Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Zhre_ .!.:
Canim keske halka tatlisini yemeseydin, tadi iyide olsa kotudenolsa baya kalorili.
Menunde ara ogunlerde goremedim, ara ogun yapmiyormusun hic?
Su super icmissin 3 litre
Genişletmek için tıkla...


canım kesinlikle haklısın çok pişman oldum zaten, ara öğünlerim standart oldu artık, günde iki kez yiyorum 3 er tane badem yiyorum, yazmayı unutmuşum, bi daha asla böyle bi şey yapmıcam, ikram ettikleri için o ortamda geri çevirmek istemedim, aslında geri çevirebilirdim demek ki işime gelmedi o an yemek istedim:)
 
Günaydın kızlar..
Pazar gecesi probiyotik yoğurt yapımı ve enginar haşlamakla geçti, pazara gittim 15 tane enginar aldım, biraz da iç bakla aldım, ben enginarı çok seviyorum, her çeşidini yapıorum eşim zaten bayılıyor, size de denemek isterseniz, ıspanaklısından iç baklalasına garnitürlüsünden tavuklusuna kadar yapıyorum, her hafta alıyoruz ayrıca difrizde de hep olur, muhakkak limonlu suyla haşlayıp biraz da tuz(varsa bi portakal) buzluğa koyarım, yemeye hazır olur, ondan sonra yemeklerimde kullanırım, ne kadar limon o kadar güzel ve sarı oluyor, kararan ve konserve enginardan nefret ederim:) Bu hafta amacım 2 kilo vermek , bu hafta kırmızı et kesinlikle yemeyi düşünmüyorum, dün yediğim yarım halka tatlı kilomu etkilemese de vicdanımı inanılmaz etkiledi, bir daha asla böyle bişey yemicem , cevizli sucuk yesemdi bari Şaka şaka gerçekten bu hafta daha ciddi olacağım söz veriyorum önce vicdanıma tabi ki :)
Birde ben artık öğünlerimden birini bayağı bi azaltmayı düşünüyorum yani öğlen yemeğini ara öğün gibi yapmak istiyorum, sağlıklısız mı sorusu çok kafama takılıyordu, doktor bir arkadaşıma danıştığımda zaten insanlar 2 ana öğün yerse mide daha rahat eder dedi( ara öğün sayısını bir artıracaksın tabi) özellikle işlenmemiş çiğ badem alın ara öğünlerinize yağları daha iyi eritiyormuş :)
İnşallah cuma günü 86 kiloyu görürüm hedefim 86 arkadaşlar hepinizi öperim, çok neşeli sağlıklı ve huzur dolu bir hafta diliyorum..

şuanki kilom:88
cuma hedefim :86
 
miyaww__ .!.:


İnşallah ablacım.
Genişletmek için tıkla...

Canım bol bol suyunu iç Ben son zamanlarda pek önemsemiyordum susamadığım sürece ama şimdi şişemi elimden düşürmüyorum heee çok sık tuvalete gidiyorum ama geçen haftadan bu yana kilo vermede aslında en önemli olanın su içmek olduğunu bir kere daha anladım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
12K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
5 6 7
Yorumlar
121
Görüntüleme
11K
lavinya949806
L
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…