Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni üzüntüden eksik yazmışım 67,800 kendimi alıp atasım var,neyse oğlumla bi dışarı çıkayım az yürüyeyim,hayal kırıklığımi anlatamam
 
Alemin delisi .!.:
moni üzüntüden eksik yazmışım 67,800 kendimi alıp atasım var,neyse oğlumla bi dışarı çıkayım az yürüyeyim,hayal kırıklığımi anlatamam
Genişletmek için tıkla...

tartı farkıdır kilo almana gerek yokki bunun için.
mesela cuma burda 71.7 çıktim. annemlere gittim aksam. oglen de yemek yemistim kiyafetim de vardi ustumde 70 ciktim. 2 kilo rahat degisiyor. onemli olan ayni tartida surekli kendini takip etmen. oyuzden sıkma canını
 
Dinom,sağol canım
 
AYLIK HEDEFLER 13 NİSAN

RAMAZAN BAYRAMI HEDEFLER,14 HAZİRAN PERŞEMBE

Nurciloji 13 Nisan H. = 62
14 Haziran H. = 59
G gokce41 Hedef = 55
Alemin delisi 13 Nisan H. = 65
14 Nisan H. =63
G Gncgl_555 13 Nisan H.=58
14 Haziran H.= 55
Dino1isi 13 Nisan H. = 68.5
14 Haziran H. = 64
G guziss35 13 Nisan H. = 72
14 Haziran H.= 65
P planli 13 Nisan H. =
14 Haziran H. =
hayal114 13 Nisan H. =
14 Haziran H. =
@Sekerportakalimm 13 Nisan H.= 65
14 Haziran H.= 59.9
@s_eyan 13 Nisan H. = 61
14 Haziran H. = 57
_Citlembik_ 13 Nisan H. =
14 Haziran H. =
Candysisters 13 Nisan H. = 53
14 Haziran H. = 50
E Ezgi osman 13 Nisan H. =73
14 Haziran = 65
vildangel 13 Nisan H. = 70
14 Haziran = 65
miyaww__ 13 Nisan H. = 88
14 Haziran H. = 75
Zre_ 13 Nisan H. = 98
14 Haziran H. = 86
AngelicaPickles 13 Nisan H = 75
14 Haziran H. = 70
G gokyuzundekiturna 13 Nisan H. = 79
14 Haziran H. = 65



​
moni
 
@gokce
Sabah 10:00
1 kupa multivitamin

12:00
1 dilim ekmek
Çok az peynirli sucuk
Meyva salatası

14:30
Yoğurtlu diyet içeceği

17:00
1 tavuk bud
5 küçük lahana sarması
1 küçük kase meyva salatası
1 dilim nutella ekmek@Dino1isi
1 küçük kase çekirdek

Cezamı kendim kestim
Yok kabul etmem dersen boynum kıldan ince
AngelicaPickles 1 saat eliptik bisiklet sürdüm
3 gün inşallah oruç tutmayi düşünüyorum
Spor yapmiycam
Z zhre su bildirimi için erken canım ilerleyen saatlerde yazarım
 
Benım size bır sorum olacak biraz konu dışı olacak ama ben ocak 28 de bi şubat 15 de bir adet oldum yani duzensz böyle olmazdım .ben şimdi hangi günü bekleyecegım 15 i dıye bekledim hastalğm gecti diye yarın kan vermeyı dsnuyordum ama eşim erken bence dıyor ne yapacagım offf sureklı bel agrısı kasıklarımda batma oluyor ama hastlk yk ????
 
Menu bildirimi

Ac karnima kahve ve 2 bardak su

Kahvalti:
1 Fincan Filtre kahve
2 bardak su
2 kepekli kraker baharatli surme peynirli.

Ara
2 bardak Su

Oglen:
1 ekmek
1 surme peynir
Salatalik ve kirmizi biber
1 haslanmis yumurtA
2 bardak su
1 yesil cay

Ara
1 fincan filtre kahve
1 bardak su

Aksam
3 yemek kaşigi kavurma
1 tas yogurt
1 bardak su

Son ara ogun ( yarim saat sonra)
1 bardak yesil cay.
3 badem 2 kayisi 1 ceviz.

Spor: yarim saat zumba, 5 dkk oglumla tante rita oyunu, hizli şekilde ev sildim supurdum dip kose. 15 dakika son zamanin akimi olan uzayli dansini denedim
Butun gun işte yurudum. Toplam adim 7894 (telefonumun yanimda oldugu kadariyla)

Su: 2 lt gecmistir cay kahve haric.

G gokce41 AngelicaPickles Zre_
 
Canim kendinde test yapabilirsin kan vermeden once? Isteyince hemmen kan veriliyormuki? Ne desem bilemedim suan ama. Duzensizmi reglin?
 
Benimde 3 haftada bir oluyor canım
Hiçbir fikrim yok
Bebek istiyormusun istemiyor musun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
13K
hndeb35
H
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…