- 3 Haziran 2015
- 1.492
- 2.192
- 83
oooo masaallah annesi onlaraaaa çok iyilerBüyümüşler maşallah ben farketmiyorum ama biri 5750 diğeri 6300 olmuş aralarında 1 kg fark vardı azalmış
Bugünkü menüm
Sabah
1 simit,,genelde ekmek yerine simit tercih ediyorum
1 salatalık
1 domates
2 kk peynir
5 zeytin,,zeytinyağında 1 tk
Şekersiz çay
2 yumurta
Ara
1 yk incir reçeli
Öğle
6 ceviz, 10 badem, kuru üzüm
Şekersiz çay
Akşam
1 parça tavuk ızgara
Salata
Yoğurt
vazgeçme.kadar.surede.oldu.bu.değişim.tatlım?Yok cnm, buralardayim bırakmıyorum
canım.kaç.kilo.daha.vermek.istiyorsun.Herkese selam kızlar , ne var ne yok ?
Bugün plaja gittik 3 kere girmeye niyet ettim üçündede eşimin pokemon avlayacağı Tuttu
Yazamadım
Şimdi şöyle bir karar verdim
Ben Bugün de dahil olmak üzere biraz fazla kaçırdım ( bugün yediklerimin kalorisi 1400 Cal )
İzin falan derken vazgeçtim izinden zaten yüzdüm yüzdüm kuyruğuna geldim
Şu iki üç günde de yiyeceğimi yedim zaten bir nevi izin gibi oldu.
Yarın yine çok sıkı başlıyorum eskisi gibi
Niye böyle oldu bilmiyorum yoksa çok istekliyim biliyorsunuz
Yarın yine düzgün bir şekilde önceki gibi aramızdayım
Canım 6 kilo daha versem yetervazgeçme.kadar.surede.oldu.bu.değişim.tatlım?
canım.kaç.kilo.daha.vermek.istiyorsun.
Değişim derkenvazgeçme.kadar.surede.oldu.bu.değişim.tatlım?
canım.kaç.kilo.daha.vermek.istiyorsun.
Kilonu revize edelim yeni bir başlangıç olmusHerkese selam kızlar , ne var ne yok ?
Bugün plaja gittik 3 kere girmeye niyet ettim üçündede eşimin pokemon avlayacağı Tuttu
Yazamadım
Şimdi şöyle bir karar verdim
Ben Bugün de dahil olmak üzere biraz fazla kaçırdım ( bugün yediklerimin kalorisi 1400 Cal )
İzin falan derken vazgeçtim izinden zaten yüzdüm yüzdüm kuyruğuna geldim
Şu iki üç günde de yiyeceğimi yedim zaten bir nevi izin gibi oldu.
Yarın yine çok sıkı başlıyorum eskisi gibi
Niye böyle oldu bilmiyorum yoksa çok istekliyim biliyorsunuz
Yarın yine düzgün bir şekilde önceki gibi aramızdayım
Ohh maşallahBüyümüşler maşallah ben farketmiyorum ama biri 5750 diğeri 6300 olmuş aralarında 1 kg fark vardı azalmış
Güzel menü ama simit yerine tam buğday yemelisin boylece daha doyurucu olur bir simit 3dlm ekmek beyazBugünkü menüm
Sabah
1 simit,,genelde ekmek yerine simit tercih ediyorum
1 salatalık
1 domates
2 kk peynir
5 zeytin,,zeytinyağında 1 tk
Şekersiz çay
2 yumurta
Ara
1 yk incir reçeli
Öğle
6 ceviz, 10 badem, kuru üzüm
Şekersiz çay
Akşam
1 parça tavuk ızgara
Salata
Yoğurt
Kilonu revize edelim yeni bir başlangıç olmus
Ohh maşallah
Güzel menü ama simit yerine tam buğday yemelisin boylece daha doyurucu olur bir simit 3dlm ekmek beyaz
Sabah öğlen salata tarzı birşeyler bol yeseydin belki akşam daha az zararla kapatirdinGÜNAYDIIINNNN
dünkü menüm;
sabah: sabah 2 dilim t.bug. ekmeği
zeytin
biber
çay
türk kahvesi
öğle: mercimek corbası
tavuk but
yogurt
1d. beyaz ekmek
y.bar. şekersiz nescafe
akşam: 1 kıymalı pide+ biber kızartması
salata
yavas yavas azaltıcam artık bi anda olmuyomus
Sabah öğlen salata tarzı birşeyler bol yeseydin belki akşam daha az zararla kapatirdin
Ama eşim sabahları işe giderken kendine alıyor bana da geçerken bırakıyor sıcak sıcak nasıl yemeyim Güzel menü ama simit yerine tam buğday yemelisin boylece daha doyurucu olur bir simit 3dlm ekmek beyaz
Ama eşim sabahları işe giderken kendine alıyor bana da geçerken bırakıyor sıcak sıcak nasıl yemeyim tam buğday ekmeğini ise buzluğa koyuyorum simit gelmediği günler yiyorum ama çok iştah açıcı olmuyo
Günaydın canım birini uyutuyom biri uyanıoHayırlı sabahlar arkadaşlar benim gibi bebek uyutanlarada kolay gelsin dün biraz kaçamak yaptım o yüzden menümü paylaşamıyorum
Öncelikle kızartma işlerini bırakmalısın tatlımGÜNAYDIIINNNN
dünkü menüm;
sabah: sabah 2 dilim t.bug. ekmeği
zeytin
biber
çay
türk kahvesi
öğle: mercimek corbası
tavuk but
yogurt
1d. beyaz ekmek
y.bar. şekersiz nescafe
akşam: 1 kıymalı pide+ biber kızartması
salata
yavas yavas azaltıcam artık bi anda olmuyomus
Günaydın canımgünaydınlar herkeseeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?