Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aeben · 31 Ağustos 2018

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Sebzeli omlet
Bir dilim peynir
İki tane zeytin
İki fincan şekersiz çay

Öğle
Üç küçük elma
Ayran

Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak köfteli bezelye
Salata

Su 1.5 litre spor 7000 adım bir saat yürüyüş

@aeben @Antepia27 @gezegenfeza

Efsane menüler tekrar dönmüş

Zre_ · 31 Ağustos 2018

aeben .!.:
Zehracım lütfen daha fazla takımda ol bu haftaki artını haftaya eksi olarak görmek istiyoruz elinden geleni yapacagına eminim kendin ve takımın için

aeben .!.:
Zehracım menülerini pek takip edemedim ve kilo almayın nedenlerini ben kaçırdım sanırım , nedir sendeki durum canım yapabileceğimiz bişi varmı ?
Menülerine etiketlersen yorum yapabilirim

Misafirlerim var suan gitsinler doncem sana abla mucuk

Ya habibi · 31 Ağustos 2018

moni .!.:
***10. Takım 584-585. ETAP ***

zhre_ (94,9/97,5/-2,6/% -1,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Morvampirella( 61,8///%)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Ssy8491(93,3/91,9/1,4/%0,75)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
evinizinmimari(77,3/75,8/1,5/%0,97)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Divinity(68,9/68,7/0,2/%0,15)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Sara_28(94,8/95,5/-0,7/%-0,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
ya habibi(99,7/98,7/1/ %0,50)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Gamze21(64,8/64,1/0,7/%0,54)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Dtdentist(67,8/69,0/-1,2/%-0,88)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.ü
Aylin42konya(76,9/76,5/0,4/%0,26)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Aeben(70,3/68,5/1,8/%1,28 ) Kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü (558. Etap). Takıma geldiği kilo: 70,5 Hedef: 65 Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Antepia27 (98,4/106,6/-8,2/%-0,25)551. Etapta 7. takımdan bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş kilo:112,3) Yüzdesi 34'e bölündü.
Moni(80,2/97,6/-17,4/%-0,87)560. Etapta 5. Takımdan bildirimli izne ayrılan üye geri döndü. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 74 Yüzdesi 25'e bölündü.

10. Takım Ortalaması : % 0,055

10. Takım, takım içi üyeler

Sarayca (66,3 )Mezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. 7. Tk.dan 55,2 kg ile 531. Etapta mezun.18 Ağustos 2017 )
Vorones(59,7 )Mezun üye.
Mavili38(70,3)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
Zeynepleyya(69,4)bYeni üye, baş. Tar:30 Temmuz 2018 baş. Kil:70,5 Hedef: 60
Yasom7272(72,0)428. Etapta 66,6 kg. İle 7. Tk.dan bildirimli izne ayrılan üye(28.08.2015). Ekstrem durum b. Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 31 temmuz 2018 gel.kil:75)

Ablam ben anlayamadin

divinity · 31 Ağustos 2018

aeben .!.:
Tabikiii senide aplanıda geçtim 68,5

65 sizden önce gelicem

Göreceğiz ortim
Aramızda 200 Gr var

Ya habibi · 31 Ağustos 2018

N

Ssy8491 .!.:
Selamlar hatunlar bende bu ara kayıplardayım giremiyorum gerçi kaptanına kilomu bildirdim ben hem hastamıza bakıyorum hemde ev topluyorum taşinicam haliyle girmem baya zor oluyor listeye giren hemşom aeben ve benim bu günlere gelmemde emeği olan @Antepia27 ablamı tebrik ediyorum hasta olan arkadaşlarımıza RABBIM şifa nasip etsin artı çıkan arkadaşlarımızda en kısa zamanda fazlasıyla versin takım olarak güzel yüzdelerle gelelim sizleri seviyorum

canmm

Birumut55 · 31 Ağustos 2018

iyi akşamlar kızlar sabah yola cikiyoruz evimize döneceğiz inşallah.
tatil bitti
şimdi işimizin başı olacak
artı kız isteme yüzük takma islerimiz var hayirlisi allahtan olsun tatil yorgunlugunun üstüne ve çalışacağım

Ya habibi · 31 Ağustos 2018

aeben .!.:
Menüm

Sabah
1 dl tb. Ekmek
Mantarlı omlet
Domates - salatalık

Ara
1 muz

Öğle
2 kş kavurma
Domates

İkindi
1 kase kendi yaptıgım domates çorbası

Akşam
3 misket köfte
Ayran
1 kş mercimek salata

Spor yok malesef
Su 2,5

Bence guzek bir menü

Hercai91 · 31 Ağustos 2018

aeben .!.:
Rabbım işini kolaylaştırsın hemşom
Ne tarafa taşınıyorsun ?

