Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenfeza

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Pro Üye

18 Mart 2018

31.131

124.333

598

35

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.261

G gokce41
08.30
multivitamin

10.00
meyva salatasi

12.30
1 dilim nutellali ekmek
yarim dilim siyah ekmek
domates
salatalik
cok az peynir
1 kuru kayisi

16.00
kuruyemis

18.00
3 kücük köfte
2 tavuk kanat
1 parca sucuk
1 kepce cacik
biraz yesil salata

Zre_
2,5 lt su dahada icerim
1 kupa yesil cay
1 kupa kahve6 kupa siyah cay

spor bugünde yok ama sabah erken kalkip camasirlarla ugrastim evde durmadigim icin baya birikmisti
1,5 saat ütü yaptim
ev isinide yapip gene gemeye gittim
yarindan itibaren spora agirlik vermem lazim

 

Alemin delisi

Hep mavi miydi gökyüzü?

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2018

349

1.686

28

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.262

İyi akşamla;
Menüm3 bardak su
Sabah 1 tn kaşarlı tost,yeşil biber,yeşil çat
Ara kahve
Öğlen ton balıklı salata( küçük tabak)
Ara hurma
Akşam sebze kavurma(çok sevdim )
Yeşil çay,kabak çekirdeği
12500 adım,2 litreden fazla su
G gokce41 Zre_

 

Nurciloji

♡

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2017

1.274

4.232

63

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.263

Menu
Sabah
Cok gec yaptim krem peynir roka domates 4 zeytin 1 hindi salam 2 dilim ekmek
Ara 5 cilek

Aksam misafirlikteydik
Patates salatasi 4 tane sarma

Su 2 lt yatana kadar 3 yaparim

 

Nurciloji

♡

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2017

1.274

4.232

63

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.264

gezegenfeza .!.:

G gokce41
08.30
multivitamin

10.00
meyva salatasi

12.30
1 dilim nutellali ekmek
yarim dilim siyah ekmek
domates
salatalik
cok az peynir
1 kuru kayisi

16.00
kuruyemis

18.00
3 kücük köfte
2 tavuk kanat
1 parca sucuk
1 kepce cacik
biraz yesil salata

Zre_
2,5 lt su dahada icerim
1 kupa yesil cay
1 kupa kahve6 kupa siyah cay

spor bugünde yok ama sabah erken kalkip camasirlarla ugrastim evde durmadigim icin baya birikmisti
1,5 saat ütü yaptim
ev isinide yapip gene gemeye gittim
yarindan itibaren spora agirlik vermem lazim

Genişletmek için tıkla...

Multivitamin nasil birsey.sorcam sorcam firsat olmadi cahil ben hap mi suya mi atiliyor

 

Nurciloji

♡

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2017

1.274

4.232

63

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.265

Misafirlikte herkes zayiflamissin dedi.ay nasil mutlu oldum

 

G

gokce41

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2016

3.736

7.548

158

31

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.266

30Mart-6Nisan	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Nurciloji	+	+	+	+
G gokce41	+	+	+	+
@EFfatmagul	+	+	+
Alemin delisi	+	+	+	+
E Ezgi osman	+	+	-
gezegenfeza	+	+	+	+
miyaww__	+	+	+	+
Zre_	+	+	+	+
G Gncgl_555	-	-	-	-
Dino1isi	+	+	+	+
G guziss35	+	+	+	+
G gokyuzundekiturna	+	+	+
hayal114	+	+	+	+
zezeozge	+	+	+	+
@s_eyan	+	-	-

 

E

Ezgi osman

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Aralık 2017

1.533

3.996

133

34

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.267

Sabah 7.30
Kayısı hoşafı
1litre şu

Kahvalti
Ikı yumurta
Bir bardak çay

Ara
yeşil elma
Su 1 litre su

Akşam
Yumurtalı ıspanak
Yoğurt
Ikı dilim kepek ekmek

3 litre suya tamamlıyorum

 

G

Gncgl_555

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2016

224

948

53

34

• 2 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.268

Menü
İki yumurta yeşillikli
Bir dilim ekmek
Yarım kk peynir
Bir kupa yeşil çay

Ara
Bir sütlaç


Akşam
Bir kase çorba
Bir tabak bezelye yemeği
Yoğurtlu semiz otu
Bir kase makarna

10000 adımdan fazla yürüdüm
Bir tane cızım var çikolatalı gofret

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.269

 

miyaww__

🇹🇷

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2018

6.320

23.282

298

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.270

Canım krep çekiyor.
Ölmek üzereyim.

 

miyaww__

🇹🇷

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2018

6.320

23.282

298

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.271

Süt içiyorum. Krep yok.

 

G

gokce41

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2016

3.736

7.548

158

31

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.272

30Mart-6Nisan	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Nurciloji	+	+	+	+
G gokce41	+	+	+	+
@EFfatmagul	+	+	+	-
Alemin delisi	+	+	+	+
E Ezgi osman	+	+	-	+
gezegenfeza	+	+	+	+
miyaww__	+	+	+	+
Zre_	+	+	+	+
G Gncgl_555	-	-	-	+
Dino1isi	+	+	+	+
G guziss35	+	+	+	+
G gokyuzundekiturna	+	+	+	-
hayal114	+	+	+	+
zezeozge	+	+	+	+
@s_eyan	+	-	-	-

 

G

gokce41

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2016

3.736

7.548

158

31

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.273

Günaayyydddııınnn

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.274

gokce41 .!.:

Günaayyydddııınnn


Eki Görüntüle 2132209

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım nasılsın

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.275

Günaydın kızlar

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.276

guziss35 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın tatlım

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.277

Bugun de aynı çıktım bir günün fazla yapılan kahvaltısı üç gündür atmaya çalışıyorum . Bugünde aynı çıktım acayip moralim bozuldu

 

G

gokce41

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2016

3.736

7.548

158

31

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.278

Sekerportakalimm .!.:

Günaydın canım nasılsın

Genişletmek için tıkla...

İyiyim canım ama uykusuzum Defne erken yatıp erken kalkmaya başladı sabaha karşı uyutmuyor sersem gibi oluyorum Sen nasılsın ne yapıyorsun

 

G

gokce41

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2016

3.736

7.548

158

31

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.279

Ben de dün sabittim bugün -100 gr

 

Alemin delisi

Hep mavi miydi gökyüzü?

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2018

349

1.686

28

• 3 Nisan 2018

• Konu Sahibi moni
• #61.280

Günaydın kızlar,bugün kalbimizden geçen bütün güzel dilekler kabul olsun