Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Amin canım
Evet canım biri 7.30 gitti
Babayla küçüğü yeni gönderdim


evet kilomuda yazayım
geçen hafta 71kg
bu hafta 70.300kg
fark 700

harikasin canım
Listeye girmeden mezun olucan herhalde süpersin
 
Kızlar vucutum çok ciddi ödem yapıyor incelediğimi hissediyorum zaten diyetisyen im olculerimi almam için bı çizelge verdi

ödem için günde iki fincan yeşil çay ve 3 litre su içmeye çalış
benim diyetisyenim ölçüm yapmıyor sadece hassas tartısıyla tartıyor vücuttaki her bölgedeki yağ kas oranına bakıyor ödeme bakıyor o kadar
 
kızlar sanırım benim kilo vermem duraklamaya girdi ben bunu şuna benzetiyorum insan koşarak bir hedefe ulaşmak için önce çok hızlı gider ama bi yere gelince yorulur dinlenmesi gerekir biraz soluklanması gerekir ya sonra yeniden dpara atılarak koşmaya başlanır ya şu anda benim soluklanmaya ihtiyacım var gibi

ancak diyeti bırakmak yok ben diyetime devam edeyim metabolizma nasıl olsa bu direnci kırıp yeniden kilo vermeye başlayacak değil mi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…