Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Yolun açık olsun canmin ici
 
Dünkü menüm

kahvaltı 5,30 yola çıkıyorduk


2 yumurtadan omlet
1 kk. b.peynir
2 çeri domates
minik salatalık



ara 8,30


Sade filtre kahve


öğlen 13
1 tabak yeşil mercimek
1 kase Yoğurt



ara 16

Sade Türk kahvesi
1 hurma

akşam 19,30

1 tabak Z.y Yeşil mercimek
Patlıcan köz salatası
Yarım kase yopurt





su: 2,5

spor : 45dk yürüyüş
30 dk yüzme
 
bugün diyetisyen ve doktor kontrolüm vardı az önce işlerim bitti neyseki sorun yok ancak kilo verememişim bu hafta diyetisyenim de bunun normal olduğunu duraklamada olabileceğimi söyledi bunun için dört günlük kuru baklagil detoksu verdi yarından itibaren bunu yapacam bu diyetle dört kiloya kadar verilebiliyomuş bakalım görecez salı günkü kontrolümde anlayacaz

ben diyetisyene başlayalı iki ay oldu ve bu sürede hiç kilo vermediğim olmamıştı şu ana kadar toplam 16 kilo verdim bugün tartıda kilo vermediğimi görünce biraz moralim bozuldu ama eşimde diyetisyenimde teselli ettiler ama yinede canım sıkkın
 
Benim esimin tarafında da fındık işi var
Zor işler .çuvalladiğiniza göre bitti artık
Satmaya hazır
Bu mahsuru yoksa kg kaçtan veriyorsunuz
Bizimkiler toptancılara veriyor
Sizde de öyle mi
Canım toptanciya verecekler 20 civarında yanılmıyorsam kalite kalite
Fiyat ediyor


Ooo süpersin canım listeni banada Atarmisin değişik bir liste yapmak istiyorum
Baklagil bana pek yaramaz ama ise yaramazssa hemen proteine geçerim insallah cumartesi pazar pazartesi salı yapayım sende yap bakalım hangimiz daha çok vermusiz
 
Harika ilerliyorsun canım, hiç takma kafana, geçici bi süreç, yine patır patır vermeye devam edeceksin
 
Buyurun bir yarış daha
 

tamam canım yazarım sana bakalım gerçekten etki edecekmi merak ediyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…