Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni · 12 Ağustos 2018

gamze21 .!.:
İyi pazarlar cümleten
Perşembe günü yolcuyuz inşaalah
Bugün alisveris işleri yoğun
Akşama döncem sizeee

Kuzum perşembe günü kilonu bildir mutlaka.

Aylin42Konya · 13 Ağustos 2018

Ssy8491 .!.:
Menün gayet güzel canım bide ben eşimi ikna etsemde akşam yürüyüşlerine başlasam ne güzel olur

Insallah ikna edersin cnm.Ben hergun ciksam esim hic hayir demez.Hatta bazen o beni ikna etmeye calisiyor.
Orucunu da Allah kabul etsin cnm

Aylin42Konya · 13 Ağustos 2018

moni .!.:
Kuzum perşembe günü kilonu bildir mutlaka.

Monicim benim bu haftaki yuzdemin takima etkisi olacak mi tatlim

gamze21 · 13 Ağustos 2018

moni .!.:

Kuzum perşembe günü kilonu bildir mutlaka.

Genişletmek için tıkla...

Tamam kaptanım bildiririm ama tartimida goturcem galiba yoksa ipin ucu kaçar diye korkuyorum.tabi eşim bıdı bıdı yapmazsa
Hem Perşembe hemde cuma memlekette tartilirim.ödem olurmu acaba ertesi gune
10 saatlik yol

divinity · 13 Ağustos 2018

Hayırlı geceler
Pazar menüm
Sabah :2 dilim ekmeğin üzerine yumurtalı peynirli ,biberli ,domatesli harç yaptım fırında kızarttim
5 zeytin

Ara : hindistan cevizi yağlı türk kahvesi

Akşam :1.5 incik
1 tabak madımak 2 kaşık yoğurt

Su: 2.5 lt
Spor : 300 ip atlama + 9486 adım

gezegenfeza

gamze21 · 13 Ağustos 2018

Menu

SABAH
1 yumurta
1 domates
1 kk peynir
4 zeytin
1 poğaça(pazar kahvaltısı)

ÖĞLEN
Kumpir
Diyet kola

Akşam yok

Şu 2 lt
Spor mağazaları mağaza gezmek

Zati kg verimim durdu.allah sonumu hayr etsin sabaha

gamze21 · 13 Ağustos 2018

divinity .!.:
Hayırlı geceler
Pazar menüm
Sabah :2 dilim ekmeğin üzerine yumurtalı peynirli ,biberli ,domatesli harç yaptım fırında kızarttim
5 zeytin

Ara : hindistan cevizi yağlı türk kahvesi

Akşam :1.5 incik
1 tabak madımak 2 kaşık yoğurt

Su: 2.5 lt
Spor : 300 ip atlama + 9486 adım gezegenfeza

Maşallah süpersin
İp atlama bayâ ter dökturuyordur

gamze21 · 13 Ağustos 2018

Aylin42Konya .!.:
Insallah ikna edersin cnm.Ben hergun ciksam esim hic hayir demez.Hatta bazen o beni ikna etmeye calisiyor.
Orucunu da Allah kabul etsin cnm

Ne güzel vallahi
Çoluk çocuk yokmu canim
Onları nerde
Çocuklar olduğu için hersey ertelenir bizde

gamze21 · 13 Ağustos 2018

sara_28 .!.:
Çok yorgunum ağrı kesiciyle ayakta duruyorum canım bugünde fındık topladık bitirdik çok şükür ama bende bittim

Ne kadar fındık oldu desem ayıp mı olur
Merak ettim.benim esimde giresunlu
Bizde baya az bu sene olmadı

gamze21 · 13 Ağustos 2018

sara_28 .!.:
Çok yorgunum ağrı kesiciyle ayakta duruyorum canım bugünde fındık topladık bitirdik çok şükür ama bende bittim

Çok zor iş fimdik toplama bizimkilerden biliyorumSen bide çuval tasimissin
Maşallah sana

moni · 13 Ağustos 2018

Aylin42Konya .!.:
Monicim benim bu haftaki yuzdemin takima etkisi olacak mi tatlim

Listeye girersen olacak kuzum

Hercai91 · 13 Ağustos 2018

Aylin42Konya .!.:
Insallah ikna edersin cnm.Ben hergun ciksam esim hic hayir demez.Hatta bazen o beni ikna etmeye calisiyor.
Orucunu da Allah kabul etsin cnm

Amin bitanem ALLAH razı olsun

moni · 13 Ağustos 2018

gamze21 .!.:
Tamam kaptanım bildiririm ama tartimida goturcem galiba yoksa ipin ucu kaçar diye korkuyorum.tabi eşim bıdı bıdı yapmazsa
Hem Perşembe hemde cuma memlekette tartilirim.ödem olurmu acaba ertesi gune
10 saatlik yol

Yol ödem yapar, yeşil çay iç yolda

Aylin42Konya · 13 Ağustos 2018

gamze21 .!.:
Ne güzel vallahi
Çoluk çocuk yokmu canim
Onları nerde
Çocuklar olduğu için hersey ertelenir bizde

Ablan oldugum belli oldu cnm.24 yasinda oglum var tek cocuk baska yok.140 kiloyla hamilelige cesaret edemedim.Zayifladim ama bu seferde yas gecti.Senin kac tane kac yasindalar

Aylin42Konya · 13 Ağustos 2018

moni .!.:
Listeye girersen olacak kuzum

okey cnm kaptanicem

yasom7272 · 13 Ağustos 2018

Gunaydin hayirli sabahlar olsun hepinize. ....hafta sonu yogun gecirdim misafirlerimi batuma goturdum diyet hak getire bide yorgunluk sismisim verdigim kilo geri geldi.

moni kaptanım kilom 74 200
1 kilo fazla

moni · 13 Ağustos 2018

Aylin42Konya · 13 Ağustos 2018

Sagol monicim herkese hayirli sabahlar.Az once bende tartildim bir kilo almisim.80 kiloydum 81 olmusum.Nasil oldu anlamadim.Sehir disina cikinca duzen biraz bozuldu sanirim.Ama 79 hedef yazmistim.Hedefime ulasicam ve listeye giricem kaptanim.

moni · 13 Ağustos 2018

PAZARTESİ TARTISI
CUMA/PAZARTESİ

@Zhre_>>95>>
@MorVampirella>>64>>
@Ya
habibi>>100,8>>
@Antepia27>>109,8>>
Hercai91 >>94,5>>94
divinity >>69,4>>
@evinizinmimari>>77,3>>
@sara_28>>98,6>>
gamze21 >>65>>
@dtdentist>>68,3>>
@mavili38>>71>>
@Aylin42Konya >>80>>81
@zeynepleyya >>69,1>>
@yasom7272 >>73,3>>74,3

Hercai91 · 13 Ağustos 2018

moni .!.:
PAZARTESİ TARTISI
CUMA/PAZARTESİ

@Zhre_>>95>>
@MorVampirella>>64>>
@Ya
habibi>>100,8>>
@Antepia27>>109,8>>
Hercai91 >>94,5>>
divinity >>69,4>>
@evinizinmimari>>77,3>>
@sara_28>>98,6>>
gamze21 >>65>>
@dtdentist>>68,3>>
@mavili38>>71>>
@Aylin42Konya >>80>>
@zeynepleyya >>69,1>>
@yasom7272 >>73,3>>

94 'ün bende monim bu arada hayırlı sabahlar

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

♥vildan&pelin♥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

"kün fe yekûn"

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency