- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
Akşam hiç bir şey yememissin bitki çayı ne içiyor Sun :):):)
Akşam hiç bir şey yememissin bitki çayı ne içiyor Sun :):):)Hatunlar menum gelsin
Sabah 10.00
Detoks sularım
Kahvaltı 11.30
1 yumurta ve 2 kaşık yoğurt peynirinden yaptığım omlet
Yarım boy tam buğday lavaşı
1fincan çay
Öğlen 15.00
2 küçük kare cikolata
5 küçük boy grisini
Akşam 16.30
1 küçük boy elma
1fincan sutlu tarcinli türk kahvesi
2 lt su
120 dk spor
Gece yatana kadar bitki çayı icicem
Teşekkür ederim rakibemHer zamanki gibi kusursuz bir menü
Kayısı ve biberiyeli cay yeşil çay nane cayi ıhlamur vs hepsinden götürüyorum 1 bardakta normal çay içiyorum aksamAkşam hiç bir şey yememissin bitki çayı ne içiyor Sun :):):)
[/QUOTE]13 Şubat 2017
Pazartesi tartısıKızlar
cansutr (//) Enise07 (//) Nesli Han (//) Firslayd (//) - @Degistir Kendini(//)
Lovedreams (52.3/52.6/-0.3) Cansu-S (60.6/61.7/-1.1) - @GoblininGelini (//)
- @EceZ (//)
- Z zeyas (//)
- X xguzelayx (//)
diyetlife (//) - A amacsaglik (83.3/83.9/-0.6)
88prenses22 (//) - H haayydee (91.4/90.1/1.3)
- S seymaduysak42 (//)
aminebusra (//)
cuma kilosu/pazartesi kilosu/aradaki fark
Bu şekilde yazıp alıntılayın. Lütfen en son mesajı alıntılayın.
kızlar yanliş mı alıntıladım yazılar falan değişmiş13 Şubat 2017
Pazartesi tartısı
cuma kilosu/pazartesi kilosu/aradaki fark
- @cansutr(79//)sabit
Enise07 (73.4//)sabit Nesli Han (84.2/86/-1.8) - @Firslayd(73.0/ /) sabit
Lovedreams (52.3/52.6/-0.3) Cansu-S (60.6/61.7/-1.1) - @GoblininGelini (74.1/74.0/0.1)
- Z zeyas (81.5/82.0/-0.5)
- X xguzelayx (83.6/84.0/-0.4)
diyetlife (97.3/96.9/0.4) - A amacsaglik (83.3/83.9/-0.6)
- H haayydee (91.4/90.1/1.3)
Birumut55 ( 55 / 53.9 / 1.1 ) - S seymaduysak42 (//)
aminebusra (//) 88prenses22 (96.5/96.1/0.4)
Bu şekilde yazıp alıntılayın. Lütfen en son mesajı alıntılayın.
Canım kopyala yapıştır yaptığın için öyle olmuş mesajı cevapla fazlalıkları (quote yazan yerler) sil öyle paylas. Simdi düzeltirim benkızlar yanliş mı alıntıladım yazılar falan değişmiş
tamam canımCanım kopyala yapıştır yaptığın için öyle olmuş mesajı cevapla fazlalıkları (quote yazan yerler) sil öyle paylas. Simdi düzeltirim ben
deneme yaptım ben de13 Şubat 2017
Pazartesi tartısıcuma kilosu/pazartesi kilosu/aradaki fark
cansutr (79//)sabit Enise07 (73.4//)sabit Nesli Han (84.2/86/-1.8) Firslayd (73.0/ /) sabit Lovedreams (52.3/52.6/-0.3) Cansu-S (60.6/61.7/-1.1) - @GoblininGelini (74.1/74.0/0.1)
- Z zeyas (81.5/82.0/-0.5)
- X xguzelayx (83.6/84.0/-0.4)
diyetlife (97.3/96.9/0.4) - A amacsaglik (83.3/83.9/-0.6)
- H haayydee (91.4/90.1/1.3)
Birumut55 ( 55 / 53.9 / 1.1 ) - S seymaduysak42 (//)
aminebusra (//) 88prenses22 (96.5/96.1/0.4)
Bu şekilde yazıp alıntılayın. Lütfen en son mesajı alıntılayın.
Merhabaa hoşgeldinMerhaba arkadaslar, gruptanEnise07 ve kaptan cansutr ile gecen yildan tanisiyoruz. Evet gecen yil 10. Takimdan mezun oldum, bu yil yeniden araniza katilmak istiyorum. Bugun itibariyle 68,5 kiloyum. İlk hedefim mezuniyet kilom olan, 62 kiloya geri donmek.
39 yasindayim, calisiyorum, evliyim, 3 yasinda bir kizim var
Çok güzel bende arada içiyordum kayisili form bende çeşit alayım :)Kayısı ve biberiyeli cay yeşil çay nane cayi ıhlamur vs hepsinden götürüyorum 1 bardakta normal çay içiyorum aksam
Hoşgeldiniz ben aslı 27 yaşındayım 82 kiloyum İstanbul'da yaşıyorum üç çocuk annesiyim.Merhaba arkadaslar, gruptanEnise07 ve kaptan cansutr ile gecen yildan tanisiyoruz. Evet gecen yil 10. Takimdan mezun oldum, bu yil yeniden araniza katilmak istiyorum. Bugun itibariyle 68,5 kiloyum. İlk hedefim mezuniyet kilom olan, 62 kiloya geri donmek.
39 yasindayim, calisiyorum, evliyim, 3 yasinda bir kizim var
Allah canım güzel gidiyor aksamlariÇok güzel bende arada içiyordum kayisili form bende çeşit alayım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?