- 6 Aralık 2017
- 1.533
- 3.996
- 133
- 34
Bakalım oruçlu spor yapabilecek miyum
Bakalım oruçlu spor yapabilecek miyumSahurda iyi beslen kahvalti yapiyorsan yumurta yapmiyorsan et tavuk süt
Iftardada corba salata hafif şeylerle beslen ramazanda onceden kilo alirdim artik bu sekil besleniyorum en az 4 kilo gidiyor :)
Başlarda zor oluyor bir kac gün tuttuktan sonra gunde 2 saat yuruyus iftardan sonra 1 saat yuzuyordum bu sekildede 15 gunde 4 kilo gitmisti.spor salonuna gidiyorsan zor olabilir amaBakalım oruçlu spor yapabilecek miyum
Olur mu abla sarıla sarıla yatarız mis gibi sarımsakBenimle yatmayacaksan sarımsakta koyabilirsin
Kabak mücver
Ciddimisin dedim evet dedi , bidaha de dedim evet dedi bidaha de dedim dedi nayirr nolamaazoff suyu cok ictim galiba carpti
Kendine geldigine sevindim, ne yedin
O zaman benimde yemem lazımOlur mu abla sarıla sarıla yatarız mis gibi sarımsak
| Üye | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| @nurciloji | + | + | - | + | |||
| @CİTLEMBİK_ | + | - | + | + | |||
| G gokce41 | + | + | + | ||||
| @EFatmagul | + | + | + | + | |||
| @Alemin Delisi | + | + | + | + | |||
| @Ezgi Osman | + | + | + | + | |||
| @gezegenfeza | + | + | + | + | |||
| @miyaww_ | + | + | + | + | |||
|
| + | + | + | + | |||
| G Gncgl_555 | + | + | - | ||||
|
| + | - | + | ||||
|
| + | + | + | + | |||
| G guziss35 | + | - | - | ||||
| P planli | + | - | - | ||||
| G gokyuzundekiturna | + | + | + | ||||
|
| + | + | + | + | |||
| @Sekerportakalimm | + | + | + | + | |||
| @s_eyan | + | - | - |
Abooovv hem simit hem pastaG gokce41
Sabah
Salatalık
Yumurta
Ara
Saglık ocagına gtmstım ordanda parka gttık kızım oynadı o ara acıktım simit yedım
Öğlen
Yogurt
Kahve
Aksam
Tarhana çorbası
1 tane dolma kabak kuru
Ve arkadasımn dgum gnu vardı 1 dılım pasta
Zre_ su 1.5lt ytana kadar 2.5 yaparım
AngelicaPickles spor yok parkta bırazcık yuruyus kzmn peşinden
Ye abla sarımsak kadar lezzetli bişey var mı hem de faydalı antibiyotikO zaman benimde yemem lazım
Hiç zorlama kendiniBakalım oruçlu spor yapabilecek miyum
Zaten severim canım ama tek taraflı yenmiycekYe abla sarımsak kadar lezzetli bişey var mı hem de faydalı antibiyotik
Yarın telafı ederım dıyecemde yarnda kynanama gdıom offffAbooovv hem simit hem pasta
Bittin kızım sen
Geçmiş olsun. Gormedim kusura bakmayin
Rahatsızdım.
Yazmıştım buraya da siz o aralar yoktunuz galiba forumda. ☺
Bitince haber veriver gayrii :))G gokce41
Sabah 05:00
2 lokma siyah ekmek
2 lokma beyaz peynir
Akşam 18:50
1.5 kepçe mercimek çorbası
Birkac çatal yoğurtlu kereviz
2 büyük dilim kabak mücver
20:00
Meyva salatası
AngelicaPickles
3 gün spor yoktu
1. Gün bitti
Zre_
Su henüz bitmedi
Sanırım niyetliydiniz. :)G gokce41
Sabah 05:00
2 lokma siyah ekmek
2 lokma beyaz peynir
Akşam 18:50
1.5 kepçe mercimek çorbası
Birkac çatal yoğurtlu kereviz
2 büyük dilim kabak mücver
20:00
Meyva salatası
AngelicaPickles
3 gün spor yoktu
1. Gün bitti
Zre_
Su henüz bitmedi
Abooovv hem simit hem pasta
Bittin kızım sen
Zaten severim canım ama tek taraflı yenmiycek
Canım migren benim kızımdada varSabah 2 tane kucuk yagsiz krep peynir domates sekersiz cay
Öğle: bir kase tarhana corbasi,ton balikli salata
Ara ogun 5 badem bi bardak kefir
Aksam;6 kasik patlican yemegi 2 dilim kepek ekmek yogurt
Su:1 litre henüz
Spor yok bugun
Kizlar bide benim migrenim var canim acayip cikolata çekiyor kendimi zor tutuyorum normalde tatliyla hic aram yoktur ama bas agrisi tutunca elim ayagim titriyor sanki
Agri kesicide bi fayda etmiyor zaten bu konuda fikri olan varmi?
Hay hayBitince haber veriver gayrii :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?