Günaydin güzellikGünaydın kızlar.
şöyle bi uğrıyım dedim :) helal olsun size forumu yönetmekte zor bu işi yapmakta. kolay gelsin hepinize benim tek derdim karın kası kilom yok zaten herkese sağlıklı yaşam diliyorum kaçıyorum bye byetavukta miktar olsaydi iyi.. hadi bakalim ceylan görelim seni
***10. TAKIM 510.ETAP***Enise07(74.8///%)
Nesli Han (82/81/1/%1.22)
diyetlife (88.9///%)
Sakine_zeyneb sena (85.1///%)
Cansu-S (59.2/58.8/0.4/%0.68)
10. Takım yüzdesi :%
Yeni Kuzular (gecen Cuma/bu Cuma/ aradaki Fark/ yüzde)
88prenses22
Baslangic Tarihi 08.02.17
Baslangic Kilo:97
Hedef Kilo:70
Listeye muhtemelen giris: o is bende
(92.3//%)
hidden paradise
Başlangıç : 06.03 2017
Listeye muhtemel giris: 24.03.2017
Başlangıç kilo 80.8
Hedef: 60
(78.3/76.7/-2.04/%)
Izinli Üyeler***
Degistir Kendini
cansutr
Firslayd
Lovedreams
o kadar mutluyum ki kaptanım anlatamam cuma kgsu pzartesi kgsu %0.76 idi benim.simdi hafta sonu ne yedim ne içtim neler yaptım bi bakicam bana daha cok hırs geldi.listeye girecektin aslinda bugün
Allah seni vermissino kadar mutluyum ki kaptanım anlatamam cuma kgsu pzartesi kgsu %0.76 idi benim.simdi hafta sonu ne yedim ne içtim neler yaptım bi bakicam bana daha cok hırs geldi.inş alınırım listeye
Tm kaptancığımAllah seni vermissinyüzdeye eksi isaretini (-) kilo aldiysak koyuyoruz tatlim verdiysek normal yüzde yaziyoruz ben simdi düzeltcem dikkat et
eksik yapmissinTm kaptancığım
Hosgeldin cnm.. kilo boy kacti ? eger karnin dümdüz kasli olmasini istiyorsan vücüt yagin en fazla 20% olmasi gerek düzenli eksersiz ve az karbonhydrat tüketmen gerekşöyle bi uğrıyım dedim :) helal olsun size forumu yönetmekte zor bu işi yapmakta. kolay gelsin hepinize benim tek derdim karın kası kilom yok zaten herkese sağlıklı yaşam diliyorum kaçıyorum bye bye
5063.sayfada cuma kgsu pazartesi tartısında da aynı hatayı yapmışım kaptanım muhtemelen ondan öncede yapmışımdıreksik yapmissinkasitli olarak 3 tane isaret var ( gecen cuma/bu cuma/fark/yüzde) 1 sayfayi tekrar oku cnm.. Listeye yeni giriyorsun ama bundan sonra olmasin.. yanlis bildirimleri saymiycaz
Kaptanım ya çok özür diliyorum.şimdi farkettim hatamı.ben eksiden bahsediyorum bide.5063.sayfada cuma kgsu pazartesi tartısında da aynı hatayı yapmışım kaptanım muhtemelen ondan öncede yapmışımdırnerden aklımda öyle kaldı bilmiyorum. Bir günlük tutucam kendime burda paylaşım geçmişime de bakıcam.Başladığım günden itibaren
tmm sorun yok akliniza birsey takiliyorsa ilk 1 sayfaya bakin üstelik güncelledim bana ait kurallarida ekledim pazartesi tartisi vesaire...yine bilemiyorsaniz burda sorabilirsinizKaptanım ya çok özür diliyorum.şimdi farkettim hatamı.ben eksiden bahsediyorum bide.Ayakta uyuyor gibiyim resmen.nasıl boyle hata yaparim aklim almiyor.cok özür dilerim.birdaha boyle hatam olmucak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?