Aynı semtte yenimahallede de hemşom sokak değişiyo sen neredesin bu arada hemşom

Hercai91 · 31 Ağustos 2018

Ya habibi .!.:
N
canmm

Özledim hepinizi

moni · 31 Ağustos 2018

kızlar 4. olduk. liste baya ilginç incelemenizi istiyorum.

CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 584-585. Etap

(17-31 AĞUSTOS)

** 2. Takım 584 & 585 Etap**YEDİNCİ

Akrrep( 73,7 / 74,1 / -0,4 / -0,54%)
zeep(61 ///) Diskalifiye oldu
chihiro79( 58 / / / %) Bildirimsiz izne ayrıldı

2. Takım Ortalaması : % -0,181 / % -0,091

***3. Takım 584-585. Etap***SEKİZİNCİ

Hepfitim : (94,5/95,5/+1/%-1,06)
Hande_buse88 (65/65,6/+0,6/%-0,92)
Eceboce : (64,8///%) kilosu sbt
Dil-i bitab : (58,5/58,1/0,4/%0,68)
Gulsahh54 : (68,3///%) kilosu sbt

3.Takım ortalaması : % -0,260

***4. Takım 584-585. Etap*** ALTINCI

DenizinYosunKokusu(73.3/74.3/+1/%-0,68)
Sibal57(76.4///%)bildirimde bulunmadı
DeryaOnDiet(65.4/65.4//%) sabit
Tomrs (67.2/66.6/0.6/%0.44)
Dtcf (59.5///%)bildirimde bulunmadı
Mrs bipolojik(79.4///%)bildirimde bulunmadı 2. Defa
Yasmin42423(/89.9/89.6/0.3/%0,16)

4. Takım ortalaması:%-0.011 etaplar birleşti yüzdeler ikiye bölündü

***5. Takım 584 & 585. Etap***ÜÇÜNCÜ

Cikilatacanavari (77/76,4/0,6/%0,39) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
kardelelen321 (79///%) sabit, mezun olmak istiyor
violin35 (59,4///%) sabit
hedef38beden (69,6/69,7/-0,1/%-0,07) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
gonulll (63,9/63,3/0,6/%0,47) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
emnis (65,9///%) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
beyazinci (56,3/55,4/0,9/%0,80) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
azaydidem (68,5/67,9/0,6/%0,44) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
rint (57,5/57,8/-0,3/%-0,26) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
karabiber01 (78,3/78/0,3/%0,04) 577. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 9'a bölündü

5. Takım Ortalaması: %0,181

***6.Takım 584-585.Etap***BİRİNCİ

asilsoy: (74,3/75.6/-1.3/%-0.87) Yuzdesi ikiye bolundu. Izine ayrilmak istiyor.
giustizia_ : ( 61,3/61.2/0.1/%0.08) Yuzdesi ikiye bolundu
lyeaph: (107.6/) Bildirimde bulunmadı.
fmad : (56,6/)bildirimde bulunmadi
Ndymk : (54,5/53.9/0.6/%0.55) Yuzdesi ikiye bolundu
Ahsen_2504 : (83,6/82.3/1.3/%0.78) yuzdesi ikiye bolundu
Trabzonlu3461 : (85,3/70.7/14.6/%8.56 ) yeni üye b.tarihi 07.08.18.b kilo:93,2 hedef kilo:54. Yuzdesi ikiye bolundu

6. Takım Ortalaması: 1.300

***7.TAKIM 584-585. ETAP***İKİNCİ

pempisler (73.4/72.3/1.1/%0.75) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Ahu060812 (76/75.8/0.2/%0.13) izne ayrıldı. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
koza16 (68.4/66.9/1.5/%1.10) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
neslihan165 (83.1/81.1/2/%1.20) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
MiuLego (56.6/54.2/2.4/%2.12) mezun olmak istiyor. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Elalis (68.7/67.2/1.5/%1.09) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
hepfit (56.1/54.2/1.9/%1.69) Mezun üye. Başlangıç Tarihi:10.08.2018 Başlangıç Kilo:56.4 Hedef Kilo:51 Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.

