Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Bende aynen böyle yapıyorum sayın bilirkişi
 
Menü verip bende yatıcam sabah erken kalkmak lazım okul var malum

Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
Domates salatalık
1 dilim salam
3 zeytin
2 dilim ekmek

Öğlen
1 küççük biber dolması
Yoğurt

Çay ( sekersiz)

Akşam
Soğanlı domates salatası
1 dilim ekmek (eşim yüzünden oldu canımı çektirdi )
 
Bendr zeytinyagi kullaniyorum, valla dahada lezzetli oluyor
 
esf gamzecim ne bilirkişisi kimse olmayınca bende bildiklerimi sizle paylaştım bende sizlerden öğreniyorum çoğu şeyi.

Yok valla ben sizden öğreniyorum
Mesela meyva ile yoğurt tüketmek gerektiğini
Sizden öğrendim.karbonlari olabildiği azaltmak gerektiğini yoksa kg verilmesinin zorlastigini hepiniz iyki varsiniz
 
Aynen, sıvıyağda şehriyeyi kavuruyorum, tereyağıda pılavın suyuna kesip koyuyorum, asla kavrulmuyor
 
Yok valla ben sizden öğreniyorum
Mesela meyva ile yoğurt tüketmek gerektiğini
Sizden öğrendim.karbonlari olabildiği azaltmak gerektiğini yoksa kg verilmesinin zorlastigini hepiniz iyki varsiniz
Bende bir çok şeyi yasom7272 ve aeben 'den öğrenmiştim. Artık pek bana yorum yapmıyorlar. Ne yapsınlar anlat anlat uygulayan yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…