- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bunlar üzülecek şeyler değil hadi gül bakim biraz
Bunlar üzülecek şeyler değil hadi gül bakim birazpamuşum öyle de bu hafta ben bayağı az yedim ki bu yemeye bayağı asağıda olmam lazım.valla tartıya yeni pil bile koydum yok yine olmadıneyse Allah başka dert vermesin bunlar mühim degil, haftaya ineriz insallah ne yapalım
bir sey yok monişim..
çok çok çok moralim bozuldu aybenimboşuna aç kaldım yazmışım ama aç değildim gayet de iyi gidiyordu.kaçamak yoktu pazartesi yediğim yarım simit ve pırasa böreğini saymazsak .cok az yediğim için vücut kendini korumaya aldı herhalde ne diyeyim aklıma başka bir sey gelmiyo bugün sabah ekmek ve toplamda üc öğün yapıyorum cumaya bakalım sonuç ne olacak
Bende vucudunun korumaya gectigini düşünüyorum haftaya degisir insaallahpamuşum öyle de bu hafta ben bayağı az yedim ki bu yemeye bayağı asağıda olmam lazım.valla tartıya yeni pil bile koydum yok yine olmadıneyse Allah başka dert vermesin bunlar mühim degil, haftaya ineriz insallah ne yapalım
bir sey yok monişim..
çok çok çok moralim bozuldu aybenimboşuna aç kaldım yazmışım ama aç değildim gayet de iyi gidiyordu.kaçamak yoktu pazartesi yediğim yarım simit ve pırasa böreğini saymazsak .cok az yediğim için vücut kendini korumaya aldı herhalde ne diyeyim aklıma başka bir sey gelmiyo bugün sabah ekmek ve toplamda üc öğün yapıyorum cumaya bakalım sonuç ne olacak
cuma 81.8
bugün 79.8
fark -2
moni
süpersin canım işte bu her hafta böyle ol hatta bundanda iyi inan çok sevindim
Günaydın kızlar tartıya çıktığımda gözlerime inanamadim
Kilo bildirimi
Geçen cuma 75.8
Bu hafta 73.7
-2.100
Önce çok yiyordum diyete girince Menüm çok iyi olmasada eskisinden daha az beslenmeye başladım ya ödem gitti yada vücudu şaşırttın çok mutluyum yeniden 6 lira merhaba diyecem inşallah
fulyaaaaa harikasın canım, isteyince nede güzel kilo veriyorsun sen tebrik ederim
işteeeee fatma sahalara hızlı adımlarla dönü, tebrik ederim canımmm
Herkese hayirli gunler canlar.Kilomu bildireyim
Cuma : 67.3
Bugun : 66.0
Fark : -1.o
Yuzde : 1.93
kızlar ben bu hafta porsiyonlarımı biraz daha küçültmeye karar verdim şöyleki eskiden çorbayı iki ikibuçuk kepçe içiyordum şimdi bir kepçeye düşürdüm kadınbudu köfteyi çok severim bugün bir tane yedim bunun gibi mesela ve faydasını görüyorum ha acıkmıyormuyum şimdi daha çok acıkıyorum ama kiloda veriyorum diyete başladığımdan beri ölçüm bir tabaktı ama şimdi kepçeyle kaşıkla saymaya başladım faydasını görüyorum kilo vermeye başladım iki gündür ve detoks suyumunda bunda hatırı sayılır payı var bide ceviz suyumun çok faydası var bi kere ceviz suyu bağırsakları çok güzel çalıştırıyor kabızlık sorunumu çözdü resmen kabızlık demişken sabah kahvaltısında 10 tane zeytin yemenin bunda payı çok büyük zeytinde kabızlığa çok iyi geliyor bunu yeni keşfettim bunları sizinle paylaşmak istedim belki faydam dokunur
aeben @yasom7272 Antepia27 moni
Kızlar slm diisimi cektirdimÇok şükür kolay oldu ay çok mutluyum eve gidince geçmiş e bakacam şimdi vaktim yok hepinizi öpüyorum
Antepia27 fatma bugun menü bekliyorum biliyon değilmi?
listelere göre bireysel 1. lik kaçtı ama 2 ve 3. lük bizde gibi
2. Öhünün çok karbon olmuş fatmam yarına artı çıkarsın biraz ...
Menün güzel canım cuma günü diye aşırıya kaçmsmışsın tebrik ediyorum
Kızlar henüz resmi olmayan sonuçlara göre 1. yiz.
ve bireyselde 2. lik %2,44 ile60kiloyum fulyada
3, lüğü çok az farklaAntepia27 fatma kaçırdı ve 4. oldu.
