Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ne demek canım tabii diyebilirsin
Men sana hemso diyebilirmiyim



Vayy demek sarayca haa


Yanı miyaww__ seçiminde pişman olmayacaksın

Eşim Besnili. :) Antep sayılır o sebeple hemşo diyoruz.





Aaa bende Sarayca diyimm.





Ooo hemşooo.
Gel öpeyim seni
Bende Ardahadanaliyim
Malatya yok mu
bende sivas, yokmu başka sivaslı
6 yıl kaldım olar mı
İyi diyelim iyi olsun canım bugünümüzede şükür ben napim 2 çocuğun peşinde bütün gün durun yapmayın oturun gibi peşlerinden koşturmaca
Allah sağlık versin. Büyüyorlar kuzu biraz sabır tabi
 
Menümü yazayım
Kahvaltı öncesi 2 bardak su biri limonlu
Kahvaltı 1 yumurta
3 zeytin
1 dilim ekmek
Çiğ sebze
2 kaşık lor 1 küçük parça otlu peynir

Ara yok
Öğle 1 bardak kefir
2 kayısı

Ara 1 fincan form çayı
1 kk peynir
5 küçük galeta

Akşam 5 kaşık kıymalı taze fasulye
1 kase cacık
1 dilim ekmek

Su 3lt yatana kadar oluyor 30 dk eliptik bisiklet
 
Yıldızlı 10
 
Selammm
Etap raporu hazır.
seaBahAR 'ımdan alıntı:



576. ETAP DEĞERLENDİRME RAPORU

Kilo veren ve vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.


MARATONCU TAKIMLAR


576. etapta hiçbir üyesi izne ayrılmayan takımlarımızın listesi:

  • 2. TAKIM
  • 3. TAKIM
  • 7. TAKIM
  • 10. TAKIM
  • 14. TAKIM


ETAP BİRİNCİSİ / TAKIM



ETAP BİRİNCİSİ / YARIŞMACI
Yarışmamız 576. Etap birincisi 10. Takımdan gezegenfeza





Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyorum.


ETAP SONUNCUSU / YARIŞMACI

Yarışmamız 576. Etap sonuncusu 4. Takımdan Sibal57


ETAP NOTLARI:
2. TAKIM
Sel ile ilgili olarak;
Aynı nickte bir üyemiz eskiden de yarışmış. Çok eski bir bilgi olduğu için üyeden teyit almakta fayda var.
2009 yılında 100. etapta 58 kilo ile 5. takıma girmiş. Paylaşımda bulunmadığı gerekçesi ile 101. etapta 57 kilo diskalifiye edilmiş. Üye diskalifiye listemizde de mevcut.
Durum aydınlanana kadar yeni üye kaydını yapmıyorum. Eğer aynı üye ise, diskalifiye dönüş uygulaması nedeniyle zaten listeniz de değişecektir.

7. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 7. takıma isabet etti.
Tebrikler, hata yok.

10. TAKIM
bluedolphin ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 3,5 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (101,3) Eski (97,8)
Hedef kilosu: Yeni (70,5) Eski (67)


ETAP MEZUNLARI


  • 1. Takımdan Gunayfur mezun oldu, tebrikler.
  • 4. Takımdan Smile forever mezun oldu, tebrikler.
  • 7. Takımdan Kajupi mezun oldu, tebrikler.
  • 10. Takımdan gezegenfeza mezun oldu, tebrikler.

Mezunların karnelerini bir sonraki etaba kadar hazırlayacağım, arzu ediyorlarsa başarı hikayelerini linkten paylaşabilirler.



Rapor Kaynağı
 
Yıldızlı 10
 
Hosgeldin hemsoooo

Bende Ardahadanaliyim



Noooo antep adıyamann yesss.


bende sivas, yokmu başka sivaslı

Ne demek canım tabii diyebilirsin
Men sana hemso diyebilirmiyim



Vayy demek sarayca haa





Saraycaa ortalık kızışsınnn

Yanı miyaww__ seçiminde pişman olmayacaksın

Gel öpeyim seni

Malatya yok mu

6 yıl kaldım olar mı

Allah sağlık versin. Büyüyorlar kuzu biraz sabır tabi


Beni pişman etmeee herkesi karşıma aldım bak senin için.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…