- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Tabiki uyar. Not alıyorum
Tabiki uyar. Not alıyorumAkrep hirsli,cimbomlukiz da cok cilginca.Ama bana kilosu en yakin Akrep ve puffer var.Ben akreple yarisayim mi uygun gorurseniz.Akrep 73.7,ben 76.5 uyar mi ne dersiniz
Onuda aldim, paketi açamadımMeyveyi hemen açıklayım
Meyve midede değil bagırsaklarda sindirilen bir besin , et ise midede 3-4 saat kalır , birlikte yenilirse meyvede etke 3-4 saat midede kalır ve alkolleşir , hem kilo yapar hem hazımsızlık
Alış verilte cız alana kadar kuru yemiş alaydın
Ay kaptanım gelirsen görüşelim bi kahvemi iç olur mu
Nasıl dersenödül kaçamak yok, kaçamak yapa yapa belimizi doğrultamadık ayol.ödül olarak kendine bişi alsın kişi, ne bilim kitap olur giysi olur sinemaya gider gibi. yemek ödülü yok
Sen takım içinde kalıyım kaptanımkiloma uygun kimse yok
Bende yıldız yok hatta 10 vermiyomMenüm
Sabah 12:30
Kasar ve 2 yumurta az tereyağında
Dom-sal-biber
Akşam 17:30 gibi
Çoban salata
80 gr tonbalik
1sk kadar haslanmis makarna
1 kaşık zeytinyağı eşliğinde
Su 2 lt fazla
Spor 30 dk ısınma ile beraber dambil ile bölgesel çalışma (bildiğim her şeyi yaptım. Iyi geldi bana)
moni
aeben
gezegenfeza
@gamze21 canım haftasonu 2 öğün oluyor benim menüm umarım yıldızlı 10 alırım
Size bizim takımda grup yapacağım fatmamAbartmis olabilirimama eritmiste olabirim
Canım kilosu yakın kimse yokmu
Canim okadar sıcaktı ki 4lt bile olabilir
Aynen kaptanim
Dırın dırın 9,5 geldi
Popda sanaPop
Gazann mübarek olsun canimm
Dişli rakip anladığım kadarıyla
Miu onu hizaya sokar kesin cumaya 3-5 kilo verirBomba gibi gelmiş bugün.
Ama 1 senedir yerinde sayıyor. Insallah bu sefer olacak
hımm güzellSağol canım aslında hafta ici pc ıs yerinde full açık yine gelirdim de akşamları gelemiyordum. Bir de diyete adapte olamıyordum. Inşallah bundan sonra güzel menü ve sporlarımı göreceksiniz.
Abooo yağsız di kız yani haşladım sadeceBende yıldız yok hatta 10 vermiyom
akşam için 1 servis kaşıgı makarna çok saraycam 9,5
Hak ettiniz efenimayy sevindirik oldum
tişikkir idirim
Beni bilirsin saraycam yağdan puan kırmam ben karbona karşıyımAbooo yağsız di kız yani haşladım sadece
Illa 10 alacağım bileydim yemiydim. Ilk gün çuvalladım
YakışırVayyy ilk 10 puant kaptana geldi
Çıkartayım diyecem çoktan erimiştir. Iğrenç oldu bu ama her şey 10 puan içinDırın dırın 9,5 geldi
Noo makarna
Nasıl dersen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?