Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım



Geçmiş olsun canım ne oldu?




Yağlara gelmiş olsa sana teşekkür hediyesi yollarım.
Bundan sonra böyle: çok basit olmuş senden daha iyisini beklerdim.
Ya sabah yediğim yeşillikler ciddi ciddi iştahımı kesiyo üç gündür yapıyorum üç gündüzde bole
 
Selam kızlar. Ben hızınıza yetişemiyorum. Yani öylesine değil gerçekten yetişemiyorum. İlk oğlum doğduğunda kk dan destek alıp kilo verdim. Yalnız o zaman tek ve küçük bebeğim vardı ve şimdi bakıyorum da ciddi anlamda zamanım varmış. Şuan kk da menü yazacak bile zaman bulamıyorum. Sohbet zaten yok. Özellikle haftasonu benim için facia. Bu gece bile ufaklığı uyutırken uyuyakalmışım ve gece uyandım işlerim vardı hallettim ve daha yeni telefonu elime alabildim. Şuan uyuyamzsam 2 saat kadar bana kalan zamanım var ve sonrası maraton başlayacak. Sanırım artık kk da eskisi kadar aktif olamam. Menü yazmak bile gerçekten çok zor olmaya başladı. Ben inşallah bu kiloları vereceğim ve o gün size de buradan yazacağım. Tatlılara, hamurişlerine her yaklaştığımda aklımda siz olacaksınız
Zaten ben yemekten değil yiyememekten kilo alıyorum şuan. Kendime zaman ayıramadığım için... Akşama kadar yemek yiyemediğim zamanlar oluyor. Kendime zarar verdiğimi söyleyeceksiniz biliyorum ben de farkındayım ama malesef benim ufak canavar biraz daha büyüyene kadar bu böyle olacak malesef.
Gerçekten üzgünüm aktif olamayacağım için gruptan ayrılıyorum kızlar. Hepinize sevgililer...
 
Çok üzüldüm ayrilacagina Allah bebbisine ömürler versin
 
Gerçekten aynı durum bende de var akşam sadece 3 saatim kalıyor o ara çay mı içsem yemek mi yapsam çamaşırı halledeyim derken güya spor yapcam vaktim kalmıyor neyse bakalım az büyüsünler yürüsünler birlikte yürüyese çıkarız artık
 
Çocuklarınız kaç aylık benim kide bayağıcanıma okuyodu yürüyünce biraz daha rahatlıyorsun tabi bu defa da ev talan oluyo
 
dünkü menü:

sabah kahvaltısı: cıslı oldu, tost yedim, kahvaltıyı geç yaptık, öğle yemeği yemedim.
ara öğün: 2 kuru incir
akşam yemeği: etli taze fasulye, yoğurtlu kuskus salatası, ekmek yok.

gün içinde şekersiz çay ve kahve tüketildi. akşam yemeğini 5 de yedik, 3 saat sonra bir avuç fıstık yedim.

moni ilk sayfada benim başlangıç kilom 59.5 görünüyor, onun düzeltilmesi için bir mesaj yazmıştım, gözden kaçmış olmalı. başlangıç kilom: 57,7

sabah tartıldım, bugünkü kilom cuma bildirimiyle aynı, 57,3 . mensturasyon durumlarından dolayı sabit kaldı sanırım, yoksa hafta sonu bol koşturmacalı geçti.
 
Selamın Aleyküm 10. Takımmmm

İnşallah herkes haftaya güzel rakamlarla başlamıştır ve cumaya güzel rakamlar görürsünüz bildirimlerinizde
Ben cumartesi Kırklareline gidince ne beslenme kaldı nede doğru düzgün su içtim tabi bu durumda dün güne davul gibi uyandım
Artık cumaya kadar çok dikkatli devam edip bol suyla şişliklerimden kurtulmanın yoluna bakacağım

Hadi bakalım sizlerde sularınız ihmal etmeden kaçamaksız devam edin bir sonraki cuma listeye ilk girişiniz bomba gibi olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…