- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Bende 26. Siradayim Yukarilara dogru cikicaz Saram azmin elinden bisey kurtulmaz.Ben sana sonuna kadar guveniyorum.Ilk uce giricen arkadasim24 sıradayım malesef
Ucuz dorduz hic oldu mu yasemincim.Bebek dogunca sen eline aliyor musun merak ettimgezegenim tam yattım sezaryan zaten akşam üzeri acil appendektomi yapmıştık geç geldim bide gece çıktı sabah 8de gece almadığımız sezaryan acil aldık bugünde aldık appendesit mesai bitiminde eve anca 18.30da geldim bittim valla yoruldum gece bişey çıkmasa bari.
Insallah monicim.Tek temennimiz 1. Olmakgeleneksel perşembe sabahı balkon konuşmamı erkenden yapıyım
menim minnak ejderyalayımm,
malum perşembe ve köprüden önce son çıkış
gün içinde suyumuzu ihmal etmiyoruz 3 litreye tamamlarsak süper olur, ödem oluşmaması için ve geç saate kalmıyoruz erkencik ten uyuyoruz
çok yorulup kas şişirecek sporları yapmıyoruz ki tartıya + olarak yansımasın
müzik açıp oynayın bol bol bugün , kıvırtın
bugünü karbonhidratsız, hafif yiyeceklerle geçiriyoruz özellikle akşam yemeklerini hafif ve erken saatlerde yiyelim ki yarın tartıda ve listelerde yüzümüz gülsün
cuma sabah, aç karnına cıbıl tartılıyoruz
muhteşem bir takım % siyle listelerde eselim istiyorum
birinç olalım birinç enn enn birinçç
bireysel de de kızçelerimi görmek istiyorum
yarın biliyorum ki beni de kendinizi de gülümseteceksiniz
o zaman dans
Hosbuldummm cnmHoşgeldin
Aksam neden yemedin mimar kizim.Ogun atlamak yok bikiyorsunKahvaltı
2 kk beyaz peynir
Domates
Salatalık
1 bardak şekerli çay
Öğlen
2 parça tavuk
Yanında biraz erişte
Akşam yemek yemedim
17 bin adım
Biliyorum abla Allah razı olsun çalışanlardanmehtap müşteri memnuniyeti diyince sandım özel hastanede oldunbiz devlet hastanelerinde hastalara müşteri gözüyle bakmayız onlar bizim anamız bacımız kardeşimiz çoçuğumuz diye bakarız.
Ayy sorma ablm ya . Iste o kadar çok yorulmya Hani kendimi ödüllendirmek kafasiyla gece 10 dan sonra yemek yiyorum yapmamam lazım !!!sen işe başla diyet yapmadan gidecek kiloların okadar koşturmaya kolay değil çünkü işe git gel yemek çoçuklar ay kabus gibi
Oowww menüye gelllll. .harika gidiosun ablaİyi akşamlar
Menü veriyorum
Sabah
1 hs yumurta
Peynir
Az omlet
7zeytin
OgÖğ
Ayran aşı
İkindi
Ayran asi
Ara
Az taze antep fıstığı
Akşam
Ayran aşı
2 kaşık y.fasulye
Şu 2.5 lt civarında
@sara_28 @aeben
Ben beğendim çok güzeliyi akşamlar hanımlar spordan yeni geldim sütlü nescafe yaptım günlük raporumu vereyim
10.30; 1 tabak menemen
2 kk peynir
birkaç çatal domates salatalık maydonoz
17.30; 1 tabak taze fasulye
yarım kase yoğurt
1 tabak salata
1 ufak yerli muz
su; 3 litre
spor ;45 dk tempolu yürüyüş
15 dk airwalker,eliptik,k.bisikleti karışık
Yılma abla . Zor gelse de hedef e emin adımlarla gidion. Ben de gelecem. 2 kilo aldım çok zoruma gidio ve eteklerim sıkio falan . Gıcık oluom kendimeZormuş bacım bu ayran aşı bakalım buzluğa attım uygun zamanda yeniden yaparim inşallah
Iyi geceler gezgez ablis. Sen yatmadin biliooooommmIyı geceler kızlar
Erişteyi dengelemek istedimAksam neden yemedin mimar kizim.Ogun atlamak yok bikiyorsun
Biliyorum abla Allah razı olsun çalışanlardan
Acayip güzel muamele gördüm çok memnun kaldım
Benim Dr özelde olsa özele giderdim ama devletteydi o zaman
Şimdi özele geçti bende peşinden gidecem benden kurtuluşu yok
İki dogumumda da özel hastane hizmeti gördüm devlet hastanesinde
İlk doğumdaki anesteziciyide hatırlıyorum net
İkinci doğumum da miyoş var kadının adını unuttum lakabını unutmadım
Geçen kış ziyaretine gittim
Bana üşüyorum diye sıcak hava getirmişti janim miyoşum
Sanada ondan sempati duymuş olabilirim
ZevkleIyi geceler gezgez ablis. Sen yatmadin biliooooommmacikmadin mi.. hadi yatak .benim mide dolu . Ama niyetim cumadan sonra diyete baslamak. Habern olsun. Ben den menu Istersen çok memnun olurum. Senin sopan acitio beni. Ben sopalanmadan uslanmiom da
Amin inşallah, ne mutlu sanaki böyle güzel hatırlanıyorsunevet bazen hastalara herzaman yaptığımız şeyler hastaların hafızasına kazınıyor asla unutmuyor. 15sene önce bir hastaya elini tutup tm ben yanındayım demişim 15sene sonra dolmuşun içinde bana sarılıyor yanındakilere beni anlatıyor dolmuş bizi dinliyor okadar utanmıştımki . ama ben hatırlamıyom bile çünkü o yaptığım normal sıradan bişey benim için çünkü o an empatı yapıyorsun hastanın yerine koyuyorsun kendini ama sonra hastayı bile unutuyorsun.tayinim çıktığında vedalaşırken kaç kişi yasemin abla sezaryanıma gelmiştin işte şöle böyle asla unutmayacağız demişlerdi ne mutlu bana. sağlıkta çalışmak hengi işi yaparsan yap vicdan işi hep vicdanımla çalıştım çok şükür rabbim vicdanı hep taze tutsun inş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?