Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

guziss35 · 2 Nisan 2018

moni .!.:
kuzum sporları da sen aynı listede paylaşsan olur mu? + ların yanına mesela 60 dk gibi sadece yapılan sporların sürelerini yazsan?cuma günleride toplar spor kraliçemizi seçer sıralamayı yaparız

Güzel uygulama bence

moni · 2 Nisan 2018

PAZARTESİ TARTISI 2 NİSAN

CUMA/P.TESİ

Nurciloji >> 64,7>>64,5

gokce41 >>59,3>> 59,3

EFfatmagul >> 57,5>>56,9

Alemin delisi >> 66,2>>66

Ezgi osman >>77,5>78,6

gezegenfeza >>72,6>>73

miyaww__ >>90,2>> 90

Zhre_ >> 101,9>> 102,4

Gncgl_555 >> 61,4>>61,4

Dino1isi >>69,9>>69,4

gokyuzundekiturna >>87>> 87,1

hayal114 >>83,2>>83,7

Sekerportakalimm >>65,9>>66,2

guziss35 >> 76,2>>76,1

s_eyan >>62,5 >>??

Dino1isi · 2 Nisan 2018

gokce41 .!.:
Yarım saattir klozette oturuyor ne zaman bırakacak acaba gerçekten sabır gerektiyor şu çocuktaki istikrar ben de olsa 50 kiloydum şimdi

ödül sistemine gecebilirsiniz. beraber tablo yapin mesela , tuvaletini yaptığında gulen yuz yıldız vs bisey yapın . 10 yildiza mesela sevdigi birseyi alacaginizi soyleyin. o sekilde baslayip zamanla bagimsiz hale gecersiniz.

lydznp · 2 Nisan 2018

moni .!.:
lydznp ayşemmmm

Canımım

lydznp · 2 Nisan 2018

gokce41 .!.:
Nazar boncuğu kurtarmaz canım kurşun döktürmemiz lazım

Bir kuşun yeter mi?

lydznp · 2 Nisan 2018

moni .!.:

Kesinlikle

lydznp · 2 Nisan 2018

gokce41 .!.:
Yarım saattir klozette oturuyor ne zaman bırakacak acaba gerçekten sabır gerektiyor şu çocuktaki istikrar ben de olsa 50 kiloydum şimdi

Dino1isi · 2 Nisan 2018

menum G gokce41 ,

lydznp gel de kalp krizi gecir

sabah ceyrek poaca
oglen 1 tost ( tost ekmegiyle ve yagsiz)

moni den ogrendim :)

aksam: 1 kepce mercimek corbasi
biraz makarna. 1 tabak olmasa da bayagi yedim
yaninda ekmek yok. bukadar da dusunxeli bi adamim

Zre_ 2 litre olur

gokce41 · 2 Nisan 2018

lydznp .!.:
Bir kuşun yeter mi?

Yok canım şarjörü tam dolduralım

gokce41 · 2 Nisan 2018

Dino1isi .!.:
menum G gokce41 , lydznp gel de kalp krizi gecir

sabah ceyrek poaca
oglen 1 tost ( tost ekmegiyle ve yagsiz) moni den ogrendim :)

aksam: 1 kepce mercimek corbasi
biraz makarna. 1 tabak olmasa da bayagi yedim
yaninda ekmek yok. bukadar da dusunxeli bi adamim
Zre_ 2 litre olur

Makarnanın yanında ekmek yememek yani ağlamak istiyorum büyük başarı canım

Dino1isi · 2 Nisan 2018

gokce41 .!.:
Makarnanın yanında ekmek yememek yani ağlamak istiyorum büyük başarı canım

çorbayla yiyebilirdim.sonucta

gokce41 · 2 Nisan 2018

Dino1isi .!.:
ödül sistemine gecebilirsiniz. beraber tablo yapin mesela , tuvaletini yaptığında gulen yuz yıldız vs bisey yapın . 10 yildiza mesela sevdigi birseyi alacaginizi soyleyin. o sekilde baslayip zamanla bagimsiz hale gecersiniz.