7. Takım Ortalaması: % 1.154

***8. TAKIM 584.ETAP***DOKUZUNCU

MissERE ( 61,3 / 61,2 / 0,1 / 0,08 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
mavimli ( 75,1 / 74,9 / 0,2 / 0,13 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Eccoomm ( 73 / 74 / + 1 / - 0,68 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
gulum7 ( 76,2 / / / % ) Sabit, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
serenalar ( 78,4 / 82,7 / +4,3 / - 2,74 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
chnnmkiz ( 76 / 77 / -1 / - 0,66 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
CRESCENT2209 ( 81,1 / / / % )Bildirimsiz izne ayrıldı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
istikrar1986 ( 79,5 / 80,3 /+ 0,8 / - 0,50 % ) dagyolu adli üye isim değişikliği yaptı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Erolummm ( 74,4 / 73,4 / 1 / 0,67 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Didemdefne ( 68,1 / / / % ) 1. kez bildirim yapmadı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Nellie01 ( 71,2 / / / % ) 1. kez bildirim yapmadı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
zukkum ( 84,4 / 85,9 / - 1,5 / - 0,89 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü

8. Takım Ortalaması: - 0,383 %

***10. Takım 584-585. ETAP ***DÖRDÜNCÜ

zhre_ (94,9/97,5/-2,6/% -1,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Morvampirella( 61,8///%)Kilo bildiriminde bulunmadı.
Ssy8491(93,3/91,9/1,4/%0,75)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
evinizinmimari(77,3/75,8/1,5/%0,97)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Divinity(68,9/68,7/0,2/%0,15)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Sara_28(94,8/95,5/-0,7/%-0,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
ya habibi(99,7/98,7/1/ %0,50)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Gamze21(64,8/64,1/0,7/%0,54)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Dtdentist(67,8/69,0/-1,2/%-0,88)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.ü
Aylin42konya(76,9/76,5/0,4/%0,26)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Aeben(70,3/68,5/1,8/%1,28 ) Kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü (558. Etap). Takıma geldiği kilo: 70,5 Hedef: 65 Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Antepia27 (98,4/106,6/-8,2/%-0,25)551. Etapta 7. takımdan bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum 2/b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş kilo:112,3) Yüzdesi 34'e bölündü.
Moni(80,2/97,6/-17,4/%-0,87)560. Etapta 5. Takımdan bildirimli izne ayrılan üye geri döndü. Ekstrem durum 2/ b. Hedef güncelleme: 74 Yüzdesi 25'e bölündü.

10. Takım Ortalaması : % 0,055

*** 13.TAKIM 585. ETAP***BEŞİNCİ

polekey2244 (63/63.5/-0.25/%-0.40)
merryangel (68/68.4/-0.2/%-0.29)
solmez (84.4/83/0.7/%0.83)
Birprensess (94.8/95.4/-0.3/%-0.32)
Latiska (59.1/58.8/0.15/%0.25)
Nisaca (116.1/116.3/-0.1/%-0.09)
anneyim83(66.8///%) Kilosu sabit

13. Takım ortalaması: % -0.002

***14. TAKİM 585.ETAP***SONUNCU

segus (61.1/63.4/+2.3/%-1.88) Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
SchonerDuft (67,30///%) Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2ye bölündü sabit
bi-zuzu (58,10/57.70/0.40/%0.35)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
tobosolu_dulcinea (60,2/60,1/0,1/%0,08) tobosoludulcinea isimli üye isim değişikliği yaptı .Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
Sahihuban (71,8///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü sabit
_Silent Scream_ (78,4/77,7/0,7/%0,44) patientwomen isimli üye isim değişikliği yaptı Etap birleşiminden yüzdesi 2ye bölündü sabit
lilipit (72,50///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü bildirimde bulunmadı
Nidsalii (58,6/59,8/+1.2/%-1,02)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
Turkuaz07 (67,3///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü bildirimde bulunmadı
Nilar( 69,6/68,6/1/%0,72)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü

