Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Suskunhanim · 12 Haziran 2016

aysedurmaz .!.:
Günaydın kızlar.
Güya bu gece eşim sabahlayip benim dinlenmem için çocukları idare edecekti. 2 kere kizimin ateşi yükseldi 38 e duş ve surup için uyandım.12- 2- 3.5- 5- 6 da olmak üzere 5 kere de oğlum uyandi.eşim salondan gelinceye kadar ben kalktım. 8den beri de ayaktayiz oglumla.bi dinlendim sormayın yani :) dinlenmislik akıyor gözümden. Neyse buna da şükür ilaçlar iyi geldi dün akşam.
3 dilim etimek.az peynir.5 zeytin. Az bal.1 ceviz.2 dilim sucuk ve şekersiz çayla kahvaltimi ettim.
Ha bu arada küçük bi tavsiye.kızımı emzirmeyi biraktiktan sonra sadece yeşil kahve içerek 4 kg vermiştim 2 haftada ben.geri de almadım. Dün başladım yeniden. Denemek isteyenler için 2 yol var.1 çay kaşığı kahveyi 1 sb su ile yutuyorsun ilaç gibi. Veya 1 cay fincani suya 1 tatli kaşığı atıp kaynatiyorsun iciyorsun. 3 ogun aç karnına içiliyor.4 kg yu kaynatarak vermiştim ben.şimdi ona vaktim yok.kuru kuru yutuyorum. Nacizane deneyimimi paylaşmak istedim.

Canım benim,rabbim şifa versin tez zamanda...

katre-i dem .!.:
Maşallah maşallah canım

Miktari ne canim nohut pilavin

Uff o sagiler moda diye aldık bende kisin değiştirdim koridorda hala var cok sağlıksız teker teker atiyorum :)

İnşallah canım seni yormayip dinçlik veriyorsa yap tabi
canım yeşil kahve bizim bi tanıdıkta böbrekte sorun yarattı

Ben modadan değil halıyı beğendiğimden almıştım ama pişmanım.benim aradakiler de duruyo kaptanım,bak bunlar

salondakiler de bunların büyüğüydü,çiçek meraklısı bi insanım da

kimyager1508 .!.:
Gunaydin şekerler :))
@yolcukardelen bencede artik gelsin biz haziriz bekliyoruz ama Duru haniin hic gelmeye niyeti yok :))
@aysedurmaz tatlim çok geçmiş olsun. Esin ggece yardim edememiş ama ggündüz de yardimcisi olur. Sende dikkat et kendine Allah korusun hasta olursun.

Biz takim olarak bu kadar heyecanıyız seni tahmin edebiliyorum caNim,gelsin de sevelim artik

breeze3547 .!.:
kesinlikle canım son zamanlar takıntı yapıp hızlıca vereyim dedim ama anca yerimde saydım daha sonra birden hop aldım bidaha yaklaşmam ben yine vereyim yavaş yavaş kalıcı olsun
ay sorma ben taze fasulye bulamıyordum nasıl özlemiştim aldım yapıcam bu hafta..taze börülceye bayılırım afiyet olsun tatlım burda onu hiç bulamam ana evine gidince gari

erisin inşallah canım korkuyorum artık ..
teşekkür ederim canım sporu elinden geldigince yap canım bnm kalçam basenlerim çok kötüydü hem şekilsiz kalın anca böyle toparladım kaç kilo verdim halan dolgunluk var

Ben dun barbunya yedim,komşunun tabağına da ağırdım.sahurda menemen yaptım ama bi baktım ki komşunun tabağını bitirmişimaksam tavuk mantar sote var ama börülce için yarin i iple cekiyorumben de hic ihtimal vermiyordum bulacağımasen afyonda değil miydin?yanlış mi hatırlıyorum,yok mu orda?

aysedurmaz .!.:
Günaydın :)
Sabah sabah iyi yardımı oldu ne yaa soyleyim. 45 dk leslie yaptım o çocuklarla oynarken. :)

Günaydın canim :)

Oy maşallah sana

kimyager1508 .!.:
BEn sona yaklastikca sabirsizlaniyorum ama :))

Ben de ben de

RoseAnge .!.:
Günaydın mı desem bilemedim
Kızlar benim sabah kahvaltım

1 sütlü kahve

Öğlen
Yemeğe dışarı gidiyoruz
Bilmiyorum Izgara falan bakarım artık ya da sebze

Bu arada kızlar ben asitli içecekleri çok seviyordum ne yazıkki
Lisenin son Zamanlarından 26-27 ye kadar aşırı derece de coca cola içmişimdir

Son 1-2 yıldırda neredeyse tamamen bıraktım
Ama sürekli asitli bir şeyler içmek istiyorum
Maden suyunun falan zararı var mı ?

Başka bir haber Daha yarın yeni bir işe başlıyorum
Bana iyi şans dileyin :)
Artık turizm sektöründeyim

Kızlar cevap vermişler üç ama abartma canım

katre-i dem .!.:
Kızlar neredesiniz naail geçiyor ramazan ben iki gundur çok halsizim 40dk yuruyus yaptım kuzeyi attım arabasına bi baktım uyumak üzere ordan annemlere geçtik hemen reglim yaklaştı sanırım onun yorgunlugu

temizlik temizlik temizlik kaptanım,@Ses35 ten devralan koltuğu ben alaçam,tüm gün çalıştım ama öğleden so ra uyuyup uyandım da devam ettim şimdi de yemek yapiciimm
Sen regl ol ol, bi sürü kilo veriyonizne ayrıldıktan sonra da devam ediyorsun değil mi tartılmaya??

RoseAnge · 12 Haziran 2016

Kızlar 26 27 derken yaşı kastetmiştim :) :) :)

breeze3535 · 12 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Canım benim,rabbim şifa versin tez zamanda...

Ben modadan değil halıyı beğendiğimden almıştım ama pişmanım.benim aradakiler de duruyo kaptanım,bak bunlarEki Görüntüle 1845894 salondakiler de bunların büyüğüydü,çiçek meraklısı bi insanım da

Biz takim olarak bu kadar heyecanıyız seni tahmin edebiliyorum caNim,gelsin de sevelim artik

Ben dun barbunya yedim,komşunun tabağına da ağırdım.sahurda menemen yaptım ama bi baktım ki komşunun tabağını bitirmişimaksam tavuk mantar sote var ama börülce için yarin i iple cekiyorumben de hic ihtimal vermiyordum bulacağımasen afyonda değil miydin?yanlış mi hatırlıyorum,yok mu orda?

Oy maşallah sana

Ben de ben de

Kızlar cevap vermişler üç ama abartma canım
temizlik temizlik temizlik kaptanım,@Ses35 ten devralan koltuğu ben alaçam,tüm gün çalıştım ama öğleden so ra uyuyup uyandım da devam ettim şimdi de yemek yapiciimm
Sen regl ol ol, bi sürü kilo veriyonizne ayrıldıktan sonra da devam ediyorsun değil mi tartılmaya??

afiyet olsun canım

canım ben afyonun ilçesindeyim buradaki pazarda olmuyor afyon merkezdeki pazarada gitmiyorum o yüzden bulamıyorum ..bende bir hafta sonra yerim diyordum börülceyi ama seminerler beklediğim gibi olmadı ((((

kimyager1508 · 12 Haziran 2016

Ben bardak sanmistim

RoseAnge .!.:
Kızlar 26 27 derken yaşı kastetmiştim :) :) :)

tuba52 · 12 Haziran 2016

aysedurmaz .!.:
Günaydın kızlar.
Güya bu gece eşim sabahlayip benim dinlenmem için çocukları idare edecekti. 2 kere kizimin ateşi yükseldi 38 e duş ve surup için uyandım.12- 2- 3.5- 5- 6 da olmak üzere 5 kere de oğlum uyandi.eşim salondan gelinceye kadar ben kalktım. 8den beri de ayaktayiz oglumla.bi dinlendim sormayın yani :) dinlenmislik akıyor gözümden. Neyse buna da şükür ilaçlar iyi geldi dün akşam.
3 dilim etimek.az peynir.5 zeytin. Az bal.1 ceviz.2 dilim sucuk ve şekersiz çayla kahvaltimi ettim.
Ha bu arada küçük bi tavsiye.kızımı emzirmeyi biraktiktan sonra sadece yeşil kahve içerek 4 kg vermiştim 2 haftada ben.geri de almadım. Dün başladım yeniden. Denemek isteyenler için 2 yol var.1 çay kaşığı kahveyi 1 sb su ile yutuyorsun ilaç gibi. Veya 1 cay fincani suya 1 tatli kaşığı atıp kaynatiyorsun iciyorsun. 3 ogun aç karnına içiliyor.4 kg yu kaynatarak vermiştim ben.şimdi ona vaktim yok.kuru kuru yutuyorum. Nacizane deneyimimi paylaşmak istedim.

Slm canım nasılsın bebi ş nasıl dün benm kızda aynı saatlerde 5 defa uyandı ve biz günlerdir aynısı canlar sağolsun

tuba52 · 12 Haziran 2016

WanHeda .!.:
Günaydın kızlar iyi pyiyorsan
Dünkü menüm;
Sabah
k.ekmek arası b.peynirli.tost
1 haş yumurta

Öğle
1 kupa sütlü kahve
2 mercimek köfte

Akşam
1 pors. Izgara köfte
Salata
Çorba

Her zamanki gibi çok güzel hedefin kaçtı senincanım aslında gayet az yiyorsun bence kısa sürede hedefine ulaşırsın

tuba52 · 12 Haziran 2016

Slm kızlar nasılsınız sabah
2 dilim tam tahıllı ekmeği
2 kaşık yoğurt
1 adet közleme biber
4 küçük parçalar sucuk
domates salata
yarım çay kaşığı tereyağını

öğlen
10 adet etli yaprak sarma
4 kaşık yoğurt
1 dilim tam tahılla ekmek

akşam
5 yemek kaşığı sebze yemeği çok az etli
1 kepçe ezogelin
5 kaşı yoğurt
1 dilim ekmek
ara 2 yemek kaşığı süt lan
45 dk yürüyüş akşam yemeğinde önce

breeze3535 · 12 Haziran 2016

sahur: 1 yumurtadan 4 dilim sucuklu omlet + 2 dilim peynir+ 2 dilim yulaf kepeği ekmeği
iftar: fırında tavuk + 2 dilim beyaz peynir+2 kaşık yoğurt
ara: 1 bardak süt

spor: 40 dk yürüyüş+ 3 lt su

North River · 12 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Canım benim,rabbim şifa versin tez zamanda...

Ben modadan değil halıyı beğendiğimden almıştım ama pişmanım.benim aradakiler de duruyo kaptanım,bak bunlarEki Görüntüle 1845894 salondakiler de bunların büyüğüydü,çiçek meraklısı bi insanım da

Biz takim olarak bu kadar heyecanıyız seni tahmin edebiliyorum caNim,gelsin de sevelim artik

Ben dun barbunya yedim,komşunun tabağına da ağırdım.sahurda menemen yaptım ama bi baktım ki komşunun tabağını bitirmişimaksam tavuk mantar sote var ama börülce için yarin i iple cekiyorumben de hic ihtimal vermiyordum bulacağımasen afyonda değil miydin?yanlış mi hatırlıyorum,yok mu orda?

Oy maşallah sana

Ben de ben de

Kızlar cevap vermişler üç ama abartma canım
temizlik temizlik temizlik kaptanım,@Ses35 ten devralan koltuğu ben alaçam,tüm gün çalıştım ama öğleden so ra uyuyup uyandım da devam ettim şimdi de yemek yapiciimm
Sen regl ol ol, bi sürü kilo veriyonizne ayrıldıktan sonra da devam ediyorsun değil mi tartılmaya??