Kıızz neler yapıyorum ne diller döküyorum sevdiği yiyecekleri ödül yapıyorum ama yok çişinden korkuyor bezine de yapmıyor En sonunda tuvalete koyveriyor 1 saat oturuyoruz tabi

gokce41 · 2 Nisan 2018

Dino1isi .!.:
çorbayla yiyebilirdim.sonucta

Doğru canım o da bir irade makarnayla kurtarmışsın

gokce41 · 2 Nisan 2018

30Mart-6Nisan	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi
Nurciloji	+	+	+
G gokce41	+	+	+
@EFfatmagul	+	+	+
Alemin delisi	+	+	+
E Ezgi osman	+	+	-
gezegenfeza	+	+	+
miyaww__	+	+	+
Zre_	+	+	+
G Gncgl_555	-	-	-
Dino1isi	+	+	+	+
G guziss35	+	+	+
G gokyuzundekiturna	+	+	+
hayal114	+	+	+
@Sekerportakalimm	+	+	+
@s_eyan	+	-	-

Dino1isi · 2 Nisan 2018

gokce41 .!.:
Kıızz neler yapıyorum ne diller döküyorum sevdiği yiyecekleri ödül yapıyorum ama yok çişinden korkuyor bezine de yapmıyor En sonunda tuvalete koyveriyor 1 saat oturuyoruz tabi

tuvalet de korkutucu gelebiliyor cocuklara. tuvalet egitimine baslarken uzun süre beklenmez tuvalette. travma yasayabilir sonradan.

gokce41 · 2 Nisan 2018

Köftenin yanına ne yapayım ya kalorisiz olsun derken kitlendi kaldi beynim

gokce41 · 2 Nisan 2018

Dino1isi .!.:
tuvalet de korkutucu gelebiliyor cocuklara. tuvalet egitimine baslarken uzun süre beklenmez tuvalette. travma yasayabilir sonradan.

Kalkalım dediğimde kalkmak istemiyor canım altı ıslancak diye ne yerde ne gökte valla arada kaldık

miyaww__ · 2 Nisan 2018

Menüm

G gokce41

Sabah

Uyanır uyanmaz yarım lt kadar ılık su

2 yumurtadan omlet.
1 dilim peynir
1 domates
Büyük bi tutam maydanoz.

Öğlen

Tavuk
Salata

Ara

Şekersiz kahve

Akşam

Tavuk
Salata
Çiğ kabaktan cacık

Zre_
2 lt su. Akşama kadar artar.

Spor

1 saat yürüyüş, normal tempo.
15 dk kediyle top yakalama ( yürüyüşten daha çok yorucu )
20 mekik
20×5 tane de adını bilmediğim, simit bölgesini eritme hareketi. Şu ayakta sağa sola eğilmeli olandan.

hayal114 · 2 Nisan 2018

Sabah: bir dilim kepeli ekmek bir fincan yesil cay haslanmis yumurta peynir zeytin
Öğle haslanmis tavuk baget salata
Aksam:bir kase bulgur pilavi ayran saat 6 da yedim aksam yemeğimi
Suyu ikiye tamamlarim
G gokce41

gokce41 · 2 Nisan 2018

30Mart-6Nisan	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi
Nurciloji	+	+	+
G gokce41	+	+	+
@EFfatmagul	+	+	+
Alemin delisi	+	+	+
E Ezgi osman	+	+	-
gezegenfeza	+	+	+
miyaww__	+	+	+	+
Zre_	+	+	+
G Gncgl_555	-	-	-
Dino1isi	+	+	+	+
G guziss35	+	+	+
G gokyuzundekiturna	+	+	+
hayal114	+	+	+	+
@Sekerportakalimm	+	+	+
@s_eyan	+	-	-

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Nerede kalmıştık?

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nerede kalmıştık?

Popüler Üye

Popüler Üye

Nerede kalmıştık?

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nerede kalmıştık?

Popüler Üye

Popüler Üye

🇹🇷

Sonsuz şükürler olsun..

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency