10 Kişinin Zayıflama Yarışması Yapma Deneyimleri

isyeeeean .!.:
Kızlar nasıl geçiyor günler bakalım ? Ben boğazımı tutmak dışında bir şey yapmadım, moralim bozuk. Bu akşam yürüyüşe çıkıcam.


.
Genişletmek için tıkla...

Ben onu da beceremedim valla pek. En son dün geceyi saat üçe kadar bol bol bira içerek cips midye ve ıslak hamburger yiyerek tamamladım,vicdan azabımı da galatadan istiklalin öbür ucuna kadar 3 defa yürüyüp spor yapmış olduğumu düşünerek atlatmaya çalışıyorum
 
Son düzenleme:


boşver ya böyle mutluysan kime ne hayatın tadını çıkar.

topikten terlikle kovalayacaklar beni
 
Son düzenleme:
ben 300 gram artıyla başladıydım diyete. son gün bugündür deyip süper yedim:) şimdi iyi seyir ediyor. biraz daha hareket etsem süper olcak gibi:)
 
Son düzenleme:
pin_up_girl; kız hep abur cubur yiyorsun bak yapma, sık biraz bogazını sonradan artısı daha fazla olur

yürüyüş yapcam dedim ama sinirden oturdum tatlı yedim ve daha fazla sinir oldum. kulaklarımı çekcem ama kıyamıyorum


.
 
Son düzenleme:
Dün yediklerim;
1 tabak yeşil mercimek yemeği
2 armut, 1 elma
1 kase dondurma ( ah ah seni yememeliydim)
3 fincan yeşil çay ve bol su
*spor yapmadıgım zaman yediklerimden daha fazla kısıyorum.

Bu sabah;
Kanaltürk'te Ece ile spor vardı. Yaklaşık 15 sürdü ama çok eglenceliydi.
 
Son düzenleme:
çok geç kalktım, 11:00'da...

güne 2 bardak su ve 1 bardak yeşil çay ile başlıyorum

kahvaltı 400 kcal, öğle ve akşam ise toplamda 100 kcal olacak.

akşam 1 bardak daha yeşil çay ve suyu da 2-3 lt'ye çıkaracağım.

Bugün mideyi rahatlatma günü
 

geç kalkmanı beğenmedim yanlış olmasın
yeşil çay şifaymış doğrusu hep burun kıvırıyordum
aklıma gelmişken içeyim
 
merhaba arkadaşlar ilk sonucu veren ben olayım. çünkü giremeyeceğim tüm gün. 57.3 ile başladım. şu an tartılmamla 55 çıktım yani arada 2.3 kilo verebilmişim. bir dahaki pazara bakayım ne olcak?
 
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]Üye Adı[/td]
[td]Ağustos 4.Pazar[/td]
[td]Eylül 1.Pazar[/td]
[td]Eylül 2.Pazar[/td]
[td]Eylül 3.Pazar[/td]
[td]Eylül 4.Pazar[/td]
[td]Eylül 5.Pazar[/td]
[td]Ekim 1.Pazar[/td]
[td]Ekim 2.Pazar[/td]
[td]Ekim 3.Pazar[/td]
[td]Ekim 4.Pazar[/td]
[td]Toplam Verilen Kilo[/td]
[td]Hedef[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Maip[/td]
[td]65[/td]
[td]64.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]0.5[/td]
[td]47[/td]
[/tr]
[tr]
[td]divdili[/td]
[td]57.3[/td]
[td]55[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]2.3[/td]
[td]48[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Maritsa[/td]
[td]56[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pin_up_girl[/td]
[td]74[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]60[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pofu[/td]
[td]69[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]isyeeeean[/td]
[td]70[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]58[/td]
[/tr]
[tr]
[td]TheBlackKeys[/td]
[td]85[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]KaramelizE[/td]
[td]56[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elmakurdumusun[/td]
[td]74[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]54[/td]
[/tr]
[tr]
[td]melek ve mucizesi[/td]
[td]64[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Haftanın Birincisi Kaç Kilo Verdi ?[/td]
[td]X[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]​

.
 
Son düzenleme:
bildirimleri bekliyoruz, benden yarım kilo çıktı

divdili çok iyi vermişsin ilk haftadan
 
Ben de 68 kiloyum, 2 kilo verebildim. Keşke hep aç ve wc'den çıkmış halde kalsa kilolarımız
 
Son düzenleme:
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]Üye Adı[/td]
[td]Ağustos 4.Pazar[/td]
[td]Eylül 1.Pazar[/td]
[td]Eylül 2.Pazar[/td]
[td]Eylül 3.Pazar[/td]
[td]Eylül 4.Pazar[/td]
[td]Eylül 5.Pazar[/td]
[td]Ekim 1.Pazar[/td]
[td]Ekim 2.Pazar[/td]
[td]Ekim 3.Pazar[/td]
[td]Ekim 4.Pazar[/td]
[td]Toplam Verilen Kilo[/td]
[td]Hedef[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Maip[/td]
[td]65[/td]
[td]64.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]0.5[/td]
[td]47[/td]
[/tr]
[tr]
[td]divdili[/td]
[td]57.3[/td]
[td]55[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]2.3[/td]
[td]48[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Maritsa[/td]
[td]56[/td]
[td]55.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]0.5[/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pin_up_girl[/td]
[td]74[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]60[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pofu[/td]
[td]69[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]isyeeeean[/td]
[td]70[/td]
[td]68[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]2[/td]
[td]58[/td]
[/tr]
[tr]
[td]TheBlackKeys[/td]
[td]85[/td]
[td]84.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]0.5[/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]KaramelizE[/td]
[td]56[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elmakurdumusun[/td]
[td]74[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]54[/td]
[/tr]
[tr]
[td]melek ve mucizesi[/td]
[td]64[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Haftanın Birincisi Kaç Kilo Verdi ?[/td]
[td]X[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]​

.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Haydi Beraber Ayni Listeyi Uygulayalim 10 günde 7 kilo
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
ZincirKirma
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21669 21670 21671
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
tomrs
D
Tüm Ayrıntılarıyla bir Yumurta Dondurma Tecrübesi
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
58K
gulce34
G
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…