Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dogumgunu alisverisine gittik, cikolata istedi bende yok alamayiz evde var dedim. Senmisin yok diyen bagirmalar cagirmalar yere atmalar soz felanda dinlemedi tam 3 yas sendromu ne yapacagimi sasirdim


Ooyyyy.
En zor zamanları.
Ablamın oğlu da öyleydi. Ablam dediğim de görümcem yani. Fena geçti 2-4 yaş arası. Çok fena..
 
B
Ben de isteriiiimmmm. Tesekkurler :)
 
Menumu bildireyim.
Sabah ac karnima su
Kahvalti
2 kepekli peynirli ekmek
Elmali yesil cay

Ara
Su

Oglen
1 omlet
1 kase yogurt
1 etimek peynirli

Ara
3 ceviz 10 badem
1 fincan kahve

Aksam
1 balikfileto
Sogan salatasi

Son ara
Bi kac dilim karpuz

Su 1 bucuk lt
Spor 10 dkk egzersiz 10 dkk oglusla zumba
 
menünü cok beğendim bol sebzeli olmus bence
 
Menüm
Sabah
2 yumurta omlet
1 yk lor
3 zeytin
Yeşillik

Ara
Sade türk kahvesi

Öğlen
Bir kase karnabar yemeği
Ara
Yeşil cay
Akşam
Salata
Bir kase karnabahar yemeği
Dünden kalma 3 kaşık kereviz salatası
Ara siyah cay
2 lt su içtim
Yarım saat jillian yaptım
G gokce41 Zre_ AngelicaPickles
 
Evvvet istiyoruuum...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…