Ben çok yiyip kilo almayanlardandım. Şu çok gıcık olduklarımız var ya onlardan
30'um dan sonra almaya, aldıklarımı da şok diyetlerle vermeye çalıştım. Tabiki 1 verip 5 aldım. Borsa bile bu kadar çok kar vermiyordur
Neyse asıl soruya gelince ben tam bi tuzlucuyum. Tatlıyı pek sevmem ama günde 1,5-2lt kola içenlerdendim. Birgün bağımlı gibi olduğumu ve su bile içmediğimi farkettim. Sonra internette bir video izledim. Kolaya karamel rengini veren böcek.
Oğlum 4 yaşındaydı ve onunla beraber izleyip bir daha kola içmeme kararı aldık. Derken zararlı olan paket ürünleri ve içeriklerini araştırdım. Oğluma örnek olmam gerekiyordu. Onun yiyip içmesini istemediğim her şeyi aynen yapmam lazımdı. Böylelikle 14 yıl önce paket ürünler yavaş yavaş hayatımızdan çıktı.
Ama yinede kilo almaya devam ettim çünkü ekmek ve kh bağımlısıydım. Herkes mutsuz olunca çikolata isterken ben ekmek yemek istiyordum. Eşim bu hazır turta bisküvi vs.. çok sever. dondurucuda envayi çeşit dondurma kadayıflı, profiterollü ama beni mutlu eden tek şey ekmekti
Ekmek basit kh. Şekerden hiçbir farkı yok.
Hiç birşeyin bir anda olmadığını ve bir anda düzelmeyeceğini anladığım zaman bende yapabilirim dedim. O gün bu gündür 20 kilo gitti.
Kaçamak yapmadım mı? yaptım ama sadece bana zararı oldu. Tartıda uğraşıp verdiğim kilolara gelebilmek için 2 misli emek harcadım. Bunu aklına getir ve o canının çok istediği şeylerden biraz uzak dur. İdeal kilona gelince zaten onlardan kantrollü olarak yiyeceksin.
Şöyle düşün canın tatlı istedi şimdi yersem kilo veremeyeceğim mutsuz olacağım. Kilo verirsem hiç vicdan azabı duymadan yiyebileceğim. O zaman bir an önce kilo vermeliyim diye isteğini ötele.
Şekersiz 21 gün diyeti var. internetten araştır ve yapmaya çalış. Çok faydalı. Ben şekersiz besleniyorum. Diyetisyenim bile senin yaşam şeklin olmuş bu dedi.
Hiçbirşey zor değil. Tek engel ve zorluk biziz.
Bak sana farklı bir bakış açısı daha. Bazen sinirleniriz ya... Birini öldürmek isteriz ama öldürmeyiz. Öldürmek hem bir suçtur, hemde günah.
Sende sağlıksız yemekler yiyerek kendini öldürme lütfen
Hadi yeter artık bu kadar. Ben de hiç susmak bilmiyorum