- 30 Kasım 2014
- 29.972
- 132.225
- 798
evet canım kendim yapıyorum.
hadi bismillah o zaman
evet canım kendim yapıyorum.fermente edilmiş besinlerle besleniyosun fulyacım ne güzel..ekmeğini de kendin mi yapıyorsun?
Yöresel diyet yemeklerlemi katılsam
hadi bismillah o zamanİşte geldiminşallah canım.Takımca kıralım o rekoru
Öğle yemeğini hastanede yiyorumya ablacım çok çeşit seçme şansım olmuyor. Unlu bir mercimek çorbası sulu köfte ve kadayıf tatlısı vardı. Bende sulu köfteyi yedim sadece. Etiketlemeyi unuttum haklısın bundan sonra etiketlerim.Fantastik canım menün yoksun ama cıslı !
Börek cıss bikere
Öğlen 1 kase sulu köfte az yanına sskata ayran yahut yogurt ekleyebilirsinki zaten eklemelisin diyet az yemek değildir!
Akşamınada aynı şey geçerli
Kurabede cıs .
Bu şekil diyet sağlıklı değil ve az ..
Menüne beni etiketlemeyi unutma
Nasıl olduğunu bende anlamadımMaşallah iki bacı kilo alıpmı geldiniz
Bugunde yemişsin gezegennn yeeee yeeee şiş iyce
Tabiki güzelliğimm bak bildirimin üstüne tıklayınca seni getirir etiketledigim yazıya :)Ozur pamugum etiketlemeyi unuttum.Bisey sorucam.Etiketledigim zaman benim menumu hemen nasil goruyorsun?Ben butun sayfalari arayarak buluyorum.Bilmemek ayip degil ogrenmemek ayip dimi ama pamugum
Lavaşla tost kesmedi, lavaşla n......la
Menüm
Sabah
Maydonozlu omlet
Peynir
Yeşil zeytin
1 dl ekmek
Öğlen
Kabak çorbası
Nohut yemegi
Yogurt
1 hurma
Akşam ( oğlanın veli toplantısında)
1 kurabe
1/2 dl kek
( şekerim düştü fena oldum bilerek yedim )
Su 1,5
Spor yok
Gezegenim ben şu sıra spor yapamam canım beni spor listesinden çıkar günüm günümü tutmuyor pek toparlanamadım daha çok iyi değilim
Kızlar nasılsınız
Menumu yaziyim sabah domates salatalık zeytin peynir maydanoz 1 dilim ekmek yesilcay
Oglen yemeği ispanak yogurt vve 1 kepce tarhana çorbası
Aksam yemegimde 3 tane cig kofte sadece
Yok canimAkşam çiğ köftenin yanında lavaş yoktur inşallah
Ne güzel başarıyorsun abla bana da el ver bende başarmak istiyorum.Başaracağım yazan basamaktayım başarmama az kaldı gerçi daha 25 kilo var ama yolu yarıladım sayılır dört beş aya 65 kilo olurum Allahın izniyle
Ne güzel başarıyorsun abla bana da el ver bende başarmak istiyorum.
Akşam ye kuzum salata yogurtÖğle yemeğini hastanede yiyorumya ablacım çok çeşit seçme şansım olmuyor. Unlu bir mercimek çorbası sulu köfte ve kadayıf tatlısı vardı. Bende sulu köfteyi yedim sadece. Etiketlemeyi unuttum haklısın bundan sonra etiketlerim.
evet geldim saracım
Fulyacım ekmeksiz yapamıyormusun?iyi akşamlar kızlarrr
sabah-öğle 12.40
4-5 yk zeytinyağlı taze fasulye
2 dilim füme et
ev yoğurdu
1,5 dilim cevizli ekmek (karabuğday-siyez unu)
akşam 19.30
4-5 yk yoğurtlu patlıcan közleme
1,5 yk kavrulmuş kıyma
1 dilim cevizli ekmek (karabuğday-siyez unu)
1 ceviz
yatana kadar 2 lt su
30 dk tempolu yürüyüşaeben gezegenfeza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?