Spor olsaydı 10 olurduSlmm kizlar.
Bugun.ilkdefa3ogun.yaptm.
Sabah8de.
2haslnms.yumurta.
2avuckuruyems.2 3 cewiz.
Domats.salatalik.maydonoz.
1buyuk.bardk.süt
Peynir.zeytin.kayisi.erik.
Oglen1gibi
1kase.yogurt icine.muzwe.tarcin.
3yumurta.kawrulmus.
Aksam.6.30gibi.
2kucuk.karniyarik.we karpuz.
2ltsu.
Esim.ise.gitti.yuruyus.yapamadm
moni Zre_ gezegenfeza
Galiba cumartesi de yazmıştım,Aminnn bide hamlamışım bugün kalkamadım hamlama geçince rahatlicam INŞAALLAH daha çok spor yaparım
Bende açana kadar gelmiyorBana buradan gün içinde bildirim gelmiyo niye acaba yeni girdim geldi yoksa hiç bişey gelmiyo
VallaIyi geceler abla ,
Buarada spordan sonra turk kahvesi tavsiyen aklimda okudum cevap yazamadiydim. InsaAllah ise yarar halen ahriyor kaslarim cunku
Her türlü çay olur, kahve bu dönemde tavsiye edilmiyor.Bende su orucu tutmak istiyorum ama sadece sumu içiyoruz yoksa çay kahvede oluyomu
Su bildirilmemiş -1Menu vermeden gitmim
Sabah 10.00
peynirler
Zeytin yeşil ve siyah
Domates yeşillk
iki haşlama yumurta
1 kk helva
1mini parça lavas
Ara 14.00
1 kupa dibek kahve
2cezerye
5 çiğ fındık
Aksam 19.30
2 lahmacun salata ayran
2 bayram şekeri ile çay
Ewet.hair cocuk.uyuyorken.soru.cozeyim.dedm.sinawa.az.kaldi:)Spor olsaydı 10 olurdu
Malesef bu sefer 9
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?