- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Tabiiki, hoşgeldin.
Tabiiki, hoşgeldin.merhaba ben de kilo vermek istiyorum ama bir türlü motive olamıyorum gruba katılabilir miyim 80 kiloyum(
N.......la neyLavaşla tost kesmedi, lavaşla n......la
Pestil n ilemi başlıyorN.......la ney
Pestilmi
Pestil kilo yapmazmis mu dedi
YoooPestil n ilemi başlıyor
La ilemi bitiyor
Nutella :)))Yooo
Az önce Pestilden konuşuyorduk aklıma düştün
n.......la ney yaw
Ahada canım çektiYooo
Az önce Pestilden konuşuyorduk aklıma düştün
n.......la ney yaw
Biraz düşünseydiNutella :)))
Ablamı yeteri kadar tanımıyormuşum demekkiNutella :)))
Ablamı yeteri kadar tanımıyormuşum demekki
Oysaki şıp diye anlamam lazımdı
Seni tebrik ederim
PAZARTESİ TARTISI
CUMA/PAZARTESİ
moni 95,0>>95
@Zhre_91,5>>91,1
@evinizinmimari73,0>>?
@sara_2885,0>>84,5
@Aylin42Konya66,0>>65
@Antepia27102,1>>103,5
@yasom727266,5>>67
Pamukprncess 62,0>>62,3
@ozlemkartal96,9>>96,9
obezzto 83,7>>83,7
60kiloyum 79,8>>80,6
gitsinkilolar01 79,7>>80
@Ya habibi96,0>>95
@nellie01 73,7>>73,7
Hannereyyan 71,0>>70,8
tintinn 57,3>>57,6
@Heyanet 79,0>>?
zey zey 75,7>>75,9
K kerdem 67,9>>67,3
fantastikaaa 99,0>>98
Efser 95,1>>94,7
9 94kilo 94,0>>?
aeben 69,2>>69,2
gezegenfeza 72,7>>73
divinity 69,8>>70,1
hicmakam 56,7>>56,7
kilo bildirmeyenler
Olmuş bugun morticanımBugünkü menüm
Sabah :1 bardak limonlu sıcak su
Kahvaltı : 1 yumurta
Peynir -zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara: 1 büyük bardak yeşil çay
Öğle :1 yumurta
Brokoli - maydonoz
Akşam : 4 köfte
1 büyük tabak limonlu ,pul biberli salata
2 lokma ekmek ( köfteyi boş yiyemedim)
Su ve sporu yatarken yazıyim
Bugün Muzaffer kuşhan diyetine başladım
2 haftada 8-10 kilo verdiren diyet
Öyle çok büyük hedefim yok..maksat yeme duzenimi yeniden yoluna koymak :)
@yasom7272gezegenfeza aeben ortim
nutelladır oooN.......la ney
Pestilmi
Pestil kilo yapmazmis mu dedi
Maşallah iki bacı kilo alıpmı geldiniz
Fantastik canım menün yoksun ama cıslı !Menüm
Kahvaltı(07.45)
6 zeytin
Çok az peynir
1 dilim ıspanaklı börek
Öğle(11.45)
1 kase sulu köfte
Akşam(15.00)
Patlıcan ve patates türlüsü 1 tabak
Ara
Nescafe ve 1 tane elmalı kurabiye
Su
2lt
Spor
Yarım saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?