- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ne demek Allah şifa bekleyen tüm hastalara şifa versin
Ne demek Allah şifa bekleyen tüm hastalara şifa versinöğlen hastanede çıkıyor haftanın 4 günü yada 3 o yüzden akşamları çok yemiyordum bundan sonra yerim teşejjür ederim iyi dilekleriniz için
amin cümlemize allah razı olsunNe demek Allah şifa bekleyen tüm hastalara şifa versin
Ne furuyon kafama kafamaPizza haa-1
Kurabiye haa-1
Puanın 8
Ne furuyon kafama kafama
Ben kendime vurmuştum
Evde misafir olunca bide başka yerde diyet yapılmıyor
Akşamda kaynanam yidirdi elleriyle kurabiyeleri
mehtap pizza var kurabiye var ama yumurta yokSelamlar
Dünkü menumu yazmayı unutmusum
Dün sabah : 1 dilim pizza
Domates salatalık peynir zeytin
Ara : 1 büyük kupa yeşil çay
Akşam : 2 kurabiye ( düğünde)
1 kase yulaf ezmesi sütlü
2.5 lt su
300 ip atlama
gezegenfeza @aeben
fatmacım senin oğlan yenidenmi sınava girdi ?Buyil biri tekrar ünv. Başlayacak
Diğer i liseye en küçük te 1.sinifa buyil bizim evdekilerin de başlangic yılı esimde 1. Sınıf alacak
Yıldızlı 10bende bugün menümü yazayım
sabah
malesef tahlil yaptıracağım için kahvaltı yapamadım işe geldiğimde saat 9.30 du bişey yesem öğlen yemeyecektim 2 parça küçük kaşar attım ağzıma çay içtim.
öğlen 12.30
2 küçük kıymalı biber dolması ve yoğurt küçük bir salkım üzüm
ara sütlü kahve şekersiz
akşam18.00
3kaşık et sote salata ve ayran
2 lt su spor tabiki yok ama adım sayımı yazayım 6748
Menü veriyorum
Sabah
1bardak süt
1seftali
Ogle
4kofte yeşillik
Yoğurt
Akşam
Ton balıklı salata
Yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Çok halsizim spor yapadim
Afedersiniz ishal olmusum
Geçmiş olsun, kahvaltın az biliyorsun deyilmi? Sadece spordan puan kırıyorum 9Menü veriyorum
Sabah
1bardak süt
1seftali
Ogle
4kofte yeşillik
Yoğurt
Akşam
Ton balıklı salata
Yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Çok halsizim spor yapadim
Afedersiniz ishal olmusum
Ya valla ne deseniz haklısınızmehtap pizza var kurabiye var ama yumurta yok
mehtapçım dünkü menün karbinhaidrat ağırlık olmuş farkındasındır akşam üşenmeseydinde sebze yogurt yeseydin günü dengelerdin ama yulaf tercih etmişsin yulafta bir ekmek demek biliyorsun diyet yemeği değilnekadarda acımasız oldum demi
Hayretmez onabuda kaynanana o zaman
Hmm, şimdi baktım, gözlemeye benziyor.Merhaba kızlar menümü yazıp kaçacam
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim domates
Bir dilim peynir
İki dilim salatalık
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir porsiyon köfte
Bir tane Kastamonunun meşhur etli ekmrği
Ayran
Akşam
İki kepçe çorba
Üç kaşık salata
Bir kase yoğurt
Su 2 litre spor bol bol gezme 8000 adım ve 300 400 metrelik merdiven tırmanma
Kimseyi reddetmediğin için olabilirmiYa valla ne deseniz haklısınız
Yediklerimi yaktigimi düşünüyorum aslinda
Dün babamlara yürüyerek gittim yürüyüş olsun diye
Dönüşte babam arabayla bıraktı adım sayımı tamamlayamadım 4000li rakamlarda kaldi
Bide bahçe temizledik bahçemiz de büyük baya efor harcadım
Hiç halim yokken gece 1.5 ta sporumu yapıp yattım vicdanım rahat etsin diye ama etmedi tabiki
Yulaf ezmesini hiç yemiycektim benim küçük kız istedi ona hazırladım o yemeyince sırf sindirimimi rahatlatsin diye yedim
Bilmediğim çok şey var öğrenirim elbet
burdayım hedefime ulaşana kadar
Mezun olduktan sonra da gitmiycem
Sebze yoğurt vardı ..yoğurtlu kabak yemistim
Hayretmez ona
Haydarı kullan
Ben yemek yedikce mutlu olan bir sulaleye gelin gelmişim resmen
Kimseye ye diye ısrar yok bana var
4 okullu erkek
Bendede 3 erkek, 2 si çalışıyor, biri hem okuyup hem çalışacak, staj mı oluyor türkçesi
fatmacım senin oğlan yenidenmi sınava girdi ?
Menü veriyorum
Sabah
1bardak süt
1seftali
Ogle
4kofte yeşillik
Yoğurt
Akşam
Ton balıklı salata
Yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Çok halsizim spor yapadim
Afedersiniz ishal olmusum
Menün güzel canım niye halsizsin geçmiş olsun
Geçmiş olsun, kahvaltın az biliyorsun deyilmi? Sadece spordan puan kırıyorum 9
5 erkek zor olmuyormu? Allah yardımcın olsun.5canim ilk oğlanın biri 2. Sınıf olacak büyükler ikiz
Mimarlık okuyor
Evet canım Rize'de geldi tekrar girdi sinava
Ayy akşam enerji olsun diye az k.cekirdegi birkactabe yerfıstığı yedim
Senin menüde begebeğe canım etli ekmek pek listene yakışmadı gibi ama afiyet olsun
Canım 4 günlük sok diyet yapıyorum bugün 3. Gün bitti
İshal olmusum birde sok diyet yatıyorum halsizligim var yarın sok diyette son günüm halim olmazsa belki yapmam 4.gunu
BilmiyomkiKimseyi reddetmediğin için olabilirmi
N. Teyze seni çok seviyor ondandırBilmiyomki
N. Teyze bile geçen bayram ben oraya gidince önüme 3 çeşit tatlı getirmişti
Sordum bizimkilere sizede cikardimi tatlı diye
Kimse görmemiş ikram falan
Yemekten yana nasibim bol
N. Teyze seni çok seviyor ondandır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?