Canim benimki bu kadar pofuduk degil pofuduklugu arttıkça daha çok sakliyo içine bide komsunun tabağında ne isin var
Gelince kilo aldım yada tartı farkindan şimdilik listeye girebilmek icin onları vermem lazım bu hafta 700 g verdi

RoseAnge .!.:
Kızlar 26 27 derken yaşı kastetmiştim :) :) :)

Hahaa ben adet sandım

breeze3547 .!.:
afiyet olsun canım

canım ben afyonun ilçesindeyim buradaki pazarda olmuyor afyon merkezdeki pazarada gitmiyorum o yüzden bulamıyorum ..bende bir hafta sonra yerim diyordum börülceyi ama seminerler beklediğim gibi olmadı ((((

Hangi ilçesindedir canim

tuba52 .!.:
Slm kızlar nasılsınız sabah
2 dilim tam tahıllı ekmeği
2 kaşık yoğurt
1 adet közleme biber
4 küçük parçalar sucuk
domates salata
yarım çay kaşığı tereyağını

öğlen
10 adet etli yaprak sarma
4 kaşık yoğurt
1 dilim tam tahılla ekmek

akşam
5 yemek kaşığı sebze yemeği çok az etli
1 kepçe ezogelin
5 kaşı yoğurt
1 dilim ekmek
ara 2 yemek kaşığı süt lan
45 dk yürüyüş akşam yemeğinde önce

Afiyet olsun

breeze3547 .!.:
sahur: 1 yumurtadan 4 dilim sucuklu omlet + 2 dilim peynir+ 2 dilim yulaf kepeği ekmeği
iftar: fırında tavuk + 2 dilim beyaz peynir+2 kaşık yoğurt
ara: 1 bardak süt

spor: 40 dk yürüyüş+ 3 lt su

güzel menu

Suskunhanim · 13 Haziran 2016

bugunki yediklerim bunlar, 45 dk yüksek tempo yürüyüşü m var bi de.225 çal miş galiba o da

RoseAnge · 13 Haziran 2016

Spor yok

Öğlen

Izgara et
Salata

Akşam
Kavun

Bu hafta menülerimi hiç beğenmedim
Kilo almazsam iyidir
Bu son zamanlarda bana bir şey oldu eskiden Leslie falan derken şimdi kılımı kıpırdatacak hal bulamıyorum

Suskunhanim · 13 Haziran 2016

RoseAnge .!.:
Kızlar 26 27 derken yaşı kastetmiştim :) :) :)

Kız onu basta söylesene

breeze3547 .!.:
afiyet olsun canım

canım ben afyonun ilçesindeyim buradaki pazarda olmuyor afyon merkezdeki pazarada gitmiyorum o yüzden bulamıyorum ..bende bir hafta sonra yerim diyordum börülceyi ama seminerler beklediğim gibi olmadı ((((

Erzurumda iken yani ilçesinde ,pazar bile yoktu, börülcesiz de olsa pazar candır

katre-i dem .!.:
Canim benimki bu kadar pofuduk degil pofuduklugu arttıkça daha çok sakliyo içine bide komsunun tabağında ne isin var
Gelince kilo aldım yada tartı farkindan şimdilik listeye girebilmek icin onları vermem lazım bu hafta 700 g verdi

Hahaa ben adet sandım

Hangi ilçesindedir canim

Afiyet olsun
güzel menu

bu yatmış hali,4 yıllıkiçindekiler çırpınca çıkığı,erzurumda çırpıyoduk şimdi eve in içinde süpürüp çırpıyoruz.:-(o da çok toz oluyo diye nadir yapıyoz:-(
Tartı farkı olabilir kaptanım:-*♡♡

North River · 13 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Eki Görüntüle 1846078 bugunki yediklerim bunlar, 45 dk yüksek tempo yürüyüşü m var bi de.225 çal miş galiba o da

