Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dünkü menüm;

Kahvaltı; 1 haslanmis yumurta, 1kk peynir, 7 zeytin, 1 TK pekmez. 2 filim ekmek

Ara(farklı zamanlarda) türk kahvesi, 3 kuru kayisi, 4 hurma, 3 ceviz, 6-7 badem

Aksam; 1 kase yogurtlu yarma corbasi, kabakli omlet ( ayferin tarifi super oldu) peynir, 7 zeytin, cay

Su; 3-3.5 lt
 
Son düzenleme:
Oo supersin suttebde kesmissin darısı bize
öyleydi ama girememe sebebin varmış
Kızlar göğüslerim tas gibi oldu,ne yapayım durum kesilsin diye?ateş yapmadı ama çok agrıyo.aslında çok üzüldüm ağladım ,bu üzüntüye kesilir demiştim ama kesilmedi
 
Kızlar göğüslerim tas gibi oldu,ne yapayım durum kesilsin diye?ateş yapmadı ama çok agrıyo.aslında çok üzüldüm ağladım ,bu üzüntüye kesilir demiştim ama kesilmedi
Jel paketler varya sıcak suya koy onuda tülbent gibi ince bi beze sar göğüslerine koy canım rahatlatır birazda olsa ağrı varsa bide ağrı kesici al ama ateş yaparsa doktora git süt çekilene kadar yapar yavaş yavaş geçcek sakın sıkma
 
Kızlar göğüslerim tas gibi oldu,ne yapayım durum kesilsin diye?ateş yapmadı ama çok agrıyo.aslında çok üzüldüm ağladım ,bu üzüntüye kesilir demiştim ama kesilmedi
Sultan cım sen anneler deydin ya unuttum eczanelerde oluyor ama bulamazsan sıcak havlu koyabilirsin sonra bide banyoda sıcak suyla masaj yap ben böyle yaptım süt çekilence geçcek sağ diyenler olabilir ama sağarsan süt üretime devam ediyor ben hiç sağmadım kendiliğinden geçti
 
Sıcak artırmasın canım sütü,soğuk su diyorlar bi d
Limon sür diye yazmışlar nette ama deneyen var mi sizlerden?
 
ödev yok bugün.bana göre değil çünkü

Valla ben bu kadar yesem hayatta kilo veremem canm maşallah
Bakalım, ben de verebilecek miyim cnm

Kızlar göğüslerim tas gibi oldu,ne yapayım durum kesilsin diye?ateş yapmadı ama çok agrıyo.aslında çok üzüldüm ağladım ,bu üzüntüye kesilir demiştim ama kesilmedi
Ben biraktirdiğim zaman çok yanıyordu uçları.2 gün falan sürdü bu durum.soğuk suyla yıkayıp, göğüs uçlarına taze nane koymuştum.geçmiş olsun
 
Canim sen gecen senede yiyerek vermiştin. Simdi birde emziriyorsun. Bence verirsin.
 
Evet canım kv deyim, tamam sende ise yaradıysa bana da yarar canımsagolasin:-*:-*
iste soğuk su mu sıcak su mu o benim kafami karıştırdı kızlar..tesekkur ederim:-*
 
Evet canım kv deyim, tamam sende ise yaradıysa bana da yarar canımsagolasin:-*:-*
iste soğuk su mu sıcak su mu o benim kafami karıştırdı kızlar..tesekkur ederim:-*
Bundan 4 sene önce bakabileceğim bi internet yoktu devlet hast doğum yaptım arayabileceğim bi doktor yoktu baktım banyoda sıcak suda rahatlıyor ondan sıcak kompres yaptım bana iyi geldi ama soğuk dene iyi gelmezse sıcak dene canım ne bileyim bi nosu varsa doktorununa sorabilirsin ama 1 haftaya kadar azalarak geçcek zaten :)
 
Hayatım sen doğumdan dolayı yapamıyorsun heralde sanada ne kolay geliyorsa yap ödevsiz olmaz :))
 
Ya ben dün ku menüyü paylaştım mi bilmiyorum

8 agustos

8.45 domates salatalık 3 ceviz peynir 2 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek çay

10.45 1 erik

11.00-12.00 yürüyüş

12.15 doğadan 7 otlu çay. 5 badem

14.20-15.20 top ile pilates

15.30 cacık 1 dilim ekmek 10 kiraz

18.00 bir avuç küçük beyaz üzüm

20.30 1 kepçe mercimek corbasi zencefil zerdecal tarçınlı yoğurt

Su 2 lt

Spor 60 dk yuruyus 60 dk pilates odevler
 
ay canım benim sagolasin, birine sıcak birine soğuk koyayım olmazsa
 
Ayyy sinirlerin bozuluyo artık oğlum beni emmek istemiyor 2 ayda 400 gr almış diyet yaptığım icin sutum az geliyor uğraşmak istemiyor olabilir mi... Ama uyurken gece alıyor emip emip kızıyor sutum azalmismidir acaba...
 
Kaç aylikti oğlun? Kac
 
Kızlar göğüslerim tas gibi oldu,ne yapayım durum kesilsin diye?ateş yapmadı ama çok agrıyo.aslında çok üzüldüm ağladım ,bu üzüntüye kesilir demiştim ama kesilmedi
çok kötüydü hafif sağa bilirsin arkadaşlarım oyle yaptı uc günde geçti zaten az bi sagimls depoyu tekrar doldurmuyor bide beyin biliyor bu dağının sebebini üretim yapmiyor valla sıcakta soğukta rahatlatıyor canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…