- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 35
aa evet unutmusum
. ben az yiyince en az 2 lt iciyorum. sporum da tamam
Hatunlaaar menumm gelsiiinn
Sabah 13.00
Mercimek corbasi
Aksam 19.20
Ispanak yemegi
3lt su 90dk+50dk spoorrrr
sana gelsin kuzum ilk duydugumda cok duygulanmistim tam anlamiyla bizi anlatmis..özümüz türk ama iki vatanimiz var
Hatunlar menum gelsin
Sabah 10.00
1fincan kayısılı ve biberiyeli cay
Kahvaltı 12.00
2 yumurtalı peynirli omlet
1 bardak çay
Öğlen 14.00
1 yeşil elma
1fincan kayısılı ve biberiyeli cay
Akşam 17.00
1 tavuk but fırında
1 kasa havuç salatası
2 lt su
180 dk spor (leslee mekik şınav squat kol dambl la)
Gece yatana kadar bitki çayları
Aradiğim zihniyet budur kizlar
Cnm emeklerini görüyorumgurur duyuyorum seninle.ne güzel bir menü ne güzel sporda yapilmis
Ya sen muhteşemsinşu emeklerinin karşılıgını cuma günü boool eksilerle görüceksin inanıyorum
Ya siz ne mükemmel bi takımsınız ya
Hepinizin çabasını okudukça içim içime sığmadıcansutr yalnızca toparlanmamiz ve motive olmamiz icin uzuuun uzuuun ugrasti ve çabası boşa çıkmadı. önemli olan şu takım ruhunu, çabayı yakalayabilmekti hepiniz başardınız. Kiminiz belki boğuldu, sıkıntıya düstü biliyorum ve anlayabiliyorum ama eminim ki hepimiz iyi sonuclar alacağız
İyi ki bu takımdayım
Sen mutlu olmuycan da kim olcak prensesimiz şu giden kiloya bakGünaydın kızlar
kaçamaksız geçirdiğim nadir hafta sonlarından birini yaşadım. bu sebeple çok mutluyum
Günaydııın
Nasılsınız canlar? İyisinizdir umarım..
Ben çook iyiyimsonunda 9 da olsa o 59 u görmek çok güzel bi duyguydu...
En yüksek 75 görmüştüm ve diyete ilk başladığımda 73.3 kiloydum. Takıma ilk geldiğimde 66.9 kiloydum gelir gelmez herkesle tanışmıştım, hemen benimsemiştim takımımı ve o zamanlar @lovedreams gruba ilk katıldığımda 59 kiloydum demişti bende özenerek ve unutsuzca ayy bana hayal gibi geliyor o rakamlar demistimhahahha şimdi çok az kaldi
Nasıl mutlu oldum nasıl... Tabi bu kiloların diyetsiz gidiyor olmasinin da faydasi var bu mutlulukta
Günaydın kızlar
kaçamaksız geçirdiğim nadir hafta sonlarından birini yaşadım. bu sebeple çok mutluyum
20 Şubat 2017
Pazartesi tartısıKızlar
cansutr (//) Enise07 (//) Nesli Han (//) - @Firslayd(//)
- @Degistir Kendini(//)
Lovedreams (52.3/51.8/0.5) Cansu-S (60.4/59.9/0.5) - @GoblininGelini (//)
- Z zeyas (//)
- X xguzelayx (//)
diyetlife (//) 88prenses22 (95.5/94.4/1.1) - H haayydee (89.85/88.3/1.55)
cuma kilosu/pazartesi kilosu/aradaki fark
Bu şekilde yazıp alıntılayın. Lütfen en son mesajı alıntılayın.
Canım tekrar paylas ama bu sefer baştaki QUOTE yazılarını sil benim ismimin sil sonra doldur tekrar paylas olur mu tebrikler çok güzel gerçekten :)Mutluluktaannn uculurrr havalarrdaaaaaaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?