14.Takım Ortalaması: % - 1,31

gamze21 · 31 Ağustos 2018

aeben .!.:
Yakında sıkı yönetime giriyoruz gamzem hazır ol tokatlara haydara

Aylin42Konya · 31 Ağustos 2018

yasom7272 .!.:
biz bir aileyiz aylinim

Ya habibi · 31 Ağustos 2018

Sabah
Menemen tabiki bir kaşık
Domates
Biber
Peynir
Zeytin
Şekersiz cay

Ara
Kupa bitki cayi

Öyle
3kasik corba
Tavuk sote
Salata
Pilav 4kasik

Ara
Türk kahvesi

Aksam
Et sote
1kasik pilav

Su 3lt
Spor
50 ip
15dk egzersiz

Bugünkü hatam pilav biraz fazla kaçtı sanirsam

sara_28 · 31 Ağustos 2018

aeben .!.:
Efsane menüler tekrar dönmüş

Ya habibi · 31 Ağustos 2018

Ssy8491 .!.:
Özledim hepinizi

Bizde canmmmm

moni · 31 Ağustos 2018

7. takımı başarısından dolayı kutluyorum.

sizlerin de 7.takımın listesine bakıp, bayram seyran demeden nasıl dikkatli beslenip harika kilolar verdiklerini görmenizi istedim.

10. takımda yeni dönem başlıyor.

***7.TAKIM 584-585. ETAP***İKİNCİ

pempisler (73.4/72.3/1.1/%0.75) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Ahu060812 (76/75.8/0.2/%0.13) izne ayrıldı. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
koza16 (68.4/66.9/1.5/%1.10) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
neslihan165 (83.1/81.1/2/%1.20) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
MiuLego (56.6/54.2/2.4/%2.12) mezun olmak istiyor. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Elalis (68.7/67.2/1.5/%1.09) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
hepfit (56.1/54.2/1.9/%1.69) Mezun üye. Başlangıç Tarihi:10.08.2018 Başlangıç Kilo:56.4 Hedef Kilo:51 Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.

7. Takım Ortalaması: % 1.154

gamze21 · 31 Ağustos 2018

Anaaammm 1. Olan takımdaki
Biri 15 kg mu vermiş haftada daha neler

Sarayca · 31 Ağustos 2018

Iyi akşamlar kızlar

Dün menü yazmamıştım.
Öğlen
2 yumurta omlet
Domates
Salatalık
Biber
Zeytin
Peynir

Su 2 lt spor 10 dk bölgesel çalışma mekik vs.
Başka yok

Bu gün
Ilk defa pirinç lapası yaptim ve bu günü kapattım.
Sabah öğlen akşam pirinç lapası.
Su 3lt

Spor
10 dk bölgesel çalışma sakat mekik vs.

yasom7272 canım menüme çok kızacaksın biliyorum ama bu gün hacamat yatıracaktım dün akşam yemedim. Bu günde bitkisel beslenmek gerektiği için pirinç lapası yapayım dedim. Yarın normal diyete devam ama haftada bir detoks yapma ihtimalim var. Aşırı kilolu hissediyorum kendimi ve bu ay sonu düğün var. O zamana kadar biraz hızlı kilo vermeliyim. Psikolojim için bunu yapmam lazım yine yorumlarını yaz olur mu. Sevgiler

Aylin42Konya · 31 Ağustos 2018

moni .!.:
***10. Takım 584-585. ETAP ***

zhre_ (94,9/97,5/-2,6/% -1,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Morvampirella( 61,8///%)Kilo bildiriminde bulunmadı.
Ssy8491(93,3/91,9/1,4/%0,75)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
evinizinmimari(77,3/75,8/1,5/%0,97)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Divinity(68,9/68,7/0,2/%0,15)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Sara_28(94,8/95,5/-0,7/%-0,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
ya habibi(99,7/98,7/1/ %0,50)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Gamze21(64,8/64,1/0,7/%0,54)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Dtdentist(67,8/69,0/-1,2/%-0,88)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.ü
Aylin42konya(76,9/76,5/0,4/%0,26)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Aeben(70,3/68,5/1,8/%1,28 ) Kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü (558. Etap). Takıma geldiği kilo: 70,5 Hedef: 65 Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Antepia27 (98,4/106,6/-8,2/%-0,25)551. Etapta 7. takımdan bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş kilo:112,3) Yüzdesi 34'e bölündü.
Moni(80,2/97,6/-17,4/%-0,87)560. Etapta 5. Takımdan bildirimli izne ayrılan üye geri döndü. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 74 Yüzdesi 25'e bölündü.

10. Takım Ortalaması : % 0,055

Aylin42Konya · 31 Ağustos 2018

Monicim anlamadigim sen 80.2 kiloydun da,97.6 kilo mu oldun

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Her daim üye :))

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Aktif Üye

♥vildan&pelin♥

Aktif Üye

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

Nirvana

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency