Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugün kendime bir iyilik yaptım!

Uzuuun zaman sonra ilk defa kalori yakmak için değil de kendimi dinlemek için yürüyüşe çıktım.
Hep söz verip yapmadığım motivasyon tablomu yaptım.
Evdeki bütün alkol şişelerini attım.
Tüm odamı huzurla, baştan aşağı temizledim, tütsüyle, enerji çalışmalarıyla huzur veren bir hale getirdim.
 
Ben bugün naptim bir bilsen
 
Bugün kendime bir iyilik yaptım!

Bende bugün disari ciktim... diyetten cok temiz hava alayim...stress atayim amacliydi..ama benim Telefon kafayi yiyince 20 yada 30 dk lik kisa bir yürüyüs oldu neyse zaten aksam box ve leslie yapmayi düsünüyorum bakalim
 
Lovedreams .!.:
Ben bugün naptim bir bilsen
Genişletmek için tıkla...
Ne yaptın kız

Ayy diyet amaçlı olmadan yürüyüş çok keyifli oluyor...
 
Afiyet olsun güzel bir menü... Dediğin gibi kahvaltı önemli ben bugün kahvaltı atladığım için kısıtlı günümde başarılı olamadım yarin tekrar deneyecem
 
Bak ya sizin telefonlarınız da kırmızı zil var mı sinir ediyo beni offf
 
Cansu-S tatlım yazmayayım burada valla hatunlar yoldan çıkar benim yüzümden
Ama yarım detoks sularıyla beraber pattis diyeti yapicigim bakalım grup içi ya benide eklesene kuzum tartıya ben bugün kusura yediklerimden ötürü 53 filan çıkmasam iyidir
 
xguzelayx .!.:
Lovedreams yeni görevin hayırlı olsun canısı 10. Takımın gözbebeğisin. Ne zaman girsem burdasın herkese o güzel enerjini veriyorsun
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim canım o senin bakan gözlerinin güzelliği hatunların enerjisi bana geçiyor bende geri yansıtıyorum :)
 
Cansu-S .!.:
Çorbanin tarifini alabilir miyim
Genişletmek için tıkla...
Tabiki canım; bir orta boy lahananın yarısını böldüm kalan yarısını dolaba koydum.Lahanayı bıçakla değil elimle küçük parçalara ayırıp yıkadım.düdüklüye koydum.1 kabak doğradım attım içine 2 adet yeşil biber 2 soğan 1 havuç bunlarıda doğrayıp attım ićine.( kereviz sapı ve maydanozda konuluyor ama ben sevmediğimden koymadım) düdüklüde sebzelerin üzerini geçecek kadar su koydum.bu çorba ödem atıcı olduğundan tuzu çok az kullandım.biraz salça göz kararı.piştikten sonra robottan geçirdim -limon ve kimyonla tatlandırıp içiyorum bu çorbayı içtikten sonra bol su içmek önemli ödem atmak ićin sevgiler
 
Menüm:10.00
1 yumurta
1 bardak şekersiz çay
Öğlen: 1 kase lahana çorbası
Bir parça haşlama et
Akşam 1 kase çorba
Gece yatmadan bir bardak ligh süt
2 litre su
20 dk yürüyüş
Kahvaltıdan-öğünlerden yarım saat önce yeşil çay
Bugün markete de gittim kızlar eksiklerimi aldım (yoğurt süt kefir )
bugün böyle oldu artık öğünlerimde mutlaka yoğurt olacak öpüyorum
 

Pazartesi Tartısı ​
Enise07(74.8/)
Nesli Han (82/)
diyetlife (88.9/)
Sakine_zeyneb sena (85.1/)
Cansu-S (59.2/)
88prenses22(92.3/)
borntofight (93.0/)
hidden paradise (78.3/)
dasmodel(/)
Bestblondie (/)
Lovedreams(51.3/)

LÜTFEN SON MESAJI ALINTILAYALIM
 
**Pazartesi Tartısı**​
Enise07(74.8/)
Nesli Han (82/)
diyetlife (88.9/)
Sakine_zeyneb sena (85.1/)
Cansu-S (59.2/)
88prenses22(92.3/)
borntofight (93.0/)
hidden paradise (78.3/)
Lovedreams(51.3/)

LÜTFEN SON MESAJI ALINTILAYALIM
 
Lovedreams .!.:
**Pazartesi Tartısı**​
Enise07(74.8/)
Nesli Han (82/)
diyetlife (88.9/)
Sakine_zeyneb sena (85.1/)
Cansu-S (59.2/)
88prenses22(92.3/)
borntofight (93.0/)
hidden paradise (78.3/)
Lovedreams(51.3/)

LÜTFEN SON MESAJI ALINTILAYALIM
Genişletmek için tıkla...
aynen diger kuzucuklar izinde zaten bakalim ne zaman döncekler
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
lovelola
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri Oylama
119 120 121
Yorumlar
2K
Görüntüleme
32K
Seda_2727
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…