Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kaptanım listede yalnız yeni üye-b.t- b.kg. h.kg bildirimini yazıcakmıyız yoksa bizler gibi sadece kg bildirimini mi yazıcaz.Liste de bir yanlışım var mı
Gecen hafta zatem.ben o.bilgileri paylastim ondan gerek.kalmadi :)
Gecrn haftaki kilosundan normal bildirim yapilcak tatlim gecen haftanin duzeltilmis liste mevcut cnm.
 
***10. TAKIM 517. ETAP***
88prenses22 (87.0///)
Cansu-S (55.4/55.4) sabit
hidden paradise (72.9/70.6/2.3/%3.16)
Firslayd (73.0/71.0/2/2.73)
Defnella(68.8/67.5/1.3/%1.89)


10. Takım Yüzdesi: %


(Geçen cuma kilosu/Güncel kilo/Aradaki Fark/Yüzde)


Yeni üyeler -->

@ceren06_35 (75.9/74.8/1.1/%1.45)

Izinli üyeler***

cansutr
Enise07
Nesli Han
Lovedreams
 
Gecen hafta zatem.ben o.bilgileri paylastim ondan gerek.kalmadi :)
Gecrn haftaki kilosundan normal bildirim yapilcak tatlim gecen haftanin duzeltilmis liste mevcut cnm.
Anladım belirtmemize gerek kalmadı.sizin işiniz ne zormuş.üye olarak taktir ediyorum bunca zaman kaptan ve yardımcıları verdiğiniz emek takdire şayan
 
Kafamı şu 1.5 aya takmış durumdayım 10 kilo için, sanırım 2 haftaya bidaha şok yapacağımgöbek epeyce gitti sayılır ve sarkma var.bunun için toparlayıcı da kullanıcam daha önce kg verdiğim zamanlar kullanmıştım.Faydasını gördüm.Birde sıkılaşma egzersizleri aklıma şimdilik bunlar geliyor.
 
Evet kızlar bende kendi kendime 78 le başlamıştım ..75 le buraya katılmıştım..
Başlangıç 75
Şimdi 67,5
9,5 kilo vermişim ..ilk kilolar çabuk gidiyorda bundan sonra gram gram gider galiba..yağdan gitmesi lazım o zaman inceliyorsun..inşallah bende hedefime temmuz sonu gibi ulaşırım ..bu sefer aynı hataları yapmak istemiyorum bende..korumak çok zor valla
 
Toparlayıcı ne oluyor?haklısın mekik galan çekmek lazım
 
***10. TAKIM 517. ETAP***
88prenses22 (87.0///) 1. Kez bildirimde bulunmadı
Cansu-S (55.4/55.4) sabit
hidden paradise (72.9/70.6/2.3/%3.16)
Firslayd (73.0/71.0/2/2.73)
Defnella (68.8/67.5/1.3/%1.89)

Ceren06_35 (75.9/74.8/1.1/%1.45)


10. Takım Yüzdesi: % 1.538
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…