Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

miyaww__ · 30 Mart 2018

gezegenfeza .!.:

Tekrar yazıyım canım
Zira unutmam mümkün deyil saatleri dışında

Sabah
1 kupa multivitamin
1 saat sonra 1 kupa domates suyu
Saat 14:00
1 çay bardağı smoothie
17 gibi 1 kupa domates suyu
19 gibi 1 çay bardağı smoothie

Genişletmek için tıkla...

Yok yok senin yediklerini değilll. Kızının menüsünü. Azıcık gözümüz şenlensin.

miyaww__ · 30 Mart 2018

gezegenfeza .!.:

Kızımdaki menuyude yazıyım

Ezo gelin çorba
Oturtma
Yoğurtlu kayseri mantısı
Pirinç pilavı
Etli yaprak sarma
Banyolu börek
2 çeşit pizza
Salata

Oklava tatlısı
Sütlaç

Genişletmek için tıkla...

Heh şimdi oldu.

Dino1isi · 30 Mart 2018

lydznp brn cok sagliksiz bulmuyorum ya yogurt yemis oluyorum sonucta. cok nesfit olmuyorki icinde ozellikle yogurtla yerken maximum 2 bucuk 3 kasik. gerisi yogurt

zezeozge · 30 Mart 2018

Günaydın kızlar ve bir mubarek cuma günü daha hepinize hayırlı cumalar olsun

miyaww__ · 30 Mart 2018

Sekerportakalimm .!.:
Günaydın kızlar ve bir mubarek cuma günü daha hepinize hayırlı cumalar olsun

Hayırlı cumalar.

zezeozge · 30 Mart 2018

EFfatmagul .!.:
Biz eve yenı geldik ve çoook yorgunum tavuk işine grecez kendı çapımızda oyuzden mekan ayarlıyorduk tavuklara . dolu bi odayı boşalttk odun kömür ıvır zıvır taşı babam taşı belim ve basm agrıyor

hayırlı olsun serbest gezen tavuk işi mi

Dino1isi .!.:
moni tartiyi eklicektim direk ama yuklemiyor dosya :)

selam 6lar...
etap baslangic 71. 3 guncel 69.9
%1.963

Süperr altılarla savasın artık

miyaww__ .!.:
Geçen Hafta = 91.9
Güncel= 90.2
Faŕk =1.7
Oran=1.84

Herkese günaydın. Çeşitli sağlık sebeplerinden dolayı kıyafetlerimle tartılmak zorundayım. ☺☺

Alemin delisi · 30 Mart 2018

Geçen hafta=67.000
Bu hafta=66.200
Fark=0,8
Oran=1,194
Herkese hayırlı Cumalar:):):)

Overlokcugeldihanim · 30 Mart 2018

Günaydın hayırlı cumalar 10. Takım :) size birseyler danismak istiyorum ben 18 haftalık hamileyim canım sürekli meyve suyu çekiyor limonata vs diyet yaptığınız için daha iyi bilirsiniz saglikli icecekleri diye size danışmak istedim ev yapımı meyve suyu sıkma gibi değil ama :) limonata tarifleriniz var mı acaba.

zezeozge · 30 Mart 2018

Bende kilo bildireyim hemen

Güncel kilom 65,9
Gecen hafta 66.9
Fark 1
Yüzde 1,494

Simdi 65 benim ilk hedefimdi ulaşmış oluyor muyum yoksa 64 görünce mi oluyorum

gokce41 · 30 Mart 2018

——MENÜ TAKİBİ——

23-29MART	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	@nurciloji	+	+	+	+	+	+	+
@CİTLEMBİK_	-	-	-	-	+	+	+
G gokce41	+	+	+	+	+	+	+
@EFfatmagul	+	+	+	+	+	+	+
@Alemin Delisi	+	+	+	+	+	+	+
@Ezgi Osman	+	+	+	+	+	+
@gezegenfeza	+	+	+	+	+	+	+
@miyaww_	+	+	+	+	+	+	+
Zre_	+	+	+	+	+	+	+
G Gncgl_555	-	-	+	-	-	+
AngelicaPickles	-	-	-	-	-	-	-
Dino1isi	+	+	+	+	+	+	+
@guziss35	-	+	+	+	+	+	+
G gokyuzundekiturna	+	+	+	+	+	+
hayal114	+	+	+	+	+	+
zezeozge	+	+	-	+	+	+	+
@s_eyan	-	+	+	+	+	+	+

[/th]
[tr]

