- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Aleyküm selam canım nasılsın
Güzel menü kutlarım canım
Ohhh nihayet mercimekli çorba bitmiş
Selam hanımlar nasılsınız.
Menümü yazayım
Sabah yok
Öğle
Bir porsiyon köfte
Ayran
Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika yürüyüş
Antepia27
Hayırlısı fatmam ...Canım o denizcilik fakültesi ni okuyordu geldi tekrar denedi istediği puan gelmedi oda tekrar eski okuluna dönecek inşallah
cezayı kenfin berdin ve uyguluyorsan iyi fatmamMenü veriyorum
Sabah
2dlm tam buğday ekmeğ
Peynir
Zeytin
Maydanoz
Yumurta
Domates salatalık
Ara
Soslu çerez
10 12 fındık
3 hurma
Aksam
Yoğurtlu kabak
Şu 2.5 lt civarında
Spor 3 mil lesli
sara_28
Soslu çerez yiyince kabak ve lesli ile ceza verdi. Ayy bide kabak cçekirdeyedim
Tarif ver bacım hazır evde kendi yetiştirdiğim kabak vucuttada bol artı varkenİyilik senden naber
Gezip tozuyon valla senden iyisi yok
Vicdan çorbası yaptım ve tahmin edeceğin gibi bayıldımbol kabaklı hatta pelinde sevdi oda yiyor
TimamKabak, soğan ,domates ,bulgur ,taze nane ,dereotu, maydanoz kimyon malzemelerden yapılıyor
Dilara koçak vicdan çorbası yaz arama motoruna videolarda tarifi var
Biz çok sevdik tadı güzel oldu
Aleyküm selam canım nasılsın
Güzel menü kutlarım canım
Ohhh nihayet mercimekli çorba bitmiş
Menü veriyorum
Sabah
2dlm tam buğday ekmeğ
Peynir
Zeytin
Maydanoz
Yumurta
Domates salatalık
Ara
Soslu çerez
10 12 fındık
3 hurma
Aksam
Yoğurtlu kabak
Şu 2.5 lt civarında
Spor 3 mil lesli
sara_28
Soslu çerez yiyince kabak ve lesli ile ceza verdi. Ayy bide kabak cçekirdeyedim
Tamam denerim en yakım zamandaKabak, soğan ,domates ,bulgur ,taze nane ,dereotu, maydanoz kimyon malzemelerden yapılıyor
Dilara koçak vicdan çorbası yaz arama motoruna videolarda tarifi var
Biz çok sevdik tadı güzel oldu
Evet tarhana stoku yaptım şimdide diyetisyenim bugün tarhana içebilirsin dedi
70 li kilolardaydın dimi zeynepcim?İlk menüm gelsin
Sabah 10.30
2tane salçada yumurta
yoğurtlu kabak,
5tane zeytin salatalık
2dilim kepekli ekmek
2bardak çay
Ara 3tane küçük erik ve 1elma
Akşam yemeği
7tane dolma
1,5kase mercimek çorbası
1tane kuru soğan
1,5litre su devamı gelecek
Spor yapamadım 2gündür ayağımı burktum iyileşir iyileşmez başlayacağım
moni Antepia27
Gamzecim menün güzel canımMenücezimmm
Sabah
1 yumurta
1 domates
1 kk peynir
4 zeytin
Öğlen
1 tabak mantar.sote ( yağı falan fazlaydı )
2 dilim ekmek
Cay (sekersiz)
Aksam yemem cunku mantar kalorisi akşama da yetti
Kahvaltı
2 parça beyaz peynir
Salatalık domates
1 parça börek
1 dilim ekmek
Öğlen
1 tabak güveç
Biraz bulgur pilavı
1 bardak ayran
Akşam yemek yemem artık
ha kel hasan, ha kör hasan oldu bu saracım
Yok mercimek hikayesini okumuştumYok kız sen bilmiyorsun iki gündü midemin şişliğinden ne çektim mercimeği bir müddet görmek dahi istemiyorum
Tarhana mideme dokunmadı kilo yapmayacağını bilsem şimdi bi kase daha içerim
Mimar kuzum börek biraz sırıtmış menünde o olmasa daha iyiymişKahvaltı
2 parça beyaz peynir
Salatalık domates
1 parça börek
1 dilim ekmek
Öğlen
1 tabak güveç
Biraz bulgur pilavı
1 bardak ayran
Akşam yemek yemem artık
Yok mercimek hikayesini okumuştum
İkiside karbon diyet açısından dedim
Saracım menün kilon için az canım . Biliyorum hızlı vermek hoş lakin ilerki aylarıda düşünmelisinMenümü yazayım
Sabah yok
Öğle
Bir porsiyon köfte
Ayran
Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika yürüyüş
Antepia27
Tabiki saracım sadece çorbaları degerlendirdim yanlış anlaşılmasınAma o kadar karbon olmalı dimi ekmek pilav makarna hiç bişey yemiyorum
Ayrıca yağ yakımı için karbobada ihtiyaç var değilmi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?