Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Herkese iyi akşamlar menümü yazayım
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Domates 2 ceviz 2 kayısı
Yeşil çay
Ara 2 küçük top dondurma
Akşam aşurelik buğdaylı yoğurt çorbası
Salata
2 yemek kaşıgi makarna
Karpuz
Ara sütlü kahve
Su 2.5 litreye
spor 200 ip atlama tamamladim
 
Evet. Bir sır daha veriyim, benim oturma odasıyla mutfağın arası biraz uzun, ordan oraya giderken belimi sağa sola döndürerek gidiyorum.
Belimde ince
Taktiklere bak sen bir nevi kıvırta kıvırta gidiyorsun

Kanguru diyince cukurun dizisi geldi aklima.. Montumun cebinde yok kuruş
Zıplıyor herkes kanguru sankiii

Ooo şahsiyeti izledin mi son bölümlerini
Final yapacakmış diye duydum


Hayirli akşamlar kızlar bu aralar yazamıyorum kusura bakmayın abim ve annemin rahatsizligindan kafamda birsey kalmıyor bir süre buralarda olamayacağım kusura bakmayın lutfen
Çok geçmiş olsun

Aynen denedim olmuyo =)))))
Tecrübe ile sabit çünkü

Sahur

Yok

İftar
Tavuk sote
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
3 dilim kavun

Zre_ 1 lt su.


200 ip atlama
20 mekik
1 saat yürüyüş iftar sonrası gezegenfeza



Yatana kadar diğer su içilecek
Yoksa Zre_ ile gelir gerekeni yaparız
 
Aynen gereken neyse onu yapacagiz
miyaww__ simdi kalk 2 bardak su daha ic hadi cağnimm benimm sonrada buraya yaz :)))))

Evet izledim son bolume kadar, aa final olmasin ya bence guzel adam oyunculuguda cok guzel
 
Su az.olmslus.canm
Suya devam ediyorum 2 ltyi geçer inşallah


Menü çok iyi böyle gidersen cuma baya fark görürsün inşallah canım
 

Taktiklere bak sen bir nevi kıvırta kıvırta gidiyorsun
Ooo şahsiyeti izledin mi son bölümlerini
Final yapacakmış diye duydum



Çok geçmiş olsun


Tecrübe ile sabit çünkü


Yatana kadar diğer su içilecek
Yoksa Zre_ ile gelir gerekeni yaparız


Aynen gereken neyse onu yapacagiz
miyaww__ simdi kalk 2 bardak su daha ic hadi cağnimm benimm sonrada buraya yaz :)))))

Evet izledim son bolume kadar, aa final olmasin ya bence guzel adam oyunculuguda cok guzel


Heh içtim midem deniz gibi oldu langır langır. 2 bardak nedir yav.
 
Çok güzel olur.
Ipi bi alışkanlık yapalım sonra onada başlayalım
 
Kızlar akşama kadar ev temizledim.aksam arkadaşlar bizim camide yemek verdiler.
1 saat önce gidip masaları hazırladık.
Belki 20 defa mutfağa indim çıktım. yemekten sonrada camiyi temizledik.
Yarim saat önce geldim, mesajları okudum, hepsine cevap yazamadım. Sporunu yapmayan arkadaşlar var.
Lütfen yapın. Ayaklarım, bacaklarım feci ağrıyor , ağrı kesici bile fayda etmedi.
Buna rağmen 150 defa zıpladım.
En az 100 daha yapacam.

zezeozge doğru hatırlıyorsam yarısını yaptın, diğer yarıyı yaptinmi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…