Beyazlarını sevmiyorum canım malesefYumurta beyazlarinida yemelisin. Ayrıca spor neden yok. Leslie 1 mil 15 dk bence yaparsın sen .
Birde domates suyunu neden iciyorsun. Zayıflamaya mi faydalıymış yoksa aciktigin için mi
Bende yazıyım bari
Sabah 9
2 çilek
11:30
2 yumurta sarisi yeşilliklerle beraber
Biraz küflü peynir
1 dilim siyah ekmek
1 küçük kase meyva salatası 2 kasik yoğurt
2 kaşık müsli ile
3:30
1 küçük yoğurtlu diyet içeceği galiba 150 ml idi
Akşam 6
2 çilek
Bol çoban salata
Birkaç çatal fırında balık
Birazdan 1 bardak domates suyu icerim
Saat burda 20:20
Şu 2.5 lt
2 kupa kahve
2 kupa yeşil çay
3 kupa siyah çay
1 kupa kaysı çayı
Spor henüz yok
Olurmu? Sanmiyorum
Tek yan etkileri wc ye koşturmambukadar fazla cay bitkisel caylar vs fahil carpinti falan yapmiyor mu kahve de icmissin bayagi?
Tek yan etkileri wc ye koşturmam
Başka sıkıntı yok canim
Sabah
Uyanır uyanmaz yarım lt suya limon katıp içtim.
Kahvaltı:
1 peynirli gözleme
Salata
Çay; şekersiz
Ara
Yok.
Öğlen
Türk kahvesi, şekersiz.
Sunta gibi olan form krakerlerden.
Ara
Yok
Akşam
Kabak sote; 1 tabak
Yoğurt
2 lt su
Yarım saat yürüyüş.
sabah erken oldugu icin sporla vs tolere edileblr bence yedigin. ama zeytin peynir vs daha klasik bi kahvalti daha iyi olabilirdi sanki..
oglende daha doyurucu saglikli seyler yemen daha iyi olurdu.
( yemekyeyiz programında elestiri yapiyor gbi hissediyorum burda)
sanki 6 aydir diyetteler de iviri ziviri ozlediler kismina sesli guldumKızçelerim ben geldim, hellooo
Ne yaptınız bilgisayarıma virüs mü yolladınız açılmıyoralıntı yapamadım cepten , hep hata verdi
Cıss lar havada uçuşmuş
Canı oklava çekenler olmuş
Yarın sabah tartılıp yazcaksınız, ben yedek oklavaları hazırlıyım
Ah ah alıntı yapamadım dua edin, tek tek yolmak vardı da işte
Cuma günü bi artı gelin hele siz
Sanki 6 aydır diyetteler de ıvır zıvırı çık özlediler, üç gün oldu daha
Peşinen dövdüm şimdi seveyim
Kızçelerim pıtırcıklarım
Az gayretle yaza fıstık gibi, mutlu hissettiğimiz kiloda giricez inşallahbunun içinde yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor.her istediğimizi yersek, her istediğimizi giyemeyiz
Bişiler daha yazcaktım cepten zor oluyo uykuda bastırdı, bugün temizlik yaptım baya yoruldum sonra dışarı çıktık geç geldik.pilim bitmiş yatayım bari
Yarın pc düzgün çalışır inş , yoksa cepten yazamam çok,alıntı yapılmıyor niyeyse
İyi geceler, yarın güzel tartı sonuçları bekliyorum
Kocamanından
Kızçelerim ben geldim, hellooo
Ne yaptınız bilgisayarıma virüs mü yolladınız açılmıyoralıntı yapamadım cepten , hep hata verdi
Cıss lar havada uçuşmuş
Canı oklava çekenler olmuş
Yarın sabah tartılıp yazcaksınız, ben yedek oklavaları hazırlıyım
Ah ah alıntı yapamadım dua edin, tek tek yolmak vardı da işte
Cuma günü bi artı gelin hele siz
Sanki 6 aydır diyetteler de ıvır zıvırı çık özlediler, üç gün oldu daha
Peşinen dövdüm şimdi seveyim
Kızçelerim pıtırcıklarım
Az gayretle yaza fıstık gibi, mutlu hissettiğimiz kiloda giricez inşallahbunun içinde yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor.her istediğimizi yersek, her istediğimizi giyemeyiz
Bişiler daha yazcaktım cepten zor oluyo uykuda bastırdı, bugün temizlik yaptım baya yoruldum sonra dışarı çıktık geç geldik.pilim bitmiş yatayım bari
Yarın pc düzgün çalışır inş , yoksa cepten yazamam çok,alıntı yapılmıyor niyeyse
İyi geceler, yarın güzel tartı sonuçları bekliyorum
Kocamanından
Bezelyeye alerjim olduğunu söylemiştimm!!!
Hala sofraya bezelye geliyorsa, ben bunda kasıt ararım!!!!
menu cok basit 3 saatte rahatlıkla yetistirmis olmalisin
Kahkaha attım ya
Bi de şey; ben sizden daha iyi bi menü bekliyordum.
masadan aç kalktım!!!
Gece gece parçaladın beni
Menü paylaşmak istemiyorumçok iştahsızim çok rahatsizimmm
umarım yaglarina denk gelmistir de parcalama bi ise yararbundan sonra oyle dicem sana " senden daha iyi bi menü beklerdimm" hayal kırıklığına ugradim.
corbadan bisey ciktiiii iyyykk . not: karabiber
Geçmiş olsun canım ne oldu?
Yağlara gelmiş olsa sana teşekkür hediyesi yollarım.
Bundan sonra böyle: çok basit olmuş senden daha iyisini beklerdim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?