- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Nereye gidiyorsunuz canimİyi pazarlar cümleten
Perşembe günü yolcuyuz inşaalah
Bugün alisveris işleri yoğun
Akşama döncem sizeee
Niye kizim canm elestirdigin için teşekkür ederimTsk ederim cnm.Seninde menulerin gayet guzel.Kizma ama ekmek bazen fazla oluyo
Ip atlamak çok iyi geliyo valla.bende parkdayim çocuklardan pert oldumKeske hergun olsa super olur.2 saat yurudugumde ayaklarima kara sular iniyo derler ya.aynen oyle.
Yarin ip alicam bende atlicam.Bazen az yuruyorum.
Benim cislarim oluyo.Cikolataya hic dayanamamNiye kizim canm elestirdigin için teşekkür ederim
Park da olduguna gore cocuklarin kucuk muIp atlamak çok iyi geliyo valla.bende parkdayim çocuklardan pert oldum
Kilomu verdiriyo ablam ya bende yapayım bi anlatsanıza kahveyi nasıl yapiyosunuz
Aynen ablam ben tümden taşıyorum evi hep bayramdan sonra geçicem ALLAH'IN izniyle nasıl yetiştiricem onu düşünüyorum
Zaten senden duyduk, coştuk. Bide ben turkiyeden minicik damla şişesi gibi pakette aldim. Bu kaç gün gidecekse dedim. Burdan bi int. Sitesinden 1 kiloluk kavanoz getirttim. Şimdilik neskafeyle içiyorum, hoş bir tadı var. Ilk fırsatta türk kahvesi ile denerim. Esimede çayla icirdim pek beğenmedi
Geçmiş olsun canım
Bugün nasılsın
İnşallah kilo verdirir canımSevdim ama uzun süre icersem usandirir gibime geliyor
Bende senden görüp denemek istedim
Umarım banada kilo verdirir
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim kaşar peyniri
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir muz
Bir fincan şekersiz süt
Bir salatalık
Bir dilim peynir
Bir bardak çay
Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase yoğurt
Muzlu sütü içermiyim bilmiyorum
Su 1 litre spor sabahtan akşama fındık toplama fındık çuvalı taşıma
moni
Antepia27
aeben
Öncelikle geçmiş olsun canım findfı işi bitmis
Menun çok güzel canım
Suyun yine az dışarda icemedin herhalde
Menü veriyorum
Sabah
2dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık
Peynir
Ara
1 bardak süt
3 hurm
Ara
2 okce (mücver)
Akşam
Közlenmiş patlıcan
Yoğurt
Spor
35 dk yürüyüş
2mil lesli
Şu 2/3 lt civarında
sara_28 gezegenfeza
Iz ipsiz atlıyoruz canımKeske hergun olsa super olur.2 saat yurudugumde ayaklarima kara sular iniyo derler ya.aynen oyle.
Yarin ip alicam bende atlicam.Bazen az yuruyorum.
Bitmiş artık. yarin dinlenir sonra spora devam edersinÇok yorgunum ağrı kesiciyle ayakta duruyorum canım bugünde fındık topladık bitirdik çok şükür ama bende bittim
Buna ağırlık kaldırma diyelim
Yıldızlı 10Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim kaşar peyniri
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir muz
Bir fincan şekersiz süt
Bir salatalık
Bir dilim peynir
Bir bardak çay
Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase yoğurt
Muzlu sütü içermiyim bilmiyorum
Su 1 litre spor sabahtan akşama fındık toplama fındık çuvalı taşıma
moni
Antepia27
aeben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?