- 9 Şubat 2016
- 777
- 1.325
- 33
Canım ceren ve defnellanın bildirimini ben kontrol edip girdim ama senin bildirimin artık doğrudur diye bakmamıştım virgülden sonraki 3. Rakam 5 ve 5 in katları olduğunda lütfen yuvarlama yap 1 sayı ekle
Canım ceren ve defnellanın bildirimini ben kontrol edip girdim ama senin bildirimin artık doğrudur diye bakmamıştım virgülden sonraki 3. Rakam 5 ve 5 in katları olduğunda lütfen yuvarlama yap 1 sayı eklecanim yanlissa duzeltme yapilmamis galiba benim gonderdigimle paylasim alanina gonderilen ayni suan duzeltmeden gonderilmis sanirim
Girmedi kaptanım en son gece girmiştiYüzde yikiliyor masallah...prenses sabahtan beri hic girmedimi
Canım Dilara Kocak sayfasında karnabaharlı kısır tarifi var bir porsiyonu 125 cal o da güzelmiş.Evet kızlar bugünde akşamı ettik..herkese şimdiden mutlu haftasonları..umarım kaçamaksız geçer
çok güzel menün canım öğlen menünle akşamki menünü yer değiştirsen de olurmuş,Kızlar selam
Menüm şöyle
Kahvaltı 07:00
5 adet zeytin
30 gr beyaz peynir
Domates yeşillik
1 roll kepek ekmeği
Ara 10:00
1 fincan kahve
Öğle 12:30
Sezar salata
1 bardak ayran
Ara 16;00
5 adet çilek
5 adet erik
Akçam 19:30
5 kaşık susuz kabak yemeği
1 kase yoğurt
3 litre su
50 dk yürüyüş
Kızlar gözüme çarptı ekmeği sadece kahvaltıda yemişsiniz.iyide kg veriyorsunuzBen tv.de gördüm ama hiç denemedim..denemek lazım aslında..
Ben bugünkü menümü yazayım
Sabah08:00
1 haşlanmış yumurta
2 küp peynir
Yarım dilim ekmek
Çay
Biber maydanoz
Ara 10:30
Şade kahve
2 hurma
Öğlen 13:00
Ispanak yemeği
Yoğurt
Ara 15:30
Yeşil çay
1 elma
Akşam 17:30
Dönerin etlerinden
2 kaşık pilav
Ayran
Su 2 litre
Spor
Yaklaşık 6000 adım
12 takima bir selam cak cnm sohbeti birakip gitmek zorundaiymBirinci mi olmuşuz??
hidden paradise seni de tebrik ederim canım
Bu hafta çok çabaladık gerçektenaferin bize
Teşekkürler canımTakım olarak birinci olduk canlar hepinizi tebrik ederim
Veeehidden paradise bireysel birincilik sende tebrikleeer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?