Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

geçmiş olsun canım. ben de baya antidepresan kullandim migren ataklarima çok iyi gelmişti. hem iyi bir dr.a denk gelmen de süper olmus. inşallah mr sonucun da iyi çıkar.
 
İnşaAllah canım çok sevindim başından atmadı beni mesela 15 20 dk sohbet eder gibi muayene etti sıkıntımı dinledi büyük şans gerçekten :)
geçmiş olsun canım. ben de baya antidepresan kullandim migren ataklarima çok iyi gelmişti. hem iyi bir dr.a denk gelmen de süper olmus. inşallah mr sonucun da iyi çıkar.
 

diyetlife Bireysel ikincilik senin olduuu MUHTEŞEMSİN



Kızlar sizleri de tebrik ederim takımımız 3. oldu..


Teşekkür ederim kızlar. Ay acayip mutlu oldum şuan


Sanatçı bu resimde sporun faydalarını anlatmak istemiş


Teşekkür ederim canım
 
Kızlar biraz geç girebildim ksr bakmayın
Menüm: sabah 10:00
Bir yumurta
Bir dilim tam buğday ekmeği
6 zeytin
Küçük bir parça peynir
Şekersiz çay bir bardak
Öglen;13:45
Bir kase tavuk çorbası
Bir dilim tam buğday ekmeği
Salata-yoğurt
Akşam 18;30
Bir kase çorba
Bir dilim tam buģday ekmeği
Bir porsiyon sebze yemeģi
Yoğurt- salata
2.5 litre su
Spor: 150 ip atlama
20 dk bisiklet
20 dk yürüyüş
10 dk plates egzersizi
10 set şeklinde 15 er platesle mekik
Gün içinde yeşil çay içiyorum ve yatmadan 1 bardak ligh süt
 

sen diyetisyene gidiyordun degilmi cnm ? söyle 1 satir ara birakin bak degistircem.. bu sekil daha güzel olur zaten... bir ara 1 sayfayi güncelleyip menülerin yazis seklini filan hepsini yazicam ki hepimiz ayni sekilde paylasalim... menüler daha kolay okunsun.
 
sabah 13:00
1 krep
4 dlm kadar peynir
2 zeytin
3 çatal patatesli yumurta
2 dlm domates
2 çatal menemen

ara
1 lokum

akşam 19:00
1 tabak sebze yemeği
1 kase yoğurt
 
sabah 13:00
1 krep
4 dlm kadar peynir
2 zeytin
3 çatal patatesli yumurta
2 dlm domates
2 çatal menemen

ara
1 lokum

akşam 19:00
1 tabak sebze yemeği
1 kase yoğurt
ben sabah kahvaltisindaki masayi bildigim icin aksamida hafif tutmus.. lokum olmiyaydi iyidi ama 1 taneyi görmiyelim... o kahvalti sofrasi cok fenaydi cok
 
Günaydın canlar

Ben ödemi attığım gibi geri tuttum bi görseniz gülme krizlerine girersiniz annem arı mı soktu seni diyor...

Maydonoz denedim olmadı, soğan denedim olmadı regl olmak için başka önerebileceğiniz bir kür var mı? Doktora gittim herhangi bi sorun çıkmadı ilaç verdi ama onlar hem tüylenme yapıyor hem kilo aldırıyor içmek istemiyorum lütfen yardım

Neyse sonunda uzun zamandır ilk defa dün kaçamak yapmadım bugün de yapmamak için direncem bakalım cumaya ne görcem...
 
Günaydın ballım
Mevsim gecisinden kaynaklanabilir belki
Ama içim rahat etsin dersen hormonlarına da baktır bence geçmiş olsun biran önce olursun inşaAllah
 
Günaydın canım ben verdiğin tarifi akşamdan yaptım birde dr. Verdiği ilaç iyi geldi bugun regl oldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…