Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


pilav yemissin ama gayet az yemissin zaten.
hazimsizlik sorunu varsa kuru erik ve badem öneririm. ikisinin bi arada tadi da cok yakisiyor.
ben bi kere uc bes de degil oturup yarinlar yok gibi yedim sonra sabahlar olmasin tuvalette
 

tek diyebilecegim kediyi bana yollasana. zayıflayınca geri yollıcam söz. :)

bence guzel ama oglenle akşam yer degisse daha şık olabilirmis.
 
pilav yemissin ama gayet az yemissin zaten.
hazimsizlik sorunu varsa kuru erik ve badem öneririm. ikisinin bi arada tadi da cok yakisiyor.
ben bi kere uc bes de degil p yarinlar yok gibi yedim sonra sabahlar olmasin tuvalette
Sağol dinocum bademi çok severim ama troid olduğum için badem yasak sevdiğim bir çok yasak zaten
 
Sabah: 1 kase sütlü tarçınlı yulaf ,3 ceviz, yeşil çay
Ara:türk kahvesi
Öğle: 1 kase bezelye yemeği,3 kaşık pirinç pilavı, ayran
Akşam: 1tabak yoğurtlu bakla, bir kase salata

1 litre su içtim. Bugün tüm gün koşturdum mahvoldum,ölüyorum .Hanımlar öğlenleri bazen istemediğim şeyler yiyorum, ne çıkarsa onu yemek zorunda kalıyorum, yemezsem akşama abanırım çünkü. Ama az yedim pilavı dikkat ederseniz
 
yeni uygulamalardan birini daha paylaşayım:

bildiğiniz üzre 20 kişiyiz,

*10 ar kişilik 2 grup halinde( her hafta değişimli) yarışacaksınız.
* yarın sabah, gruplar resmen başlıyor.
*tatlı bir rekabet ve çekişme içinde sürdürülecek.
*cuma günü tartı sonuçlarına göre değerlendirme yapılacak ve kazanan grup açıklanacak.
*her hafta takım adları değişecek.
*1 ila 20 arası numaralarınız var, eşleşme numara çekilişi ile olacak.

gece yazarım grup eşleşmelerini


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…