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 595. ETAP
( 2 -9 Kasım)
*** 2. Takım 595. Etap***
Akrrep( 70,5 / 70,4 / 0,1 / %0,14)
nihaaal( 72,4 / 72.1 / 0.3 / %0.41)
puffer( 74,2 / 74,2 / / %) sabit, izne ayrıldı
Ece_ce( 65,5 / 65 / 0,5 / 0,76%)
_happy_mom_( 60,8 / 59,8 / 1 / 1,64%) yeni üye, geliş tarihi 24 Ekim, geliş kilosu 61,5, hedef kilo 50
2. Takım ortalaması: % 0,590
***3. Takım 595. Etap***
Hepfitim : (91,9/91,7/0,2/%0.22)
Hande_buse88 (65,8/66,2/+0,4/%-0,61)
candy_candy (125,7///%) kilosu sbt
Meryozcan : (71,8/69,9/1,9/%2,65)bireyselde 1.
Alina_ : (64,4/64,1/0,3/%0,47)
Cerencerem : (86,1/85,2/0,9/%1,05)
Sismaniye : (66,4/65,4/1/%1,51)
Titizz1 : (64,3/64,1/0,2/%0,31)
3.Takım ortalaması : % 0,700
***4. Takım 595.Etap***
Sibal57(72.7/72.4/0.3/%0.41)
DeryaOnDiet(65.9/66/+0,1/-%0,15)
Tomrs (62.3/62.2/0.1/%0.16)
Saksi_Degilim_Ben(55,0/54,6/0,4/%0,73)
stitch(68.0/67.9/0.1/%0.15)
hega8286(64.6/64.1/0.5/%0.39)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Semurcan(49.5///%)bildirimde bulunmadı
matilda34(78.0/77/1/%1.28)
dtcf(57.6/57.4/0.2/%0.35)
4. Takım ortalaması %0.369
***5. Takım 595. Etap***
toplight (75/73.9/1.1/%1.47)
karabiber01 (71.4/70.6/0.8/%1.12)
parkbyull (71.6/71.2/0.4/%0.56)
fattofit85 (80.3/79.4/0.9/%1.12)
balpamuk (61.4/65.4/-4/%-0.24) 568. etapta izne ayrılan üye Ekstrem a2 kuralına göre geri döndü, yüzdesi 27'ye bölündü
azaydidem (67.8/67.5/0.3/%0.05) 587. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 9'a bölündü
5. Takım Ortalaması: %0.679
***6. Takım 595. Etap***
Kanguru_ (84.9/86/+1.1/+%1.30)gecen hafta bildirim yapmadi. Kilo artisi sebebiyle yuzdesi ikiye bolunmedi
Simla0 (65.7/66.8/+1.1/+%1.67)
zipzip- (55.3/55.0/0.3/%0,54)
Luusyer (78,1/77.2/0.9/1.15) basl. Tarihi 24 Ekim. Basl kilosu 80.8 hedef kilosu 65
Herderdedeva (100/84.8/15.2/%0.49) 564. Etapta izine ayrilan uye geri dondu. Yuzdesi 31 e bolundu
6. Takim ortalamasi : %-0.158
***8. TAKIM 595.ETAP***
oynakbasi34 ( 86,9 / 106,6 / -22,65 / - 0,65% ) 560. Etapta izne ayrılan üye extrem durumda kilo artışı ile döndü ( 2 B ), yüzdesi 35'e bölündü
mavimli ( 75.7 / 76,7 / -1 / - 1,32 % )
gulum7 ( 72.3 / / / % ) Üye bildirimsiz izne ayrılıyor ( 2. İzni )
serenalar ( 79,9 / 80,2 / 0,4 / -0,50 % )
sonundaoldu ( 71,2 / 69,8 / 1,4 / 1,97 % )bireyselde 3.
8. Takım Ortalaması: - 0,100 %
***10. Takım 595. ETAP ***
Moni(95,3/95,0/0,3/%0,31)
zhre_ (92,8/91,5/1,3/% 1,40)
evinizinmimari(72,7/73,0/-0,3/% -0,41)
Sara_28(86,0/85,0/1/% 1,16)
Gamze21(61,2/61,0/0,2/% 0,33 )Mezun olmak istiyor.
Aylin42konya(66.3/66,0/0,3/% 0,45)
Antepia27 (104,0/102,1/1,9/% 1,83 )bireyselde 4.
Yasom7272(66,8/66,5/0,3/% 0,45)
Pamukprncess(62,3/62,0/0,3/% 0,48)
ozlemkartal(97,1/96,9/0,2/% 0,21)
Obezzto( 84,0/83,7/0,3/% 0,36)
60kiloyum(81,8/79,8/2/% 2,44)bireyselde 2.
10. Takım Ortalaması : % 0,751
***13.Takım 595. ETAP***
polekey2244 (63 /62.9/0.1/ %0.16) izinli
merryangel (67.9/67.5/0.4/%0.59 )
solmez (78.5/77.3/1.2/%1.53 )
Latiska (57.9/57.8/0.1/%0.17 )
anneyim83(62.5/62.4/0.1/% 0.16)
melis08 (74.2///%) Kilosu sabit
13. Takım ortalaması: % 0,435
***14.Takım 594 ETAP***
bi-zuzu (55.0/54.8/0.2/%0.36)
Sahihuban (68.50///%)Sabit
_Silent Scream_(74,70/73,50/1,20/%1,61)
Nidsalii (55,2/55,1/0,1/%0,18)
Nilar(66.8/66.5/0.3/%0.45)
Masal3487 (61.30/60.9/0.4/%0.65)
Buki_89 (69,30/69,2/0,1/0,14%)
orkide1453 (64,00/63,30/0,70/%1,09) Eski üye geri döndü (564.Etap kendi isteği ile) b.kilosu: 64,00 b.tarihi 9 kasım hedef kilo:56
14. Takım ortalaması:0,560
Teşekkürler canım
Ayy men baktığımda 3. Oldum sandım yıllardır burdayım ilk defa derecem oldu diyodum neyse sağlık olsun belki mende birgün derece yaparim
Kızlar henüz resmi olmayan sonuçlara göre 1. yiz.
ve bireyselde 2. lik %2,44 ile60kiloyum fulyada
3, lüğü çok az farklaAntepia27 fatma kaçırdı ve 4. oldu.
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 595. ETAP
( 2 -9 Kasım)
*** 2. Takım 595. Etap***
Akrrep( 70,5 / 70,4 / 0,1 / %0,14)
nihaaal( 72,4 / 72.1 / 0.3 / %0.41)
puffer( 74,2 / 74,2 / / %) sabit, izne ayrıldı
Ece_ce( 65,5 / 65 / 0,5 / 0,76%)
_happy_mom_( 60,8 / 59,8 / 1 / 1,64%) yeni üye, geliş tarihi 24 Ekim, geliş kilosu 61,5, hedef kilo 50
2. Takım ortalaması: % 0,590
***3. Takım 595. Etap***
Hepfitim : (91,9/91,7/0,2/%0.22)
Hande_buse88 (65,8/66,2/+0,4/%-0,61)
candy_candy (125,7///%) kilosu sbt
Meryozcan : (71,8/69,9/1,9/%2,65)bireyselde 1.
Alina_ : (64,4/64,1/0,3/%0,47)
Cerencerem : (86,1/85,2/0,9/%1,05)
Sismaniye : (66,4/65,4/1/%1,51)
Titizz1 : (64,3/64,1/0,2/%0,31)
3.Takım ortalaması : % 0,700
***4. Takım 595.Etap***
Sibal57(72.7/72.4/0.3/%0.41)
DeryaOnDiet(65.9/66/+0,1/-%0,15)
Tomrs (62.3/62.2/0.1/%0.16)
Saksi_Degilim_Ben(55,0/54,6/0,4/%0,73)
stitch(68.0/67.9/0.1/%0.15)
hega8286(64.6/64.1/0.5/%0.39)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
Semurcan(49.5///%)bildirimde bulunmadı
matilda34(78.0/77/1/%1.28)
dtcf(57.6/57.4/0.2/%0.35)
4. Takım ortalaması %0.369
***5. Takım 595. Etap***
toplight (75/73.9/1.1/%1.47)
karabiber01 (71.4/70.6/0.8/%1.12)
parkbyull (71.6/71.2/0.4/%0.56)
fattofit85 (80.3/79.4/0.9/%1.12)
balpamuk (61.4/65.4/-4/%-0.24) 568. etapta izne ayrılan üye Ekstrem a2 kuralına göre geri döndü, yüzdesi 27'ye bölündü
azaydidem (67.8/67.5/0.3/%0.05) 587. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 9'a bölündü
5. Takım Ortalaması: %0.679
***6. Takım 595. Etap***
Kanguru_ (84.9/86/+1.1/+%1.30)gecen hafta bildirim yapmadi. Kilo artisi sebebiyle yuzdesi ikiye bolunmedi
Simla0 (65.7/66.8/+1.1/+%1.67)
zipzip- (55.3/55.0/0.3/%0,54)
Luusyer (78,1/77.2/0.9/1.15) basl. Tarihi 24 Ekim. Basl kilosu 80.8 hedef kilosu 65
Herderdedeva (100/84.8/15.2/%0.49) 564. Etapta izine ayrilan uye geri dondu. Yuzdesi 31 e bolundu
6. Takim ortalamasi : %-0.158
***8. TAKIM 595.ETAP***
oynakbasi34 ( 86,9 / 106,6 / -22,65 / - 0,65% ) 560. Etapta izne ayrılan üye extrem durumda kilo artışı ile döndü ( 2 B ), yüzdesi 35'e bölündü
mavimli ( 75.7 / 76,7 / -1 / - 1,32 % )
gulum7 ( 72.3 / / / % ) Üye bildirimsiz izne ayrılıyor ( 2. İzni )
serenalar ( 79,9 / 80,2 / 0,4 / -0,50 % )
sonundaoldu ( 71,2 / 69,8 / 1,4 / 1,97 % )bireyselde 3.
8. Takım Ortalaması: - 0,100 %
***10. Takım 595. ETAP ***
Moni(95,3/95,0/0,3/%0,31)
zhre_ (92,8/91,5/1,3/% 1,40)
evinizinmimari(72,7/73,0/-0,3/% -0,41)
Sara_28(86,0/85,0/1/% 1,16)
Gamze21(61,2/61,0/0,2/% 0,33 )Mezun olmak istiyor.
Aylin42konya(66.3/66,0/0,3/% 0,45)
Antepia27 (104,0/102,1/1,9/% 1,83 )bireyselde 4.
Yasom7272(66,8/66,5/0,3/% 0,45)
Pamukprncess(62,3/62,0/0,3/% 0,48)
ozlemkartal(97,1/96,9/0,2/% 0,21)
Obezzto( 84,0/83,7/0,3/% 0,36)
60kiloyum(81,8/79,8/2/% 2,44)bireyselde 2.
10. Takım Ortalaması : % 0,751
***13.Takım 595. ETAP***
polekey2244 (63 /62.9/0.1/ %0.16) izinli
merryangel (67.9/67.5/0.4/%0.59 )
solmez (78.5/77.3/1.2/%1.53 )
Latiska (57.9/57.8/0.1/%0.17 )
anneyim83(62.5/62.4/0.1/% 0.16)
melis08 (74.2///%) Kilosu sabit
13. Takım ortalaması: % 0,435
***14.Takım 594 ETAP***
bi-zuzu (55.0/54.8/0.2/%0.36)
Sahihuban (68.50///%)Sabit
_Silent Scream_(74,70/73,50/1,20/%1,61)
Nidsalii (55,2/55,1/0,1/%0,18)
Nilar(66.8/66.5/0.3/%0.45)
Masal3487 (61.30/60.9/0.4/%0.65)
Buki_89 (69,30/69,2/0,1/0,14%)
orkide1453 (64,00/63,30/0,70/%1,09) Eski üye geri döndü (564.Etap kendi isteği ile) b.kilosu: 64,00 b.tarihi 9 kasım hedef kilo:56
14. Takım ortalaması:0,560
çok derce görürsün canım yeterki gerçekten iste ve azmetTeşekkürler canım
Ayy men baktığımda 3. Oldum sandım yıllardır burdayım ilk defa derecem oldu diyodum neyse sağlık olsun belki mende birgün derece yaparim
Spor yoksa bu varMenümü yazıyorum.
08:30
2 hurma
Yarım altınbaşak
(Çantada olanları yiyebildim)
12:00
Yarım tabak yoğurtlu karnıbahar
Yarım dilim karabuğday ekmeği
15:00
3 ceviz
7 hurma
Yarım bardak süt
19:00
Yarım antrikot
Bol maydonozlu salata
Su 1.5 lt tamamlanacak.
Bugün 1 kadeh şarabım var biliyosunuz :)
Dışarı çıkıcaz abartmamaya çalışıcam.
Spor yok bugün
Spor yoksa bu var
Böyle devam edersen haftaya derece yaparsın canım hem üçüncülükde neymiş birincilik yakışır arkadaşıma
çok derce görürsün canım yeterki gerçekten iste ve azmet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?