Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Tek ayak atlarim canm
Canim yaa
Şimdi işim çok, bi ara video yüklemeyi öğrenecem.
Geçen youtube de sandalye yardımıyla göbek eritme hareketleri vardı.
Hepimiz o hareketlerin 5 tanesini öğreniyoruz, oturdukça yapıyoruz.
Çok güzel yapması kolay hareketlerdi.
Ona bak onlardan yap canım ayağını zorlama.
Benimde ayak başparmağım ağrıyor, beni zorladı ama yapacağım insallah
 
gezegenfeza abla ziplama isi tamamdir, hem temizlik arada zipla zipla bitti bende bittim, gidimde bos sisemi kafaya dikeyim malum 2 litre hayal gucuyle 500 ml su iceyim haha
Zehra 200 dedim diye 200 de kalma fazlada olabilir.
Şimdi sayıyı az tuttum ve 4 er set dedim hamlamayi en aza indirmek için. Alıştıkça sayı artacak
 
Tamam canim saol senin şu bulgurlu dolma tariflerinden bende denicem :) yanılmıyorsam senindi demi bulgurlu biber dolması hep pirinçle yaparım da ilk defa bulgurla denicem :)

Evet benim ben pirinç tüketmiyorum. Eğer misafirsem bir yere ayıp olmasın diye az bir şey onun dışında hep bulgur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…