Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

merhaba kızlar;

bir kaç gündür yazamadım , 4 aylık kızım var onun kontrolleri falan vardı, şimdi rahat rahat yazabiliyorum, cumartesi günü eşimle yeni bi tartı alalım dedik, aslında tartımız fena değil ama anam babam işi tartılar var ya onlardandı, gram ve yağ kas ölçen bi tartı aldık, decatlondan, eve bi geldik bir tartılayım dedim 91 kilo gelmez miyim nasıl üzüldüm nasıl üzüldüm anlatamam eşimde 92 kilo geldi, eşimle aramda bir kilo var, ağlıcam resmen Üzülme verirsin , diyeti bırakma yeni bebeğimiz oldu falan dediyse de benim moral bir kez bozuldu , bugünden itibaren hiç bir şekilde kaçamak yapmamaya karar verdim
şuan ki kilom :91,00 boy 176 cm

kızlar mucizevi formülleriniz yok mu metabolizma hızlandıran vb paylaşım yapsanız çok güzel olur
 
kill bildirimi icin pazartesi belli bi saat var mi? yazamadim sabah.
74. 4ciktim.cuma 74.6 ydi sanirim . cumaya gore 200 gram vermis olsam da cumartesi ve pazar 74.3 geliyodum 100 gram almis duruyorum bisey anlaamadim.bu isten @moni
 
Son düzenleme:


Yesil cay, sade turk kahvesi pesine bi bardak su metobolizma hizlandiriyor ve bol su
 
Ya yeşil çaya limon sıkıp icemezmiyiz. Ilk defa bugün içtim istifra edecektim
Tabiki içebilirsin
Ben bir parca sıkıyorum ve kabuğunu içine atıyorum öyle daha güzel oluyor
Istersen çubuk tarçın
Istersen 1 dilim elma koyabilirsin

Yeşil cayın poşet çaysa bulanık oluyor onu bende içemiyorum
Yaprak çay alirsan tadı daha guzel
 
Canim resmen yürüyen bidon oldum
Ama benim 4. Haftam takılı kaldım
Kırmam lazim bu duraklamayi

Hmm anladim, diyetinde degişikler yapsan vucudunu şaşirtsan mesela, kirmizi et yerine beyaz et felan tv de izlemistim sanki diyetteyken kilo vermenin durmasini. Ay bilemedimkim
 
Canim resmen yürüyen bidon oldum
Ama benim 4. Haftam takılı kaldım
Kırmam lazim bu duraklamayi
ben öbür kilo verdiğim zaman doğumdan dört ay sonra diyete başladım 12 kilo verdim o zaman ilk haftalar ödem giderici sular içiyodum bir haftada üç kilo vermiştim ilk ödemim gitmişti bence öyle bişey yap
 
Kızlar bir şey sormak istiyorum tecrübelerinize dayanarak
Ara öğün meselesi şimdi benim metobolizma hızım çok çok yavaş yemek yiyen bir insan değilim çubuk kraker yesem bir gün boyunca yemek yemesem açlık hissetmiyorum sıkıntı oluyor troid de olunca diyetisyen e gittiğimde ilk etapta metabolizmayı hızlandırmak lazım diye mutlaka ara öğün olmalı demişti kilo verememiştim çünkü sonra başka bir diyetisyenle çalışmaya başladım acıkmadıktan sonra ara öğüne gerek yok dedi
Sonuç ara öğün şart mıdır sizce
 
En azından yürüyünce enerjilerini atıyorlar bide senden bağımsız oluyorlar bir nebze rahatlıyosun
Benimkiler ikiz olduğu için emeklemeye başladıktan sonra benden düştüler kucak istemiyorlar onlar sadece birbirini istiyor ikisi birlikte takılıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…