- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
geldim geldimNasılda sürüdüm demi ayagımı
Yaseminnn nerdesin ??
slm hayırlı akşamlar kusura bakmayın bugün heç gelemedim takıma gündüz yogunduk sabahta kızlara börek sözüm vardı sabah kalkıp onu pişirdim ama kendim yemedim tabiki akşam mesai çıkışıda kötü bir olay geldi acile moralim bozuldu eve gelince temizlik aşkı geldi daha doğrusu hafta sonu ocağımı bir ünlü markanın yağ çözücüsünü döküp bekletmiştim kalıntılarını kaç gündür temizliyom çıkmıyo dellendim başka bişey denedim neyse biraz daha iyi oldu. çok şükür sonrada sporumu yapıp duş alıp gelem dedim anca bu vakit oldu.
Teşekkür ederim canım, kartonla duruyor, henüz kurulmadıGüle güle iyi günlerde kullan eşyalarını canım
saracım kardeşim zorla geçen sene aldırmıştı e.... marka ben onu unttuydum dur dedim ocağı temizleyim fırına iyiki sürmemişimHayırlı akşamlar canım yağ çözücü bim den alıyorum süper temizliyor bi dene istersen
geçmişi okumadım mobilyanmı geldi gııı hadi güle güle kullan rabbim ağız tadıyla oturmayı nasip etsin.Teşekkür ederim canım, kartonla duruyor, henüz kurulmadı
Teşekkür ederim canım, kartonla duruyor, henüz kurulmadı
menümüde yazayım
sabah
1yumurta lorlu maydonozlu salata 5 zeytin yarım dilim tb ekmeği
öğlen
mercimek çorbası 1 köfte 2 dilim patlıcan kızartması ve yoğurt
akşam
vicdan çorbası bir kase yoğurt ve 1 tane hurma
2.5lt su 35 dakka yürüyüş bandında yürüyüş
tadı çok güzel gezegenim ben çok beğendim bu mantarı.Ne güzel görünüyor, fırfırlı fırfırlı
Çok mu geçArtık çok geç
Ağıma düştün
geçmiş olsun canım bende geçen hafta dişle uğraştım çok zor allah yardımcın olsun ama menün çok iç acıcı değil kuzum hep karbonMenüm
Kahvaltı
2 tam ceviz
Öğle
3 kaşık nohut yemeğinin nohutundan
3 kaşık yoğurt
Akşama doğru
1 kase patates yemeği
Dişim çok ağrıyor. Dişçiye gittim kanal tedavisi yapılacağını söyledi. Hiçbirşey yiyecek durumda deildim yediklerimi de annem ufacık parçalar haline getirip verdi bana saolsun.
Su
1.5 lt şimdilik
Spor
Yarım saat yürüyüş
saracım kuruyemiş yemişsin bidaha niye müsli yedin kuzumMenümü yazayım
Sabah
Bir bardak ceviz suyu ve ceviz
Bir dilim süzme peynir
10 tane zeytin
Bir domates bir salatalık
Bir fincan şekersiz çay
Ara
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
Bir fincan yeşil çay
Öğle
Bir kepçe mercimek çorbası
Bir porsiyon ızgara köfte
İki kaşık susuz haşlanmış et
Salata
Ayran
Ara
Üç tane kuru kayısı
10 tane çiğ badem
Bir tane lifalif müsli kuru meyveli
Bir fincan yeşil çay
Akşam
Bir tabak reyhanlı nohutlu yeşil mercimek çorbası
Bir kase pulbiberli kuru naneli yoğurt
Salata
Su 3.5 litre
Spor yarım saat yürüyüş
Yarım saat leslie
Yarım saat pilates
20 tane ip atlama
aeben yasom7272 gezegenfeza @Antepia27
aebenim bidonun içindemiydi? bende yapsammıevet nemli olmalıymış
Eşimin ilginç bir ahbabı var . Bi önceki hobisi solucan gübresiydi
Geçen nigdeye gidincede bi torba verdi , gölge nemli bi yere koyacakmışız , bende severim böyle alengirli şeyleri aslında
Antreye dogal gaz borusuna astım tık yok . Patlayan mantarlarda kurudu
Sonra netden video izledim yarım günfıs fısla suladım sonra tekrar patlamaya başladı . Gelip gidip bakıyoz eşcazla , tabi çoçuklar halimize gülüyo
Baktım tekrar kuruyo bu sefer banyoya astım iki kök büyüdü bugun yedik afiyetle
Resim çekmiştim du atayım
aebenim bidonun içindemiydi? bende yapsammıevet nemli olmalıymış
Eşimin ilginç bir ahbabı var . Bi önceki hobisi solucan gübresiydi
Geçen nigdeye gidincede bi torba verdi , gölge nemli bi yere koyacakmışız , bende severim böyle alengirli şeyleri aslında
Antreye dogal gaz borusuna astım tık yok . Patlayan mantarlarda kurudu
Sonra netden video izledim yarım günfıs fısla suladım sonra tekrar patlamaya başladı . Gelip gidip bakıyoz eşcazla , tabi çoçuklar halimize gülüyo
Baktım tekrar kuruyo bu sefer banyoya astım iki kök büyüdü bugun yedik afiyetle
Resim çekmiştim du atayım
yakında birderi bir kemik kalacan aebenim maşallah menü çok iyiMenüm
Sabah
1,5 dl çavdar ek.
Omlet
Peynir
Yş. Zeytin
Tere ,domates.
1çy kş bal
Öğle
Karnıbahar ve brokoli yemegi
1 tb.
1 hurma
Ara ( öğrencimin evinde)
Minik dl kek .
Daha neler hazırlamış kızdım
Akşam
İstiridye mantarı kavurması
( kendim yetiştirdim banyoda )ciddiyim
Öğlenki yemekten yr.tb.
1 kş yogurt ...
Gece kestaneli pasta tırtıklarım artık küçük kızın doğum günü .
20 dk yürüdüm
Su benimde az oldu 1,5
2 ye tamamlarım inş.
Buna şükürOlsun oda olur önemli olan eve gelmesi
vay vay menü bak hizaya gel afferim mehtapBugünkü menüm ()
Sabah :1 bardak limonlu sıcak su
Kahvalti : peynir -5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara : 1 domates gibi hurma varya ondan
3 yemek kaşığı yogurt
Akşam : haşlanmış göğüs eti
1 tatlı kaşığı pilav
1 büyük tabak salata
Su: 1.5 lt sassy su +1 litre su
Spor : yokgezegenfeza
aeben begeneceginden eminim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?