[/tr]

[tr][/tr]

zezeozge · 30 Mart 2018

Alemin delisi .!.:
Geçen hafta=67.000
Bu hafta=66.200
Fark=0,8
Oran=1,194
Herkese hayırlı Cumalar:):):)

Çok güzel bizim kilollar birbirine yakınmış canım

gokce41 · 30 Mart 2018

hayal114
G gokyuzundekiturna
E Ezgi osman
G Gncgl_555

Arkadaşlar menü bildirdiniz mi görememiş olabilirim yine de bilgi verirseniz tabloyu tamamlıcam

gezegenfeza · 30 Mart 2018

Hayırlı cumalar kızlar
Kilomu bildirip yüzde hesaplamayi@miyaww sana bırakıp hepinizi gözlerinizden öpüp kaçıyorum

Geçen hafta 73.700
Bugün 72.600
Fark 1.100 gr

gokce41 · 30 Mart 2018

Günaydın ballar
Yoğun bir günün sabahı Defne’m ayağımda yine

Tartılmadım henüz

zezeozge · 30 Mart 2018

***10.Takım 563.ETAP ***

Nurciloji ( 65,5/ / /% )
_CİTLEMBİK_ (73,5/ / /% )
gokce41 (59,8/ / /% )
Effatmagul (57,5/ / /% )
Alemin Delisi (67,0/ / /% )
Ezgi Osman ( 78,3/ / /% )
gezegenfeza ( 73,7/ / /% )
miyaww_ ( 91,9/ / /% )
zhre_ (102,7/ / /% )
gncgl_555 ( 62/ / /% )
AngelicaPickles (80,3 / /% )
dino1isi ( 71,3/ / /% )
gokyuzundekiturna (88,0/ / / % )
hayal114 (83,9/ / /% )
Sekerportakalimm (66,9/65,9/ 1,0/1.494% )

10.Takım %:

10.takım liste dışı üyeler

guziss35 (78,2 ///% )Yeni üye Baş. Kilosu: 78,6 Baş. Tar: 28.02.2018 Hedef: 65
s_eyan (62,5/ //% )Yeni üye Baş. Kilosu: 64,5 Baş. Tar: 05.03.2018 Hedef: 57

10.takım %:

Bu şekilde kendimizi yazabiliriz ve @moni biraz yardımcı olabiliriz diye düşündüm bu yoğun gününde

lydznp · 30 Mart 2018

Dino1isi .!.:
olabilirim tabiki neden olmasin :) onun farkindayim ama canim istemiyor.. hafta sonu yemek yapilmaz bizde. prensip haftaya dusunuyorum sebze..

Sürdürülebilir sağlıklı yaşam şekli kilo korumada da yararlı olacaktır.
Anladığım kadarıyla sen sık sık yediğin şeylerden bıkıyorsun. Mideni bulandırıyor. Bunun için de sevdiğin şeyleri sık sık yememeye çalış.

lydznp · 30 Mart 2018

Dino1isi .!.:
lydznp brn cok sagliksiz bulmuyorum ya yogurt yemis oluyorum sonucta. cok nesfit olmuyorki icinde ozellikle yogurtla yerken maximum 2 bucuk 3 kasik. gerisi yogurt

Yoğurtlu olması senin avantajın tabiki de. Kan şekerini ani yükseltmez. Doğru bir tercih
Bir dahakine tarçında ekle

lydznp · 30 Mart 2018

Sekerportakalimm .!.:
Günaydın kızlar ve bir mubarek cuma günü daha hepinize hayırlı cumalar olsun

Senin de Cuman mübarek olsun canım

guziss35 · 30 Mart 2018

Günaydın kızlar hayırlı cumalar herkese
Şimdi benım buradaki iki hafta. Önceki kilom 76.6
Geçen haftaki kilom 78.2
Bu hafta 76.2 Regli halimde var şu an
Ha gi haftaya göre baz alsam bilemedim

guziss35 · 30 Mart 2018

Sekerportakalimm .!.:
Bende kilo bildireyim hemen

Güncel kilom 65,9
Gecen hafta 66.9
Fark 1
Yüzde 1,494

Simdi 65 benim ilk hedefimdi ulaşmış oluyor muyum yoksa 64 görünce mi oluyorum

Darısı başıma canım benim de hedefim 65

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🇹🇷

🇹🇷

Nerede kalmıştık?

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

🇹🇷

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Hep mavi miydi gökyüzü?

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Popüler Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Popüler Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency