Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

RoseAnge · 16 Ağustos 2016

Gunaydin kizlar
Súper bir kahvalti ile gune basladim

Kahvaltim
2 dilim Ekmek
2 dilim peynir
1 yumurta
5 zeytin

Oglen ve aksam karbonhidrat olmayacak
Bugun Ise oglen icin

1 muz ve
100 gram sekersiZ yagsiz cilekli naneli yogurt getirdim icine goji berry ve ceviz karistirip yiyecegim

Aksam da ayran icerim
Bu 2-3 gun son gunleri toparlamam lazim

RoseAnge · 16 Ağustos 2016

upup25 .!.:
ya bizim evde hiç düzen yok bu ara en basit yemekler neyse onları yapıyorum çünkü hiç vaktim olmuyo
kızartma makarna corba falan oluyo . genelde ben erken yiyorum saat 5 gibi ama ne kadar erken olsada yemek agır olunca fazla geliyo tabi

Zaten basimiza gelenlerin cogu hizli yemeklerden geliyor canim

Enise07 · 16 Ağustos 2016

15 agustos

10.00 1/2 simit domates salatalık çay

15.00 1 armut

18.15 çeyrek haslanmis tavuk göğsü yarım kepçe semizotu yemeği

18.30 20.30 yürüyüş

Su 2.5 lt

Spor 2 saat yürüyüş ve ödevler

Enise07 · 16 Ağustos 2016

15 AĞUSTOS 2016 PAZARARTESİ

1.YILDIZLAR TAKIMI
@Ses35 :

Enise07 :120 dk yürüyüş + ödevler

baldamlasxixmelis :ödevler yapıldı

2.GÖKKUŞAĞI TAKIMI

istikrar1986 :

Tusev :
@Erigim :
ÖDEVLER: 25*2 squat 50* 2 bacakları arkaya itme 25*2 mekik

darkbutterfly · 16 Ağustos 2016

Günaydın herkese.Maalesef siteden uzaklaştırılmış.Neyse gerii döndüm şimdi kahvaltımı yapıp spora uçuyorum öptüm hepinizi

upup25 · 16 Ağustos 2016

selam canım

aynen öyle temizlik yapınca yemek kalıyo yemek yapınca temizlik kalıyo yada ikisinide yapıyorum sonra gece yorgunlktn uyuyamıyorum

upup25 · 16 Ağustos 2016

Enise07 .!.:
15 agustos

10.00 1/2 simit domates salatalık çay

15.00 1 armut

18.15 çeyrek haslanmis tavuk göğsü yarım kepçe semizotu yemeği

18.30 20.30 yürüyüş

Su 2.5 lt

Spor 2 saat yürüyüş ve ödevler Eki Görüntüle 1871121 Eki Görüntüle 1871122

kuzum bu programın adı ne

istikrar1986 · 16 Ağustos 2016

pembedussler .!.:
Günaydın canım birini uyutuyom biri uyanıo

kolay gelsin ve o halde buraya yazıyorsun maşallah ben heralde telefonu bile elime zor alırdım

Enise07 .!.:
15 agustos

10.00 1/2 simit domates salatalık çay

15.00 1 armut

18.15 çeyrek haslanmis tavuk göğsü yarım kepçe semizotu yemeği

18.30 20.30 yürüyüş

Su 2.5 lt

Spor 2 saat yürüyüş ve ödevler Eki Görüntüle 1871121 Eki Görüntüle 1871122

Çok az yemissin sebebi hikmeti ne ola acep

Enise07 · 16 Ağustos 2016

upup25 .!.:
kuzum bu programın adı ne

Samsung s health cnm.samsung kullaniyirsan vardır mutlaka

Enise07 · 16 Ağustos 2016

dagyolu .!.:
Çok az yemissin sebebi hikmeti ne ola acep

Migren var cnm bende ağrım vardı dün biraz . Birde canımı sıkan birseyler var. Cnm istemedi yani yemek fln

istikrar1986 · 16 Ağustos 2016

upup25 .!.:
simit benimde vazgeçilmezim iki günde bir yiyorum

karbonhidratlar yedikçe istetir yemedikce unutuluyor

istikrar1986 · 16 Ağustos 2016

Enise07 .!.:
Migren var cnm bende ağrım vardı dün biraz . Birde canımı sıkan birseyler var. Cnm istemedi yani yemek fln

Geçmiş olsun bende de tam tersi canım sıkılınca daha fazla yemek yemek istiyorum

upup25 · 16 Ağustos 2016

Enise07 .!.:
Samsung s health cnm.samsung kullaniyirsan vardır mutlaka

evet indirdim şimdi teşekkürlerr

Enise07 · 16 Ağustos 2016

dagyolu .!.:
Geçmiş olsun bende de tam tersi canım sıkılınca daha fazla yemek yemek istiyorum

Sağol cnm hastalık varken istemiyorum. Ama uzgunken vs abur cubur çok isterim. Hadi bi kek yapayim çay koyayim hadi bi sufle yapayım fln çok ister cnm :))))

Enise07 · 16 Ağustos 2016

upup25 .!.:
evet indirdim şimdi teşekkürlerr

Yokmuydu telefonunda. Normalde sabit bir uygulamadir. Neyse faydası olur cnm seviyorum ben :)

Enise07 · 16 Ağustos 2016

upup25 · 16 Ağustos 2016

dagyolu .!.:
karbonhidratlar yedikçe istetir yemedikce unutuluyor

Enise07 .!.:
Yokmuydu telefonunda. Normalde sabit bir uygulamadir. Neyse faydası olur cnm seviyorum ben :)

bilmem ki ben telefonu yeni aldım kurcalamyı da hiç sevmem bakmadım açıkçacı
ama cok güzelmiş yürüyüş için sürekli açık tutmak gerekiyo sanırım

Enise07 · 16 Ağustos 2016

upup25 .!.:
bilmem ki ben telefonu yeni aldım kurcalamyı da hiç sevmem bakmadım açıkçacı
ama cok güzelmiş yürüyüş için sürekli açık tutmak gerekiyo sanırım

Hyurli ilsun cnm kurala kurcala :))) note 3 var bende note 7 alicam nasip olursa:)) 4.5 g uyumlu değil note 3
Cnm programı karıştır baya şeyler var. Eski sürüm daha güzeldi gerçi. Güncellendi bi tuhaf oldu :) ama iyi yani ise yariyo

kimyager1508 · 16 Ağustos 2016

Enise07 .!.:
Eki Görüntüle 1871158

RoseAnge · 16 Ağustos 2016

Enise07 .!.:
Migren var cnm bende ağrım vardı dün biraz . Birde canımı sıkan birseyler var. Cnm istemedi yani yemek fln

Gecmis olsun canim

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlngç:73.00 Gncl:72.5 Hdf:63.00

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Aktif Üye

Aktif Üye

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency