Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

günaydın kalın belli bacılar sabah tartııldım beğenmedim pijamamı indirdim gramı düşürdüm tam üst pijamamı sıyıracaktımki baktım boy aynasıyla bakışıyoruz yemedi sabah sabah sezeryanlı sarkık göbeğimi görmeye
son durum 102,800 sabitledim
misafir olduğum 9.takımda 2 ayda 107 den 96 düşüp ameliyat depresyonderken hoop 6 kg geri almışım yaaa
söyleyin şişkonun kendine yaptığını kim yapar hee zalım zalım zalım zaaalım ne olacak benim halımmmmmmmmmmm
 
Paylaşımın kapısına astım ama size de lazım.
Kutsal su siparişi verdim, gelince iletirim.


Eki Görüntüle 2117008
Düşünceli püsküütüm benim

laf aramız da baya bir zombie miz varmış kazen duymasın kızıyo
sirkeli su falan yaptım takımı silcem
kutsal suyumuz da gelsin rahatlayalım


kahve içermisin



 
Merhaba ben burayi okudum şok oldum.o gün keryneia isimli arkadasimiz ortak alana kaybettik öldü diyince,elim ayagim boşaldı cok üzülmüştüm.her ne kadar tanimasam da etkilemisti beni.sabaha kadar uyuyamamistim.yani eğer bu kötü bir sakaysa cok büyük ayip.uyenin yasamis olmasina ayribi sevindim tabii,ama böyle öldü gibi numaralar hic yakışmadı.cok saskinim suan. keryneia siz nereden almistiniz bu haberi acaba?
 

Konuyu kapatalım lütfen. Üye gerekli cezayı aldı.
 
merhabalar, bir köşeye ilişeyim ben de :)
Ben Ayşe takım kaptanıyım.Henüz üç gün oldu takımın açılalı yani tazecikiz
Bize kendinden bahsedermisin ?

şu üç soruya cevap almam gerekiyor not almam adına
güncel kilonuz:
hedef kilonuz:
cuma yarışmalarına daha önce katıldınız mı:
 


güncel kilom: 59.5
hedef kilom: 50
daha önce katılmadım.
 
güncel kilom: 59.5
hedef kilom: 50
daha önce katılmadım.

neeeeeeeeee tatlım sen ne içtin 59 mu ideal kilomunda altıı yok canımyaaa akıllı olan sensin işte 40 kilo alıpta dank etti bizimki dicemde bakıyorum geçmişe her sene bi önceki aldığım fazla kiloyu katlar olmuşum demem oki sen bu 9 kiloyu vermezsen seney 13 kg vermek için uğraşırsın
 
Merhaba bende aranıza katılabilir miyim 7.5 aylık bi oğlum var 78.6 kiloyum ilk hedefim 65 yaşım 30 bir ileri iki geri girmekten sıkıldım burda daha motive olabilirim inş bu arada boyum 160
 
Merhaba bugun cok yogundum giremedim.
Sabah muzlu yulaf ezmesi
Oglen 2 dilim su boregi
bir kasik pataes puresi ustu ispanak
Aksam corba nohut karniyarik salata(misafirlikteydim mecbur yedim )
Su 2 bucuk litre
Spor yok malesef
Kotu bir baslangic oldu
tatlım selam,
menüne gerekli cevapları lydznp ayşecim vermiş zaten
önerilerini dikkate alırsan, inan mutlu olursun
şöyle yapalım dün gece de yazmıştım, bu sabah yeni başlangıcımız olsun ve akşam senden harika bir menü bekliyorum


Benim sorunum ne yitecegimi pek bilmemek.evde ki seyleri yiyorm onun yerine diyete uygun ne yapcagimi bilemiyorm.misafirliktekinide ekmeksiz yedim diye motive etmistm
yine hızır gibi yetişen ayşem gerekli bilgileri vermiş
her zaman yardımcı oluruz bitanem sen gün içinde bol bol yaz, danış, sor biz burdayız
diyetisyen kontrolündeyim 11 aydır, fikir açısından listemi paylaşırım


tatlım yazmaya devam edebilirsin motive olmak adına, listeye girmen şart değil her zaman destek oluruz yeter ki pes etme yaza hayallerinde ki sen olarak gir

günaydın canım
ödemdir çoğu hallederiz yeter ki sen kendine ve bize inan
gün içinde daha çok aktif ol tatlım, ne kadar paylaşım o kadar motivasyonun artar

Merhaba bende aranıza katılabilir miyim 7.5 aylık bi oğlum var 78.6 kiloyum ilk hedefim 65 yaşım 30 bir ileri iki geri girmekten sıkıldım burda daha motive olabilirim inş bu arada boyum 160
hoşgeldin canım,ben ayşe takım kaptanıyım.
inşallah tatlım, az birkilon var yaza kadar halledilir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…