- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
eline sağlık enginarlar hazırlanmışGünaydın kızlar..
Pazar gecesi probiyotik yoğurt yapımı ve enginar haşlamakla geçti, pazara gittim 15 tane enginar aldım, biraz da iç bakla aldım, ben enginarı çok seviyorum, her çeşidini yapıorum eşim zaten bayılıyor, size de denemek isterseniz, ıspanaklısından iç baklalasına garnitürlüsünden tavuklusuna kadar yapıyorum, her hafta alıyoruz ayrıca difrizde de hep olur, muhakkak limonlu suyla haşlayıp biraz da tuz(varsa bi portakal) buzluğa koyarım, yemeye hazır olur, ondan sonra yemeklerimde kullanırım, ne kadar limon o kadar güzel ve sarı oluyor, kararan ve konserve enginardan nefret ederim:) Bu hafta amacım 2 kilo vermek , bu hafta kırmızı et kesinlikle yemeyi düşünmüyorum, dün yediğim yarım halka tatlı kilomu etkilemese de vicdanımı inanılmaz etkiledi, bir daha asla böyle bişey yemicem , cevizli sucuk yesemdi bariŞaka şaka gerçekten bu hafta daha ciddi olacağım söz veriyorum önce vicdanıma tabi ki :)
Birde ben artık öğünlerimden birini bayağı bi azaltmayı düşünüyorum yani öğlen yemeğini ara öğün gibi yapmak istiyorum, sağlıklısız mı sorusu çok kafama takılıyordu, doktor bir arkadaşıma danıştığımda zaten insanlar 2 ana öğün yerse mide daha rahat eder dedi( ara öğün sayısını bir artıracaksın tabi) özellikle işlenmemiş çiğ badem alın ara öğünlerinize yağları daha iyi eritiyormuş :)
İnşallah cuma günü 86 kiloyu görürüm hedefim 86 arkadaşlar hepinizi öperim, çok neşeli sağlıklı ve huzur dolu bir hafta diliyorum..
şuanki kilom:88
cuma hedefim :86
cumaya kadar gider kuzum moral bozmak yokOf ya 200 gr fazla ciktim aglicam simdivyaaafedersiniz tuvalet sorunum var ondandir diye dusunuyorum.
Canım bol bol suyunu içBen son zamanlarda pek önemsemiyordum susamadığım sürece ama şimdi şişemi elimden düşürmüyorum heee çok sık tuvalete gidiyorum ama geçen haftadan bu yana kilo vermede aslında en önemli olanın su içmek olduğunu bir kere daha anladım
eline sağlık enginarlar hazırlanmış
tarif alırım
ah Ankadara olsan monicim sana hemen bi enginar yaparım, benim favorim iç baklalı yapacağında vereyim tarif
| 23-29MART | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | @nurciloji | + | + | + | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| @CİTLEMBİK_ | - | - | |||||||||||||
| G gokce41 | + | + | + | ||||||||||||
| @EFfatmagul | + | + | + | ||||||||||||
| @Alemin Delisi | + | + | + | ||||||||||||
| @Ezgi Osman | + | + | + | ||||||||||||
| @gezegenfeza | + | + | + | ||||||||||||
| @miyaww_ | + | + | + | ||||||||||||
|
| + | + | + | ||||||||||||
| G Gncgl_555 | - | - | + | ||||||||||||
|
| - | - | |||||||||||||
|
| + | + | + | ||||||||||||
| G gokyuzundekiturna | - | - | |||||||||||||
|
| + | + | + | ||||||||||||
|
| + | + | |||||||||||||
| @s_eyan | - | + | + |
eline sağlık enginarlar hazırlanmış
tarif alırım
Sarmısaklı yoğurt yapıyorum içine kerevizi soyup rendeliyorum birde ceviz parçalıyorum elerimle içine karıştır miss bayada doyurucu oluyor yaaAnladim cnm kereviz salatasini nasil yapiyorsun? Bende deneyeyim
İlk defa birinin hediye kazmadığını gördüm o tur uygulamalardan artık bolbol içersinAz önce facebooktan çekilişle bitki çayı için cam demlik kazandığımı öğrendim kainatın mesajı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?