Merhabalar,
Öğlene kadar sağlık ile ilgili işlerim vardı.
Öğlearasında da arabam ile ilgili sanayiye uğradım.
Öğleden sonra işyerime gelebildim.
Sabah tartıda 84,3 kg çıktım. Reglim devam ediyor.
Reglim bitince tartıdaki sonucu çok merak ediyorum. Şu ödem bir geçsin de birtartılıp sonucu paylaşayım sizinle.
İstanbul'da olduğum dönemde diyetimin önerilen öğünlerine, ara öğünlere v.s. çok uyamadım.
Bu da kilo verme hızını olumsuz etkileyebiliyor.
İzinli olduğum dönemde Cuma günü kilo bildiriminde bulunmam gerekiyor muydu acaba
moni
?
Sevgiler. Mutlu haftasonları hepinize.