Revaniyi ve mısırı goturmussun

RoseAnge .!.:
Spor yok

Öğlen

Izgara et
Salata

Akşam
Kavun

Bu hafta menülerimi hiç beğenmedim
Kilo almazsam iyidir
Bu son zamanlarda bana bir şey oldu eskiden Leslie falan derken şimdi kılımı kıpırdatacak hal bulamıyorum

iyi gidiyorsun menülerini her daim az zaten veremezsen sebebi bu bence çünkü vücudun az caloriye alıştı biraz yükselse kilo olarak döner

North River · 13 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Kız onu basta söylesene

Erzurumda iken yani ilçesinde ,pazar bile yoktu, börülcesiz de olsa pazar candır
bu yatmış hali,4 yıllıkiçindekiler çırpınca çıkığı,erzurumda çırpıyoduk şimdi eve in içinde süpürüp çırpıyoruz.:-(o da çok toz oluyo diye nadir yapıyoz:-(
Tartı farkı olabilir kaptanım:-*♡♡

bizde cirpamiyoruz zaten cirpmayin sonra nerden geldi bu fitiklar diyor ev hanımları canim halı yikamaci dediki abla seninkiler iyi bide bunlarin daha derinlere var içinden bozuk para tırnak makası cikiyor demişti

Suskunhanim · 13 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Revaniyi ve mısırı goturmussun
iyi gidiyorsun menülerini her daim az zaten veremezsen sebebi bu bence çünkü vücudun az caloriye alıştı biraz yükselse kilo olarak döner

Hemen de gör canım revani iki çatal sadece,mısırda yarımdan biraz fazla.normalde iki tane yerdim de bu diyet halim işte

katre-i dem .!.:
bizde cirpamiyoruz zaten cirpmayin sonra nerden geldi bu fitiklar diyor ev hanımları canim halı yikamaci dediki abla seninkiler iyi bide bunlarin daha derinlere var içinden bozuk para tırnak makası cikiyor demişti

Hah o benimki işte,geçen çocuk kalmış içinde, yıkamacı getirdi abla içinden çıktı diye

Şimdi çöktü diye sevmiyoruz işte, 3d şagi mi ne diyorlar ,orda ki d nin dayan olduğunu yeni çözdüm

North River · 13 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Hemen de gör canım revani iki çatal sadece,mısırda yarımdan biraz fazla.normalde iki tane yerdim de bu diyet halim işte

Hah o benimki işte,geçen çocuk kalmış içinde, yıkamacı getirdi abla içinden çıktı diye
Şimdi çöktü diye sevmiyoruz işte, 3d şagi mi ne diyorlar ,orda ki d nin dayan olduğunu yeni çözdüm

iyi bari geri getirmişler çocuğu ben bilmem attigin programda iki tane 0.25 var eder yarim porsiyon bi bardakta mısır

North River · 13 Haziran 2016

Kızlar benim iştah cok açık tabiri caizse öküz gibi bi regl olsaydım velinin ağrısından düşünüyorum hahh olcam diyorum sahurda sabah turp gibiyim

matilda34 · 13 Haziran 2016

12 HAZİRAN
1. grup: güneşin kızları
@Ses35 :45 dk leslie
@yolcukardelen:45 dk yürüyüş
@katre-i dem :40 dk yürüyüş
L littlelamp :

2.grup rüzgarın kızları

breeze3535 :40 dk yürüyüş
R RoseAnge :

aslibo :
@aysedurmaz :45 dk leslie
Kızlar atladığı yoktur umarım

matilda34 · 13 Haziran 2016

Kızlar bugün hiç gelemedim nerdeyse bütün gün uyudum oruç hastası oldum iftardan sonra kendime geldim ama işleri bitir spor diyene kadar bu vakti buldum sayfaları okudum ama ancak spor listesini halledebildim.

littlelamp · 13 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Maşallah maşallah canım

Miktari ne canim nohut pilavin
5yemek kaşığı kadar vardı

Uff o sagiler moda diye aldık bende kisin değiştirdim koridorda hala var cok sağlıksız teker teker atiyorum :)

İnşallah canım seni yormayip dinçlik veriyorsa yap tabi
canım yeşil kahve bizim bi tanıdıkta böbrekte sorun yarattı

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Popüler Üye

Heheee yaww heheee

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency