- 14 Şubat 2012
- 6.204
- 8.822
- 448
yeni uygulamalardan birini daha paylaşayım:
bildiğiniz üzre 20 kişiyiz,
*10 ar kişilik 2 grup halinde( her hafta değişimli) yarışacaksınız.
* yarın sabah, gruplar resmen başlıyor.
*tatlı bir rekabet ve çekişme içinde sürdürülecek.
*cuma günü tartı sonuçlarına göre değerlendirme yapılacak ve kazanan grup açıklanacak.
*her hafta takım adları değişecek.
*1 ila 20 arası numaralarınız var, eşleşme numara çekilişi ile olacak.
gece yazarım grup eşleşmelerini
Hipo canım yavaş çalışıyor,liste uzun ama bazen kişiden kişiye değişiyor örn;lahana,brokoli,badem,muz,bulgur,pirinç,karnabahar......vb
Sormamiyaww__ bu hafta deli kilo vericem bireysele girecem wuhuu derken hop +2 ile başladım haftaya.
Balım aç kalmışsın bugün niye
Sabah
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı kadar labne
2 tane burgu peynir
Domates salatalık biber söğüş (yağsız)
4 zeytin
Çay
Öğlen
1 su bardağı kuru dut suyu (şekersiz)
Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Su 1,5 lt
Kızım sen ölmüşsün ağlayanin yok
1.liğe oynuyor ondandır
Survivor dedik de bu kadar değil ama coconut moconut yesin az
(ozelden moniye dino1isi gitsin dedi)
oyle olur ya hep
not: her gun ciz yiyorum ben. kaliyim mi hakkaaaten
Sabah 2 tane kepekli ekmekten tost yeşil çay
Arada kuru kayısı
Öğlen yoğurt karışımı
Akşam 1 kaşık pilav üstü nohut ayran
1 fincan yeşil çay
Arkadaşlar şu sıralar meyve yiyemiyorum,nedense hazmetme sorunu yaşıyorum
tek diyebilecegim kediyi bana yollasana. zayıflayınca geri yollıcam söz. :)
bence guzel ama oglenle akşam yer degisse daha şık olabilirmis.
Sağol dinocum bademi çok severim ama troid olduğum için badem yasak sevdiğim bir çok yasak zaten
Sabah: 1 kase sütlü tarçınlı yulaf ,3 ceviz, yeşil çay
Ara:türk kahvesi
Öğle: 1 kase bezelye yemeği,3 kaşık pirinç pilavı, ayran
Akşam: 1tabak yoğurtlu bakla, bir kase salata
1 litre su içtim. Bugün tüm gün koşturdum mahvoldum,ölüyorum.Hanımlar öğlenleri bazen istemediğim şeyler yiyorum, ne çıkarsa onu yemek zorunda kalıyorum, yemezsem akşama abanırım çünkü. Ama az yedim pilavı dikkat ederseniz
Geçe kalmadan menümü paylaşayım bende
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Öğlen
Yeşil salata
Yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
Pırasa
Akşam
Haşlama
Yoğurtlu bakla
1 dilim siyez ekmeği
Suyu yatmadan 3lt tamamlayacağım
yeni uygulamalardan birini daha paylaşayım:
bildiğiniz üzre 20 kişiyiz,
*10 ar kişilik 2 grup halinde( her hafta değişimli) yarışacaksınız.
* yarın sabah, gruplar resmen başlıyor.
*tatlı bir rekabet ve çekişme içinde sürdürülecek.
*cuma günü tartı sonuçlarına göre değerlendirme yapılacak ve kazanan grup açıklanacak.
*her hafta takım adları değişecek.
*1 ila 20 arası numaralarınız var, eşleşme numara çekilişi ile olacak.
gece yazarım grup eşleşmelerini
dizimi izlemeye kaçayım
döndüğümde eşleştirmeleri yazarım
Menun guzel, kirmizi biber iyi secim bence hem kalorisi duşuk hem vitaminli hemde lezzetliSabah
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı kadar labne
2 tane burgu peynir
Domates salatalık biber söğüş (yağsız)
4 zeytin
Çay
Öğlen
1 su bardağı kuru dut suyu (şekersiz)
Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Su 1,5 lt
Hahahah biz topluca takim 10 olarak acunami baş vursakSurvivor dedik de bu kadar değil ama coconut moconut yesin az
Pilav az mis gercekten, kuru erik ye belki ise yararSabah 2 tane kepekli ekmekten tost yeşil çay
Arada kuru kayısı
Öğlen yoğurt karışımı
Akşam 1 kaşık pilav üstü nohut ayran
1 fincan yeşil çay
Arkadaşlar şu sıralar meyve yiyemiyorum,nedense hazmetme sorunu yaşıyorum
Hahahhahahha sen kal yaa GS'limpilav yemissin ama gayet az yemissin zaten.
hazimsizlik sorunu varsa kuru erik ve badem öneririm. ikisinin bi arada tadi da cok yakisiyor.
ben bi kere uc bes de degil oturup yarinlar yok gibi yedim sonra sabahlar olmasin tuvalette
yeni uygulamalardan birini daha paylaşayım:
bildiğiniz üzre 20 kişiyiz,
*10 ar kişilik 2 grup halinde( her hafta değişimli) yarışacaksınız.
* yarın sabah, gruplar resmen başlıyor.
*tatlı bir rekabet ve çekişme içinde sürdürülecek.
*cuma günü tartı sonuçlarına göre değerlendirme yapılacak ve kazanan grup açıklanacak.
*her hafta takım adları değişecek.
*1 ila 20 arası numaralarınız var, eşleşme numara çekilişi ile olacak.
gece yazarım grup eşleşmelerini
1. TAKIM
1/3/5/10/12/13/15/17/19/20
2.TAKIM
2/4/6/7/8/9/11/14/16/18
Menun guzel, kirmizi biber iyi secim bence hem kalorisi duşuk hem vitaminli hemde lezzetli
Hahahah biz topluca takim 10 olarak acunami baş vursak
Pilav az mis gercekten, kuru erik ye belki ise yarar
Hahahhahahha sen kal yaa GS'lim
bizi birbirimize kırdırtcaaan yapma etme bizi bize dusman etme kaptaan
miyaww__ mesajlarını alıntılayamıyorum hunharca dolduruyosun tum alintilari etiketiyim dedim. biz de birbirimizi gammazlarız artık :)
şimdiden aynı grupta olacagim arkadaslara duyrulur. az yiyin azkilo alan ve az zayiflayan olursa cok pis pislik çikaririm cirkeflesirim. bana gelince, ben yerim
Kim hangi numara acabaa?
Kız aynı gruptayız biz galiba. 2 cızcı bir araya gelmeli miydik sence?
oyleyse biz de isyan cikarip kilo alma yarismasi yapariz dagitirlar bizi birbirlerini bozuyolar diye
Olmadı beni kilo alma gruplarına itelersiniz. Ben orada ortamın en başarılısı olmanın tadını çıkarırımDeneyimlerimle çılgın katkı sağlarım oralarda.
Gel ellerimle yapayım canım sana fasulye
Dur kuzu dur daha bünyen bi toparlasın eksiye geçersin. Bakarsın hop diye gitmiş cumaya.
Canımmm ben hep aç.
Menün çok güzel bence. Canım taze fasülye çekti.
Aynen 50 kilo hala gelmiş diyet diyor parçalayacağım.
Yok beee
İstanbulda survivor yaşıyorum.
Bende artık izlemiyorum ama sürekli birbirlerini gammazlıyorlar.
Sen kallll. ❤❤❤❤❤❤
Pilav var ama azıcık bence güzell.
Meyveleri mi hazmedemiyorsun canım? Allah Allah.
Sana yeni kediş alıcammmm. ❤❤❤❤
Aaa badem yasak mı??
Akşamın şahaneee.
Sende bugün sağlam gitmişsin canım.
Allah, işler iyice karıştı.
Merakla bekliyorummm.
Oooww acaip kilo veririkkkk çok iyi olurduMenun guzel, kirmizi biber iyi secim bence hem kalorisi duşuk hem vitaminli hemde lezzetli
Hahahah biz topluca takim 10 olarak acunami baş vursak
Pilav az mis gercekten, kuru erik ye belki ise yarar
Hahahhahahha sen kal yaa GS'lim
Galatasaray mı gelin bakım yamacıma dişi aslanlarGs dedin vee gönlümü fethetmeyi başardın :)) daha yeni bırakmistim marş dinlemeyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?