- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Ayhh ben artik odemden patlarim heraldeAllahtan Türkiye değil düşünsene Kars’tan Edirne’ye gidiyorsun
Sanırım orda ölçüde bi yanlış yapmış olabilirizIlk mezun ben olmiyacagim o kesin belki sondan ilk hahayolum cok uzun cunku.
Abla o kuru yaptim Allah affetsin nimettir ama neydi o ya valla icemedim
uyyybebekte varsa öylee olurrYok valla dün beni ezdi geçti canım emzitince birde ruhum çekiliyordu resmen
Aaa çok geçmiş olsun kaptanım dinlen biraz daha kötü olmasın
valla çektik ama gezmek için güzeldi ben Roterdam çok beğendim
Zencefilli aasla içemem ama kabak güzeldir onu deniyecem .mezun olmak için ne kadar kilo verilmeliKızçelerim
bu hafta toparlanma haftamız olsun
yedik içtik afiyetle.
Gezdik tozduk mutlulukla.
Şimdi düzene girme vakti, ödemlerimizi atmak için benim zencefilli kürden yapılsın yine bu hafta. bende bu akşam yapıp çarşamba perşembe içicem.
Öğünlerini hafif geçirmek isteyenler yoğurda kabak rendeleyip yiyebilirler, ben dün akşam o şekilde yaptım hem tok tuttu hem Sabah tartıda güzel sonuç verdi.
Kahvaltılarınız da mutlaka peynir yumurta olsun bol yeşillik ile
suyu gün içinde 3 litreye tamamlamaya gayret edelim.
ara öğün yapın mutlaka
yürüyüşler yapılsın, zumba olabilir ya da açın müziği kıvırtın
takım analizleri ve diğer tüm yarışma ile ilgili listelerde üst sıralarda olalım
bu aynı zamanda kilolarımızdan çarçabuk kurtulup mezun olmamız anlamına geliyor.
hadi bakalım 10. takım ilk mezunu kim olacak
Bencede en uzak mesafe nerdeyse 3 saat burda trafik olunca 20 dj yolu gidemiyoruz vallaAyhh ben artik odemden patlarim heralde
Allahtan hollanda istanbuldanda kucuk
Oooo süpersin oruç yaradı sana galiba ama dikkat et bünyen zayıf düşmesinKilom 74.3 cuma günü çok güzel bi sonuç bekliyorum
Yok liste paylaştı hep unutuyorum ama süt yogut hiç eksik etmem sporda yapıyorum sadece suyu yetistiremiyorumOooo süpersin oruç yaradı sana galiba ama dikkat et bünyen zayıf düşmesin
Ay ablaa 1 cay kasigi zencefille 1 cay kasigi bibermi. Ben yemek kasigi yapmistim galibaZENCEFİLLİ KÜR
1 işaret parmağı uzunluğunda kesilmiş taze zencefil
1 elma
1 dal çubuk tarçın
1 çay kaşığı karanfil
1 çay kaşığı karabiber
Yarım limon
İstenirse yeşil çay eklenebilir.
1,5 litre su
elma ve limon dörde bölünüp,tüm malzeme suda kaynamaya başladıktan sonra, 5 dakika zaman tutulup ocak kapatılacak. Süzüp sıcağa yakın içilecek ya da ılık.
Buzdolabında saklansın.
Çarçamba ve perşembe günleri günde 3 bardak içilcek.
şöyle ayarlanabilir,sabah kahvaltı öncesi 1 bardak.
öğlen yemek öncesi 1 bardak.
akşam yatarken 1 bardak.
Ay ablaa 1 cay kasigi zencefille 1 cay kasigi bibermi. Ben yemek kasigi yapmistim galiba
Baya yorulmuş ve kendini zorlamışsın biraz dinlen zaten kermesten dolayı yorgunsunÇarşıya yürüyerek gidip otobüsle dönecektik. Benim yürümeyi sevmeyen sevgili toruncuk yürüyerek dönelim dedi.
Iyide yürüdük.
Ama bir yandan sancı bir yandan aşağımdaki ağrı beni çok zorladı. Hemen koltuğa uzandık. Az daha uyuyordumki eşim kalktı.
Neyse kahvaltılarını hazırlayım bari
Yettimi tabiki hayır devam yürüdük. Benimki 10.000 adımı geçti. Yavrununki iki katı olmuşturBaya yorulmuş ve kendini zorlamışsın biraz dinlen zaten kermesten dolayı yorgunsun
Ne dediler canımEvimdeyim sukur, yol nasil yoruyorbinsani oyle yaa uff
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?