Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın kızlar

Sabah kahvaltı 7.00

5 yeşil Zeytin
5 ince piliç salam
1 adet ince kesilmis Taze kaşar
2 adet ķüçuk tost ekmeği

Ara 9.00


3 kaşık yogurt ile hazırlanmis meyveli müsli

Öğle yemeği 13.oo
1 kase yayla corbasi
1 kase garnitür salatası

Ara öğün 15.00

1 cupa nestcace 2 si 1 arada (ben içine 1 adet tatlandırıcı atıyorum

Akşam Yemeği 18.00

Garnitür salatası 1 kase
Ovuç içi kadar gögüst etinden tavuk sote
 
Kızlar bugün sadece tartı günüydü değil mi? Yüzde hesaplamasını cuma günü yapacaktık değil mi? Neyse kızlar perşembeden bu yana 72-70.6=1.4 gitmiş görünüyor hayırlısı bu hafta altmışlı kiloları görmeye
 
Canım Listeye ekle olur mu kilonu
 
Defnella .!.:
Selam kızlar..bende bugün 73,8 kilo çıktım..
Yani 1,2 kilo vermiş gözüküyorum..İnşallah şu 70 li rakamlardan kurtulurum bir an önce
Genişletmek için tıkla...
Canım 1 önce ki sayfada pazartesi listesi var cuma günkü kilon şimdi ki kilo ve aradaki fark diye yazarmisin canim
 
Tamam oldu galibaÇok sağol biraz acemiyim bu işlerde..kahvaltımı yaptım biraz evlenilgilenip yürüyüşe çıkmak istiyorum
 
Valla evi öyle bırakıp gideceğim..ne kadar olursa..yürüyüş bana iyi geliyor sakinleşip mutlu oluyorum..yoksa hep aynı evde..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
lovelola
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri Oylama
111 112 113
Yorumlar
2K
Görüntüleme
31K
Nevreste
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…