Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

yasom7272 · 30 Ekim 2018

sara_28 .!.:
Ben bugün izinliyim canım yarından itibaren menü verecem

sana demedim saracım ama gerçekten üzüldüm evet bende perşembeden beri menü yazamadım telefonu elime alabilsem yazacaktım neyse herkesin bir mazareti vardır elbet

60kiloyum .!.:
evet neden kimse yok

aeben .!.:
Aynen ,1 haftalıkmıydı koç kuzu

bazen kendime kızıyorum herşeye burnunu sokma yasemin diye gene duramıyorum.

sara_28 · 30 Ekim 2018

yasom7272 .!.:
sana demedim saracım ama gerçekten üzüldüm evet bende perşembeden beri menü yazamadım telefonu elime alabilsem yazacaktım neyse herkesin bir mazareti vardır elbet

bazen kendime kızıyorum herşeye burnunu sokma yasemin diye gene duramıyorum.

Kendine kızma canım sen doğru olanı yapıyosun herkes takım olduğumuzu unutmamalı emek vermeli bu hafta birinci olduk diye rehavete kapılmamalı menü verilmezse kaçamak yapılması kaçınılmaz kaçamak yapılsa bile menü yazılırsa vicdanen rahatsız olunacağından diyete daha sadık kalınır bu yüzden sen doğru olanı yapıyorsun bitanesi

aeben · 31 Ekim 2018

yasom7272 .!.:
sana demedim saracım ama gerçekten üzüldüm evet bende perşembeden beri menü yazamadım telefonu elime alabilsem yazacaktım neyse herkesin bir mazareti vardır elbet

bazen kendime kızıyorum herşeye burnunu sokma yasemin diye gene duramıyorum.

he senle benim burnumuz pek uzun napalım sadece kendimizi düşünüp bizene diyemiyoruz işte

Aylin42Konya · 31 Ekim 2018

aeben .!.:
Monim hala geçmemiş agrın Üşütme durumumu emin öisin başka bir dr dahamı gitsen .

Hemşom sende hastaymışsın geçmiş olsun canım.

Aylinim maşallah gene dökdürmüşsün

Yaseminim tatil işi birdenmi oldu bahsetmediydin

Büşracım tekrar hoşgeldin canım
Ne güzel işte 5 kardeşten içlerinde sevabı alan sen olmuşsun. Yokluk gören insan biraz daha eli sıkı olur doğrudur . İsraftan iyidir ama

Birde yeni arkadaş gelmiş nilişti sanırım hoş gelmiş

Atladıgım varsa kusuruma bakmasın

Hicbirimizi unutmamisin canim benim.Cookk tsk ederiz.Cok sukur bugun teslim ettik.Ustumden buyuk bi yük kalkti..Ama yarin pastaya devam.
Sen nasilsin bitanem?

Aylin42Konya · 31 Ekim 2018

yasom7272 .!.:
Valla sabah bir tartılayım dedim facia 100 gr nerde bacim cumaya en azindan sabit gelmek icin elimden geleni yapacam

100 gr degilse 300 gr dir.Biz seni biliriz yaseminim

Zre_ · 31 Ekim 2018

Selam kizlar, gececi arkadasi bekliyorum eve gidicem birazdan, kafam sisti vallahi ne yogundu bu aksam is yeri. Hemmen menumu veriyim.

Sabah:
1 omlet
1 filtre kahve
Salatalik
1 kk peynir

Oglen
Domates corbasi

Ara
Kahve

Aksam
3 kaşik etli bulgur pilavi
3 kaşik pancar kavurma
100 gr tavuk gogsu

Ara
1 bardak kahve

Toplam su: 1 bucuk lt
Suana kadarki adim:7821

obezzto

moni

gezegenfeza

Aylin42Konya · 31 Ekim 2018

Iyi geceler bayanlar.Yine tel elimde uyumadan menumu yazayim

Sabah : 1 hş yumurta
3 tane kare gevrek yagsiz 2cm ye 2 gibi(konyanin gevregi meshurdur)
2 catal domates
1 yesil zeytin
1/2 kk peynir

Ara : Yari sutlu nescafe

Oglen : 7 tane badem
7 tane findik
7 tane siyah kuru uzum
2 tane kuru kayisi ( cok yemisim yaa)

Aksam : 3-4 dolu y.kasigi taze fasulye
Yogurt

Su : 1.5 lt Hst kosturmadan fazla icemedim.
Spor : Hst de rahat 1 saat yukari asagi kosturdum.Terin suyun icinde kaldim.Ama spordan sayilir mi bilmem
9364 adim

Aylin42Konya · 31 Ekim 2018

aeben .!.:
Haftayami ? Olur inş.
Sopalayak birbirimizi benimde yogunlugum az geçmiş olur
Cuma doğum günümdü hemde kızımın ilk maaşı, organize yapmışlar cuma akşamına ailecek yemege çoçuklar . Benim adamda hem haberi yok hemde dogum günümü bilmez. Bedemcik ameliyatı olması gerekiyordu cumaya ameliyat günü almış

Sevdiklerinle nice mutlu saglikli ve huzurlu yillar gecirmen dilegiyle
Esine simdiden cok gecnis olsun.Kizinin isi hayirli,parasi bereketli olsun insallah cnm

Aylin42Konya · 31 Ekim 2018

nellie01 .!.:
Günaydın güzeller nasılsınız burda yağmur var disardayim ıslandım orda hava nasil

Hosgeldin nelliecim.Ben Aylin.Nerde yasiyorsun?Nickin de 01 var Adana mi ?

gezegenfeza · 31 Ekim 2018

Herkesler yatmış, menü veren hep aynı kişiler. Cumaya az kaldı. Hele bi artı gelin bakiyim, elimden çekeceğiniz var
Sporlar ne durumda hı
2 gün sonra tepenizdeyim, bence bana hiç bulaşmayın

Antepia27 · 31 Ekim 2018

Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım güzel bir gün dileğiyle

gitsinkilolar01 · 31 Ekim 2018

Herkese Günaydın hanımlar. Benim mesai çoktan başladı

yasom7272 · 31 Ekim 2018

günaydın hayırlı sabahlar arkadaşlar.....

Pamukprncess · 31 Ekim 2018

Aylin42Konya .!.:
Iyi geceler bayanlar.Yine tel elimde uyumadan menumu yazayim

Sabah : 1 hş yumurta
3 tane kare gevrek yagsiz 2cm ye 2 gibi(konyanin gevregi meshurdur)
2 catal domates
1 yesil zeytin
1/2 kk peynir

Ara : Yari sutlu nescafe

Oglen : 7 tane badem
7 tane findik
7 tane siyah kuru uzum
2 tane kuru kayisi ( cok yemisim yaa)

Aksam : 3-4 dolu y.kasigi taze fasulye
Yogurt

Su : 1.5 lt Hst kosturmadan fazla icemedim.
Spor : Hst de rahat 1 saat yukari asagi kosturdum.Terin suyun icinde kaldim.Ama spordan sayilir mi bilmem
9364 adim
obezzto Pamukprncess ozlemkartal aeben

Menun güzel canım her zamanki gibi

aeben · 31 Ekim 2018

Sabahınız hayr olsun güzel hanımlar

Pamukprncess · 31 Ekim 2018

evinizinmimari .!.:
Biliyordum,güveniyordum ve güveniyorum Menünün devamını da bekliyorum

Sabah haşlanmış yumurta 6-7 zeytin yeşillik, kk peynir, 3 ceviz, küçük kase yoğurt yarım domates
Ara yarım armut
Öğlen 3 kaşık pilav kaseyle nohut sulusu
Ara mandalina
Akşam köyden gelen otların salatası bir TK yağ ile, küçük kase yoğurt
Ara 10 tane kuruyemiş
Spor 30 dk pump it up su 2 lt

aeben · 31 Ekim 2018

Aylin42Konya .!.:
Iyi geceler bayanlar.Yine tel elimde uyumadan menumu yazayim

Sabah : 1 hş yumurta
3 tane kare gevrek yagsiz 2cm ye 2 gibi(konyanin gevregi meshurdur)
2 catal domates
1 yesil zeytin
1/2 kk peynir

Ara : Yari sutlu nescafe

Oglen : 7 tane badem
7 tane findik
7 tane siyah kuru uzum
2 tane kuru kayisi ( cok yemisim yaa)

Aksam : 3-4 dolu y.kasigi taze fasulye
Yogurt

Su : 1.5 lt Hst kosturmadan fazla icemedim.
Spor : Hst de rahat 1 saat yukari asagi kosturdum.Terin suyun icinde kaldim.Ama spordan sayilir mi bilmem
9364 adim
obezzto Pamukprncess ozlemkartal aeben

menün güzel aylinim

Öğlen öğün niyetine yediğin için fazla gelmedi bana . Ara olsa fazlaydı tabiki

aeben · 31 Ekim 2018

Aylin42Konya .!.:
Sevdiklerinle nice mutlu saglikli ve huzurlu yillar gecirmen dilegiyle
Esine simdiden cok gecnis olsun.Kizinin isi hayirli,parasi bereketli olsun insallah cnm

Aminn ,Allah razı olsun aylinim

aeben · 31 Ekim 2018

gezegenfeza .!.:
Herkesler yatmış, menü veren hep aynı kişiler. Cumaya az kaldı. Hele bi artı gelin bakiyim, elimden çekeceğiniz var
Sporlar ne durumda hı
2 gün sonra tepenizdeyim, bence bana hiç bulaşmayın

Bence bulaş bacııı

sara_28 · 31 Ekim 2018

günaydın kızlar hepimiz için sağlıklı ve mutlu bir gün olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

"kün fe yekûn"

Nirvana

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

4 Şubat hedef 89

Aktif Üye

"kün fe yekûn"

Yine olacak :)

Her daim üye :))

Yine olacak :)

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency