Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bende isterim
 
Kızlar (gncgl555) yok galiba tlf yine bozuk olabilir....
G Gncgl_555 telefonun mu bozuldu sonra beni sormadılar deme

Taktik maktik yok bam bam bam diyorsun
Cok severşm bencede bam bam bam

Sen yaparsın bence ben inanıyorum sana
 
Eşim 2-3 hafta zor dayandı. Geçenki sebzeli kebaptan sonra ooh be dedi ve artık diyetle alakalı yemek yemeyeceğini söyledi. Asıl sınavım şimdi başlıyor.


Menüm

G gokce41

Sabah


Uyanınca; şekersiz Türk kahvesi ve yanında detoks suyu (yarım lt kadar)



1 yumurta
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
Boool maydanoz


Ara

2-3 tane gün kurusu



Öğlen

Tarhana çorbası



Akşam


Adıyaman/Gaziantep usulü çütte. (Mercimek köftesine çok çok benziyor)
Yanında bol kıvırcık
Ayran

Zre_ 2 ltden fazla su. (Detoks suyu hariç)
 
Menüm
Kahvaltı 1 yumurta ile menemen
2 zeytin
1 dilim ekmek
3 dilim sucuk
3-4 kaşık lor lu salata

Ara yarım küçük muz

Öğle dışarıdayım evden tam buğday ekmeğine sandviç hazırladık
Yeşillik hindi füme kaşar domates
Ama sandviç ten 2 tane yedim 2 küçük kutu ayran baya yorulmuşum ve de acıkmıştım

Eve gelince 1 fincan sade türk kahvesi
1 kuru incir

Akşam
2 köfte
Salata
1dilim ekmek

2 litre su
Spor 2 saat yürüdüm

Ekmek sayım 6 dilim olmuş oldu bugün yinede çok abartı sayılmaz bence
 
Gündüz yemiş olman daha iyi bence ki yakman daha kolay belki akşam dilimi yemeye bilirdim ama yürüyüş yapmısın cok güzel
 
Menüm G gokce41
Sabah
2 yk lor
5-6 zeytin
Yeşillik
Haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek kaymaklı ve bal vardı özlemişim yaa

Öğlen
Sade türk kahvesi
Bir dilim ekmek
Bir dilim beyaz oeynir

Akşam
Havuçlu kereviz salatası
Semizotlu salata
Ara
Çay bir avuç çekirdek
Yataba kadar 2 lt su yaparım
Bende bir saat sürmüştür yürüyüşüm
 
G gokce41 @Zuhre_
Menüm : 2 bardak limonlu su
Sabah yeşil -kırmızı biber ,maydonoz,peynir,1 dilim çavdar ekmegi yeşil çay
Ara 10 tn fındık
Akşam. salata ,sebze kavurma
Yeşil çay
Bu gün suyu az içtim ,içim almadı
Spor yok, çocukların sınavları,dönem ödevleri,tasarım sunumları derken,vücudum değil ama beynim çok yoruldu

 
Ben de memlekette akrabalar bilmişlik yapmasın diye başladım canım..Çocuğun hazır hissetmesi de önemli tabi kız çocukları daha erken daha çabuk alışıyor sanki
Bilmiyorum kı 2 ay kadar önce lazmlık aldı sabrsz babası denedım ama çok üstelemedm otrmadı normal bi şeklde bıle otrmadı simdi evin içinde gezdırıyo sandalye gbı oturuo bakalım neler yasayacaz valla ben hiç sabrlı degışımdır kendımden korkuyorum yanlş bi tepki verrm ççgu soğtrm dıe
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…